カーブスを続けるか？ライザップか？

こんばんは 今日は、59.0kgで、体重増えてました〓 (T_T)でも一喜一憂せずに続けます！ 今日のお昼は、大根サラダと ローソンの旨辛チキンでした〓️ 後、間食に6Pチーズをいただきました♫ <…

おいしい大根ぎょうざ☆58.1kg！

こんにちは〓 今朝の体重は、58.1kgでした(o^^o) うれしいなーー 心なしか、お腹周りがスッキリしてきた気がします！！ スポンサーリンク

油揚げピタパン！☆58.3kg

こんばんは 今日は、58.3kgでした 最近は、油揚げを切らさないようにしています〓 お腹が減ったら、サッと焼いて、お醤油をかけるだけでも〓︎おいしいですし〓 何かを挟んで、ピタパンや、サンドイッチ。 具をのせて、チーズをのせれば〓︎ピザ

棒棒鶏風、豆腐サラダ＆シラス大根サラダ

こんばんは 今朝の体重は、58.6kgでした この1キロで、体の軽さが違いますね〓 ルンルン スポンサーリンク

クジラの刺身＆糖質制限のコツ！

こんばんは 今朝の体重は、59.4kgでした〓 スルスルーっと落ちることは、期待できないですが〓、辛抱強くいきたいです〓 でも、今日もしっかり気をつけることができました♫ スポンサーリンク

ランチにがんもどき☆59.0kg

こんばんは 今日は59.0kgでした！ 少しでも、減ってるとモチベーションが上がります ☆朝 バターコーヒー 〓️ ☆間食 6Pチーズ（会社の冷蔵庫にも常備して、お腹が減ったと感じたら、食べるようにしました♫）

自宅でできるライザップ！59.4kg

こんばんは 朝、体重をはかったら。。 59.4kgでした 心機一転、がんばります！ スポンサーリンク

痩せなくちゃ…＆油揚げサラダ

こんばんは ご無沙汰してました お世話になった方とのお別れ以降、体調も崩してしまい、寝ていることが多かったです〓 会社は、2日お休みして、後は行っていたのですが… 今日から、しっかり糖質制限メニューを再開します そして、食事だけでなく、少しずつ運動量を増やしていかなければ… スポンサーリンク

海鮮キムチ鍋！

こんばんは 今日は暖かい1日でしたねー それなのに、わが家は鍋です 野菜もタンパク質も取れるし、楽なので〓︎ それに、風邪気味で調子がイマイチ〓 楽に夜ごはんを済ませたくて、鍋にしました スポンサーリンク

お昼は油揚げでチキンカツサンド〓︎

こんにちはー 皆さん、花粉は大丈夫ですか？？ 私は、昨日から鼻水、咳が止まらず、喉も痛い〓 花粉症なの？風邪なの？ と思いつつ… 過ごしております〓 目もしょぼしょぼします〓 スポンサーリンク

お世話になった方とのお別れ

ご無沙汰しておりました 育ての親（母親代わり）の、連れ合いの方が亡くなりまして… 86歳でした、御冥福をお祈りします 私が小さい頃、 男の人は、働くしかなくて、存在感はなかったのですが、、 いつもいつも仕事でいなかったのを、覚えています… スポンサーリンク

カルディで、殻付きマカデミアナッツ！

こんばんはー 今日は土曜日… 明日休みなので、ゆっくり飲もう♫と思い〓︎ カルディで、殻付きマカデミアナッツと干しいちじくを買ってきました！ スポンサーリンク

無印良品の手作りキットでタイ料理三昧〓︎

こんばんはー 今日は、無性にタイ料理が食べたくなり〓 無印良品の手作りキットを買ってきましたー♪ スポンサーリンク