平常心のつもりなんだけど

すごく死にたい。死にたくて仕方ない。具合悪いとかじゃない。ただ死にたい。涙も出ない。この気持ちをどこにぶつけたらいいのかわからない。死にたい。

とあるパニック障害のメルマガがクソすぎた

パニック障害に関するメルマガを読んでいて。今まで「そうかもしれないな」って感じのメルマガだったのに。今朝届いたものは全くの別物すぎてイライラ。いや、何言ってんの？？出産の時こそ、パニック発作連発でしたよ。看護師さん？助産師さん？発作がわからず全く対応して

腰が痛すぎてパニックで泣いた

昼からずっと腰が痛くって。あのー、ぎっくり腰の痛みです。神経痛っていうか。ヘルニアというか。特にぎっくりきた覚えはないんだけど。昼から謎にずっと痛くて。痛みに耐えながらなんとか動かないように過ごしていたけど。動けなくなる体制にハマってしまう時があって。単