ハンドル名
Namiさん
ブログタイトル
糖質制限で10kg痩せる!アラフィフダイエット日記
ブログURL
http://namimamadiet.seesaa.net/
ブログ紹介文
160cm、60.4kgからスタート。9月30日までに50kg切ります!本気で挑戦します!
自由文
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更新頻度(1年)

82回 / 122日(平均4.7回/週)

ブログ村参加:2018/03/01

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Namiさんのブログ記事

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  • 痩せなくちゃ…&油揚げサラダ

    こんばんは ご無沙汰してました お世話になった方とのお別れ以降、体調も崩してしまい、寝ていることが多かったです〓 会社は、2日お休みして、後は行っていたのですが… 今日から、しっかり糖質制限メニューを再開します そして、食事だけでなく、少しずつ運動量を増やしていかなければ… スポンサーリンク

  • 海鮮キムチ鍋!

    こんばんは 今日は暖かい1日でしたねー それなのに、わが家は鍋です 野菜もタンパク質も取れるし、楽なので〓︎ それに、風邪気味で調子がイマイチ〓 楽に夜ごはんを済ませたくて、鍋にしました スポンサーリンク

  • お昼は油揚げでチキンカツサンド〓︎

    こんにちはー 皆さん、花粉は大丈夫ですか?? 私は、昨日から鼻水、咳が止まらず、喉も痛い〓 花粉症なの?風邪なの? と思いつつ… 過ごしております〓 目もしょぼしょぼします〓 スポンサーリンク

  • お世話になった方とのお別れ

    ご無沙汰しておりました 育ての親(母親代わり)の、連れ合いの方が亡くなりまして… 86歳でした、御冥福をお祈りします 私が小さい頃、 男の人は、働くしかなくて、存在感はなかったのですが、、 いつもいつも仕事でいなかったのを、覚えています… スポンサーリンク

  • カルディで、殻付きマカデミアナッツ!

    こんばんはー 今日は土曜日… 明日休みなので、ゆっくり飲もう♫と思い〓︎ カルディで、殻付きマカデミアナッツと干しいちじくを買ってきました! スポンサーリンク

  • 無印良品の手作りキットでタイ料理三昧〓︎

    こんばんはー 今日は、無性にタイ料理が食べたくなり〓 無印良品の手作りキットを買ってきましたー♪ スポンサーリンク

  • 豚肉鍋!痩せない私…

    こんばんは 今日は、豚肉で鍋です 肉団子、豚バラ肉、豚ロース肉 白菜、豆腐をフライパンで〓 フライパンのまま、食卓へ♫

  • カレーライス(ご飯の代わりに炒り豆腐を)

    こんばんは 今朝は暖かくて、起きるのが楽でした♫ いつも通り5時半起床。 家族3人のお弁当〓作り〓︎からのスタートです! スポンサーリンク

  • えのきカリカリハンバーグ〓︎

    こんばんは 今日は、テレビを見て気になった、 「えのきカリカリハンバーグ」を作ってみました 平野レミさんの料理って、おもしろい〓︎ そしてキャラクターが、強烈ですよね(^ ^) スポンサーリンク

  • 白ワインにアヒージョ&油揚げ(バゲットの代用)

    こんばんはーー 今日は、白ワインに合わせて、生牡蠣を〓︎ レモンと、ケチャップとタバスコを和えたソースでいただきます〓 ケチャップ??と思われた方〓 騙されたと思って、1度やってみてください〓︎ スポンサーリンク …

  • とり団子鍋〓︎

    こんばんは やっと金曜日です〓 今週は長く感じました…(^◇^;) 体力が落ちてるのか、、 仕事から帰ってきて、座りでもしたら〓 何もできなくなってしまうので〓〓 の散歩がない日は、 仕事→スーパーで買い物→ ここから、いっきに…

  • 職場ストレス&どでかハイボール!

    こんばんは Namiです まだ59.0キロあたりを、ウロウロしています… 中年太りで、お腹はポッコリ〓 苦しいです(T_T) スポンサーリンク

  • 作り置きで、簡単お弁当&カーブスへ

    こんばんは 今日は暖かい1日でしたね 今日のお弁当(夫と息子の分)です 私のは、ごはん抜きにしてます〓 スポンサーリンク

  • しゃぶしゃぶで糖質制限!

    こんばんはー なかなかやせないNamiです(T_T) でも、地道に続けています〓︎ スポンサーリンク

  • 人参で作り置き!

    こんばんは! 今日は、業務スーパーで人参がめっちゃ安かったです! 大きな人参が8本で、200円!! スポンサーリンク

  • 糖質制限!すき家でライト牛丼

    こんばんは 今日は、おじさんのお見舞いで、老人ホームへ… 1月に行った時は、まだ話が出来て、テレビを見ていたのに… 今日は… 一言も話せず、、 私のこともわからないようでした… スポンサーリンク

  • バターコーヒー &油揚げサンドイッチ

    こんばんは 今朝は、夫が朝早く出勤でしたので… コーヒー〓️は自分の分だけでした なので、簡単に簡易ドリップの安いのでガマン〓 でも、グラスフェッドバターも切ってあるので、楽チンです〓 …

  • ハッピーバレンタイン!

    こんばんは 今日は、バレンタインデーですね わが家は、この時とばかりに、ゴディバを 3種類買ってありました♫ スポンサーリンク

  • 本気を出して、糖質制限を〓︎

    こんばんは 体が重く、不調続きのNamiです 今痛いところは… 肩、背中、腰、ふくらはぎ、両足首…です 体重増加による負担は… 体のいろいろなところに、及んでる気がします<…

  • 耳ツボ!!&バターコーヒー 〓️まだ60Kg

    こんばんは お正月休みから、暴飲暴食が続いてるNamiです もう、人生の(楽しみ)が… (飲み会〓)か、(食事会〓)か、(お茶会〓)か、もしくは(食べ歩き

  • スコーン大好き!

    こんばんはー 今日も、寒かったですね〓 今日の朝ごはん兼おやつです〓! お友達から、スコーンを頂きました(^ν^) スポンサーリンク

  • 作り置き&カーブス体力測定!

    こんばんは 今日は、遅番だったので、午前中に作り置きをしましたーー♪ 〓もやしナムル 〓ポテトサラダ 〓大根ときゅうりとトマトのフレンチサラダ 〓ひじき煮 〓味付け卵…

  • バーミヤンで餃子博??

    こんばんはー 今日は、義父のお見舞いへ 義父が骨盤骨折してから、もう2ヶ月になりますが… まだ義父は何も食べていません〓 誤嚥の可能性が大きいので、食べるためのリハビリ(舌を持ち上げたり…)はしていますが、、 食べれないって辛い 転倒しないように…

  • 節分散歩!&江の島でシラス丼

    こんばんは! 昨日は節分でしたね 天気も良く、散歩日和でしたので〓︎ 体力アップ〓️〓️を目指して、鎌倉散策をしてきました! スポンサーリンク

  • ゆっくり飲むぞ!週末飲みピザ

    こんばんは! やっと土曜日ですね〓 でも、今日は仕事でしたので〓 こんなに天気がいいのに〓 洗濯ものは、部屋干し〓〓でしたーー スポンサーリンク

  • 野菜炒め&ホッケ&カーブスへ

    こんばんは 今日は寒かったですね〓 そんな中、カーブスへ行ってきました! コーチに元気をもらいます〓 頑張って、健康で過ごすぞー〓️ スポンサーリンク

  • ごちそうシーザーサラダ&ポークピカタ

    こんばんは 今日は、簡単なのに、ごちそうに見えるシーザーサラダ〓 作ってみましたー! こんな感じで、ロメインレタスがあったら、是非作ってみてください〓 スポンサーリンク

  • ポークソテーで糖質制限!食欲が止まらない

    こんばんは 今日は、シフトの関係でお休みでしたー お昼はポークソテー! スポンサーリンク

  • カーブス&かしわ天!

    こんばんは! 今日は、カーブスに行きました! ギリギリの6時20分頃、飛び込んだのですが〓︎〓︎ マシンの8割は埋まっていました♫ みんな、寒いのに〓️ ちゃんと筋トレしにきてるんですね〓 私も頑張らなきゃーー! スポンサーリンク

  • オイスターバイキング!

    こんばんは! 今日は職場の女子会で オイスターバーに行ってきました! ジェネラルオイスターというお店のチェーン店です♫ スポンサーリンク