肌荒れ 食べ物 効く

私の友達に「最近、肌荒れがよくなる食べ物を何か意識して食べている？」と聞くと、毎日、必ず食べているのがキウイだそうです。 「キウイは、効くの？」と聞いたら、個人差はあると思うけど、継続して食べれば効くらしいとのことです。 はじめは、健康のためにキウイを食べていたそうなのですが、ある時からおなかの調子と肌がよくなってきたことに気づいたそうです。 ちなみにキウイには、ビタミンC、ビタミンE、葉酸、カ…

肌荒れ 改善 乳酸菌

「腸活」を意識したことはありますか？ 「腸活」は腸に善玉菌を増やす活動のことで、肌荒れが改善しにくいのであれば、「腸活」や「食事改善」を意識していくのもいいかもしれません。 まずは、「腸活」であれば、「乳酸菌」を意識して継続的に摂取していきましょう。 「乳酸菌飲料」をそのまま飲むのもいいのですが、何か足して、より肌荒れの改善を目指していくのがいいと思います。 何でもそうですが、継続的に摂取して…

肌荒れ 改善 化粧品

まだ使ったことがないのですが、肌荒の改善にいいと思った、気になる化粧品を紹介します。 沖縄生まれの基礎コスメ「顔を洗う水」のスキンケアシリーズです。 「顔を洗う水」のスキンケアシリーズのコンセプトは、「洗って洗って洗って！！すっぴんがこんなに気持ちがいい～って実感していただける、スキンケア」とのことです↓

肌荒れ 改善 レシピ

暑くなってくると、紫外線が気になりますよね。 紫外線を浴び続けると、日焼けだけではなくシミ・シワ・ソバカスなどの肌荒れの原因になります。このシミ・シワ・ソバカスなどの肌荒れを改善してくれる、もしくは、抑えてくれる食べ物がスイカです。 スイカには、トマトよりもリコピンが多く含まれ、このリコピンが身体の老化を防いでくれるアンチエイジングの働きをしてくれるため、シミ・シワ・ソバカスなどの肌荒れにいい…

肌荒れ 早く治す ドリンク

1年を通して、肌の乾燥が気になる方へ。 乾燥が原因で肌荒れになってしまい、「早く治す、治したい、今すぐ何とかしたい」と思っていても、なかなか難しいと思います。 スキンケアなど毎日のお手入れすることもいいのですが、もしかししたら、その乾燥の原因はコラーゲンが足りていないからかもしれませんよ。 知っていると思いますが、コラーゲンは年齢とともに減少し続けます。 コラーゲン量が減ってしまうと潤いや弾力…