54.9kg（開始後、139日目）−5.1kg☆何を食べればいいのか

こんばんは しっかり、ダイエットをしなくては… と思ってはいるのですが〓 日々、電車の中や、通り過ぎる人を観察したりしていますが〓 あんまり太ってる人っていないですよねー 〓〓 スポンサーリンク

54.5kg（開始後、138日目）−5.5kg☆最近、サボっていたこと…

こんばんは 最近、体重の増加に伴って、面倒になってしまい〓 サボっていたことがあります〓 それは、体重グラフと、「食べたものの記録」です！ そんな日々の小さい習慣が大切なんだと、心から思います〓 スポンサーリンク

55.5kg（開始後、137日目）−4.5kg☆お腹の激痛に苦しむ

こんばんは 体調を崩して、しばらく休んでいました〓 この3〜4日間、シクシク〓ズンズン〓とひどくなる腹痛… そして、お腹が痛くて、縮こまるせいなのか〓腰痛もひどくなってきて〓 下痢にもなり〓なのに体重は減らず〓 お腹もパンパンで苦しいまま〓 スポンサーリンク

55.4kg（開始後、136日目）−4.6kg☆子育て卒業について

こんばんは ダイエットというか、徒然日記になっていますが〓 急に…最近になって 自分でも、歳を取ったなぁと感じることが多くなってきました〓 40前半までは、自分では😀すごく若いつもりでしたし〓 仕事や、家事、育児もがんばっていたつもりなのですが〓 アラフィフ になり、無理がきかないというか〓 老眼〓も、ここ数年、…

55.5kg（開始後、135日目）−4.5kg☆シェラスコ食べ放題！

こんばんは 今日は女子会で、シェラスコ食べ放題に行ってきました(ﾟ∀ﾟ) ジャーン！！ 目の前で、切り分けてくれます ヽ(*＾ω＾*)ﾉ 好きなところを、好きなだけ(ﾟ∀ﾟ) 🐃和…