働くママのサポートを願い、保育園管理栄養士としてパート勤務。中高一貫校１年男、小4女。管理栄養士経験１7年。子供たちが成長し、家庭とパートをWワークとして捉え両立を目標としている。子育てと社会での気づきをブログにて発信中。
365.kivismile.com // こんにちわ。kiviです☺︎ ゴールデンウィーク、始まりましたね。 今年は、緊急事態宣言なので外出も控えない といけません。外食もなかなか出来ないの で、おうちご飯も増える訳で、私も毎日毎 日、ご飯、ご飯に追われています。なんと 言っも、お米の減りがとても速くて驚きま す。自粛中の間、せめて美味しい物を食べて 貰いたくて今日は、とても簡単に作れるロー ストビーフの紹介です。 【材料】 ・牛もも肉ブロック（豪州産）ローストビーフ用300g〜500g ・塩胡椒 少々 ・おろしにんにく ・オリーブ油 ・アルミホイル 【準備】 牛肉の厚さを測っておく、この厚み…
365.kivismile.com // こんにちは。kiviです☺︎ 今日も我が家の夕飯は、ヨシケイです。 忙しいあなたへ 美味しいを届ける クイックダイニングコース 手作り＋電子レンジや湯煎するだけのお惣菜なので、手作り感のある食卓が約15分で完成。お忙しい方にはもちろん、夕食作りをラクしたいけどお惣菜だけではなく手作り料理も食べたい方にもおすすめです。 引用 : ヨシケイ 今晩のヨシケイ 主菜 簡単！パエリア 副菜 鶏肉のアヒージョ（調理済み食品） 2人用 1200円 3人用 1500円 簡単！パエリア 鶏肉のアヒージョ 今晩のヨシケイは、スペイン料理でした。 スペイン料理となると、材料…
キビ 40代、20代の頃は、管理栄養士として病院や老 人ホームで12年程勤務。 アルと結婚し子供が生まれてからは、育児に 専念。モナが幼稚園年長のとき、栄養事務パートとして仕事復帰する。 今、気になる事は、主に子供の教育のこと。 ルイは、日能研に通っており公立中高一貫校合 格に向けて家族一丸となって取り組んでいる。 好きな事は、ファミリーキャンプ、北欧家具、 料理、お菓子作り、家づくり、シンプルライ フ、子育て、お買い物など。 性格は、割と穏やか。何か目的があるとそれに 没頭しやすい。繊細なところもあり、疲れてし まうときもある。そんな時は、心理学を勉強し ている。 好きな言葉 「あなたは あ…
こんにちは。kiviです☺︎ 母の誕生日が4月30日なのでプレゼントを送り ました。 実は毎年同じ物ですが母は喜んでくれます。 母とは今の家に引っ越して来る前は、ご近所さ んだったので、子供達とも沢山遊んでくれました。 育児のサポートも沢山してくれました。 離れていても、何か困った事があれば直ぐに駆 けつけてくれる頼もしい母です。 そして、ルイとモナのピアノの先生でもあるの で、休校中の今は毎日のようにオンラインレッ スンを受けています。 昔はとても厳しいピアノの先生でしたが、孫に は優しいです。 2人とも、おばあちゃんに付き合ってあげる感 覚ですが上達していく過程を側で見ているので 母にはと…
（後編）コロナ休校中に小学生がやるべき勉強法 BEST 5 （中学受験対策）
お久しぶりですアルです。 前回は今の時期に小学生がやるべき勉強法ということで 小学生の父親目線でのお話しをしてきましたが、 今回は完結編ということで後半部分をお話ししていきたいと思います。 それではさっそく行ってみましょう。 コロナ休校中に小学生がやるべき勉強法 BEST 5 第3位は 親が1日のタイムテーブルを作る です。 学校では時間割があり決まった時間に決まった教科の勉強をしますよね。しかし、コロナ休校中はずっと自宅で生活しているため、ついつい遊んでしまったり、だらだらしてしまったりとリズムを崩しやすいと思います。小学4年生には、まだまだ「自分から机ついて、計画的に勉強を進める」というこ…
（前編）コロナ休校中に小学生がやるべき勉強法 BEST5（中学受験対策）
お久しぶりですアルです。 今回は今の時期に小学生がやるべき勉強法ということで 小学生の父親目線でのお話しをしていきたいと思います。 我が家も子どもたちがコロナで自宅待機になってしまい、 学校や塾でやっていた勉強をすべて自宅で行わなければならず、 家族全員、毎日必死に日々を過ごしています。 恐らく多くの小学生を持つ家庭は同じような不安や課題に直面しているのではないかと思います。 そこで、我が家が実際に実践している勉強法などをご紹介させていただこうと思います。 本題の前に、少し現在の我が家の状況の説明をさせていただきますと、 3月4日からコロナの影響で小学校が休校になり、もうすぐ2ヶ月が過ぎようと…
アフターコロナ 給付金一人当たり10万円の使い道 妄想ベスト3
こんにちは。kiviです☺︎ こちらは、今日も暖かく過ごしやすい天気でし た。 コロナのstay homeがなければ子供達を連れて outdoor lifeを満喫したいところです。 さて、今回のブログ は、20日に政府が決めた新 型コロナウィルス給付金1人10万円の使い道に ついて考えてみたいと思います。 ニュースでは、給付金受け取りを辞退する人の や受け取ってから寄付する人もいると耳にしま す。 賛否両論ありますが、我が家は毎月の住宅ロー ンの返済や子供の教育費などの支払いに追われ ていて辞退するという選択肢を選ぶことは、正 直ハードルが高いのが現実です。 コロナの事で生活が振り回され、毎日…
レムノス 掛け時計 我が家のお気に入り 時計一つで部屋の雰囲気が決まる
こんにちは。kiviです☺︎ 私は家の内装を考える時に、大好きな北欧イン テリアとの相性も沢山考えました。 ダイニングに掛かっているレムノス 夜はこんな雰囲気 レムノス 掛け時計 電波 アナログ 木枠 時計台の時計 アラビック φ300 KK17-13A Lemnos 商品説明design: 小池 和也 φ305×D48mm780gプライウッド、ガラス電波時計※ この時計はSKP ムーブメントを使用しています。SKP はセイコークロック株式会社が販売するムーブメントです。 「街の風景に溶け込みながらシンボルでもある時計台のような、静かに家を見守る壁掛け時計。」そんな思いから、伝統的な時計台の文…
中学受験 日能研 私のミッションそれは富士山級の難問を一緒に解く事
365.kivismile.com // こんにちは。kiviです☺︎ この長い自粛生活をどう過ごそうかと毎日考 えますが、その中で子供達の家庭学習の進め 方が1番の心配事です。 お兄ちゃんのルイ（小4）は、今年の2月から 日能研に通っています。 コロナの影響で、1ヶ月通って直ぐに休校に なってしまいましたが、日能研も動画授業を ホームページにアップしたり、ZOOMアプリ で、オンライン質問タイムを設けてくれたり 子供の家庭学習を止めないように、前進させ ようと頑張っています。 画像出典 : 日能研 ルイが日能研に通う事＝中学 受験＝親の受験 と言われています。 私とアルは、産まれてから今まで…
こんにちは。kiviです☺︎ コロナの影響で、緊急事態宣言が発令され不要 不急の外出は避けなければいけません。 近くの安いスーパーは、緊急事態宣言前と緊急 事態宣言が出されてからも、レジは長蛇の列です。 レジは、密接しないように2m離れるようアナウ ンスされています。 また、レジ前にはビニールが張られ、レジの人 は、ニトリル手袋をするようになりました。 このように、どんどん対策が厳しくなっていく 状況を見ていると、 もう、コロナがそこまできているのかな と心配になります。 だから、お買い物リストを書いて時間を短縮し たり、なるべく混まないスーパーに行くように なりました。 やはり、お買い物カゴ…
ローコスト住宅こんな事もできました！〜2階リビング吹き抜け5.4m編〜
こんにちは。kiviです☺︎ 今の家に引っ越しして3年4ヶ月が経ちました。 土地を契約し、ハウスメーカーを探したのは、 5年以上前になります。 あの頃は、注文住宅に住むという私とアルの夢 の実現に向けて、タツミプランニングさんとの 打ち合わせにとても真剣に向き合っていまし た。 今回は、家のプランの中で1番の希望だった2階 リビングについて書きたいと思います。 こちらは、2階リビング写真です。 2階バルコニーに出る掃き出し窓の上に、天井を高くしたお陰で更にFIX窓を付ける事が できました。このFIX窓により、昼間は自然な日差しがホワイトオークのフローリングに 反射し、とても心地良い明るい空間を…
こんにちは。kiviです☺︎ enjoy stay home を掲げて子供達の笑顔を絶やさないように、ア ラフォー母さん試行錯誤です。 さて、今日は子供達とヤマザキ ショコラスペ シャルを使って簡単デコレーションを作りまし た。 出来上がりは、こんな感じになりました。 〜材料〜 ヤマザキ ショコラスペシャル 2個 ショコラホイップ 1本 キウイ1個 〜作り方〜 ①ショコラスペシャル2個を丸く合わせる ②チョコホイップでデコレーションする ③切ったキウイを飾る 以上、3工程 このヤマザキ ショコラスペシャルがとても優 れものなんです。 3枚に切ってあり、その間にはチョコクリーム と生クリームがそ…
こんにちは。キビです☺︎ コロナの影響によるstay homeで、めでたくブ ログを再開する事ができ、1年3ヶ月ぶりに「さ ぁ、はじめよう」となったのですが、なんと、 全く知らない間に私のドメインが廃止されてし まっていたのです。 自動更新の決済カードの有効期限がきれていま した。 Google AdSenseには、必須の独自ドメインが 廃止されてしまった事に、とても落ち込みまし た。 【万が一、期限延長をご希望のドメインが廃止されてしまった場合、更新料金に加え最大298,000円(税抜) の復旧料金が発生します】 こんな内容も書いてありました・・・ それは、そうですよね・・・、昨年末、お名 …
こんにちは、kiviです☺︎ コロナによる自粛の影響で、家に居ることが増 え、嬉しいことにブログを再開する運びとなり ました。 家族皆んなで過ごす、この緊急事態宣言による 自粛生活を有意義に暮らせるように、毎日を大 切にしたいと思います。 アル（パパ•36歳） キビ（ママ•43歳） ルイ（小学4年生の男の子） モナ（小学1 年生女の子） 最終ブログ更新から、1年3ヶ月経ちました。 1番の変化は、モナが幼稚園を卒園して、小学 校に入学したことです。 私にとってもこの成長の影響は大きいので、家 族に、そして、自分にも？貢献したい気持ちで す。 再開にあたり、このブログは、キビ目線での子 供の事や趣…
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お久しぶりです。kiviです🎵 私がブログを書きたいなと思う時には共通点があってだいたい新しいことを始めた時です。 前回は英検3級合格をめざし英語学習を始めたときでした。そして今回は5年勤務していたデイサービスの栄養事務パートから、保育園の厨房栄養士パートに転職しました。 アラフィフでの転職ということもあり不安もありましたが、子育てとのWワークを考えて、今の自分ができる範囲内でのベストな職場とのご縁をいただきました。 何歳になっても新しい環境には緊張感があります。職場において私の一番のチャレンジは人間関係です。 人間関係がチャレンジって？？？となりそうですが、私にとっては大きな「挑戦」です。職…
Influenced by Karen Kirishima's YouTube, I switched to hydroponics for houseplants.We have Pothos and Pachira at home.I bought it more than 3 years ago, but I didn't take care of it very much, so I wasn't feeling well.The foliage plants in Karen Kirishima's video were very colorful and beautifully d…
こんにちは。kiviです🎵 ある英語系ユーチューバーさんが、 「英語学習が習慣になったら何も努力せずとも周りと圧倒的な差を付けることができる」 と最後締めくくっていました。 youtu.be 【YouTube learning】 ・良い習慣を身につけるコツは、報酬とトリガー （トリガーとは、物事を引き起こす引き金） ・ここで言う報酬とは、脳にとっての報酬 ・英語学習自体を楽しくする。例えば、リスニングの内容を好きな海外ドラマにする ・後付けで報酬を自分に与える。例えば、決めた内容の英語学習が終わったらスイーツを食べるなど。自分へのご褒美を用意する ・トリガーについて 1、英語学習の時間と場所を…
I went to eat ramen with my family for dinner today.It's been a long time since I had ramen and it was delicious.It's hot every night and it's hard to sleep, so it's difficult to manage my physical condition.When I'm tired, I spend my summer vacation by eating out or taking home. And I released a be…
Self-introduction My name is kivi. I am 46 years old. I have two children, a boy in the 1st grade of junior high school and a girl in the 4th grade of elementary school. Taking advantage of my registered dietitian qualification, I work part-time three days a week. Now that my kids are older, I have …
こんにちは、kiviです🎵 息子の中学受験が終わり、私の気持ちも燃え尽きていましたがようやく新しい目標が見えてきました。 それは家族で英語を学ぶことです。 英語力0ゼロの私の目標は、海外旅行に行って困らない程度の英会話力を身につけることです。 40代後半の私が英語を学習することで子供たちの英語の勉強のハードルを少しでも下げることができたら嬉しいですね。 ↑息子が通っていた英語サークルで使っている「文で覚える単熟語 略して文単」 これのシャドーイングをYouTuberの真似してやり始めました！ 2023年4月から英検3級の勉強を始めて6月に受けた試験で合格することができました。2次試験では面接が…
お久りぶりです。kiviです♪ 注文住宅ブログ⇒キャンプブログ⇒中学受験ブログ⇒ダイエットブログ⇒今年は？？？ブログ（飽きっぽい私らしく雑記ブログです汗） その時の気分にブログ内容も前後左右に迷走していますね。 キャンプの方は、息子が中学受験が忙しくなる5年生頃から行かなくなってしまい最近は、キャンプ用品の断捨離に忙しいです。 ダイエットは、2021年に－8㎏に成功し、その後は気のゆるみと息子の中学受験に全身全霊そそいでおりましたので自分のことは二の次となり、只今リバウンド中でございます。最近、息子の中等生活が始まり少し気持ちが落ち着いたので、自分を顧みると驚きの体重増加でした。 自分の身体が…
こんにちは。kiviです♪ 仕事のないお休みの日は、作り置きおかずの材料の買い出しから1日が始まります。 小5の息子くんの塾弁が週2回あるので、お弁当のおかずも考えます。そんな中、コウケンテツさんのYou Tubeでとても簡単でヘルシーなミートボールを紹介していたので、さっそく作ってみました！ 子供が絶賛してくれたのでブログで紹介したいなと思いました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); （材料） ・豚ひき肉 300g ・玉ねぎのみじん切り 1／4個 ・塩 小さじ1／3 ・片栗粉 大さじ1 （合わせ調味料） ・しょうゆ 大さじ1…
こんにちは。kiviです♪ 早いもので3月も中旬になりますね。 久々に気分がのって、オートミール入りチョコチップマフィンを作りました。 コープの全粒粉入りホットケーキミックス半分、オートミールを粉状にしたもの半分を使ってつくるのですが、これがホントに美味しくてかれこれ20回以上は作っている我が家の定番おやつです。 1回で12個もできるので、4.5日は楽しめます。 体に優しい美味しいものを作って食べれるってとても幸せな気分になります。 子育てしてるとなかなか気持ちが休まることも難しいので意識して、自分の好きなことをしたいなと思います。 読んでいただきありがとうございました。 kivi ＼＼ブログ…
こんにちは。kiviです♪ 最近は、新品の物よりも年代ものがお気に入りです。そんな中、1960年代のマグカップをメルカリで見つけてまとめて5個お買い上げしました。 1960年代 ノリタケ ブルーワルツ マグカップ5客 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 昭和レトロ感があります。 銀縁で彩られていて、水色とピンクの小花柄がとても品のある模樣になっています。 デンマーク製のヴィンテージチェストとの相性も良いですね。 製造されてから60年経っているとは思えないほど、模様の剥がれもなく、とても奇麗な状態で届いてくれたので感動ものです。 …
こんにちは。kiviです♪ 去年12月にユニセフのマンスリーサポートに入会しました。 今回のブログは、マンスリークラブの紹介と入会した経緯などを書きたいと思います。 ユニセフの毎月（定額）募金に申し込みをして、ユニセフ・ミニ・サーモボトル250mlをいただくことができました！ for every child すべての子どものために 「for every child（すべての子どものために）は、ユニセフが現在全世界共通で使っているフレーズです。 住んでいる地域や性、年齢、民族や人種などの区別なく、世界中のこども一人ひとりが等しく同じ権利を持つという「子どもの権利条約」の基本原則と「国連の持続可能…
こんにちは。kiviです♪ 久しぶりのブログ更新になります。 今年は、なんてことない日記ブログが多くなりそうな感じですが、細く長く続けていきたいと思います。 韓国風のり巻き キンパ！！ 昨日は、公立中高一貫校の受験日だったので来年のシュミレーションをかねて息子とパパと私で受験会場まで足を運びました。 2/3は、想像以上に寒くて受験生と親御さんは、この時期は寒さとも戦っているんだなと改めて思いました。 夕飯は、願い事を込めて韓国風のり巻き「キンパ」を作ってみました。 キンパは、すし飯ではなくごま油塩のご飯にします。たくあんを巻くのもポイントでした。甘辛くした国産牛肉をはさんでなかなかの美味しさで…
こんにちは。kiviです♪ 私が作る常備菜はシンプルな調味料で簡単なものばかりなので、調味料さがしには若干こだわっています。この半年はいろんな調味料を試しましたが、質の素晴らしい物でも高価な物は続かない！ということに気づきました。我が家の身の丈に合っていて原材料や質も良いよねという物が見つかったのでシェアしたいと思います。 この記事を書いている私は、栄養士・管理栄養士経験15年あります。食事だけで−8kgのダイエットに成功した経験をもとに、ヘルシーな常備菜やオーガニック、無添加食品について発信しています。 タカラ本みりん 純米 国産米100% 本みりんとみりん風調味料の違いについて 本みりんの…
こんにちは。kiviです♪ 1年間のお礼の気持ちとして職場の先輩に何かプレゼントしたいなとずっと考えていました。 私の母くらい年が離れていることもあり、健康でいてほしい気持ちをこめました。 オーガニックのオリーブオイルとバルサミコ酢をセットでプレゼントしようと思います。 市販のドレッシングは、体に悪い油や果糖ブドウ糖液糖や添加物がたくさん入っているので使いたくありません。 サラダを食べるときはこれでドレッシングを作ってくれるといいなと思いました。 この記事を最後まで読むとオリーブオイルとバルサミコ酢が健康に良いことや大切な人へのプレゼントに最適だということが分かります。 この記事を書いている私…
こんにちは。kiviです♪ 先日から甘い物とパンが食べたい欲求が抑えられないkiviです。 一つ前のブログの山手十番館でのお食事以降、自分の食べたい欲求に素直すぎるくらい素直に従っています。 思い出せる範囲で食べたくて買いに走った食べ物は、地元の有名なパン屋さんでチェリーデニッシュ、バケット、ケーキ屋さんにシュークリーム、日々のお買い物ではアイスやチーズケーキなどを自分が食べたくて買いに行きました。 生理前のホルモンの関係だと思って、ストレスを溜めるのも体に良くないということで、本能に従ったあとは、やはり「私がうれしい常備菜」をぱくぱくと食べて食欲も元に戻していきたいと思います。 この記事を書…
こんにちは。kivi です♪ 業務スーパーにも無添加食品があることを知ってさっそく買ってきました。 日本より外国の方が添加物の基準が厳しいので、輸入食品を扱う業務スーパーには、海外の無添加食品がたくさんありました。 業務スーパーで無添加食品を探すのは初めてだったので見つけた時は嬉しかったです。 この記事を書いている私は、栄養士・管理栄養士経験15年あります。食事だけで−8kgのダイエットに成功した経験をもとに、ヘルシーな常備菜やオーガニック、無添加食品について発信しています。 業務スーパーで買える無添加食品,9品紹介です♪ 業務用ナポリ風クラフト5枚入り 税込375円 クラシックピザソース35…
こんにちは。kiviです♪ 11月ももう中旬ですね。私は1年の中で1番好きなのが11月と12月です。ハロウィンが終わり町並みもクリスマスのイルミネーションに変わります。なんだかそれだけでワクワクします。美味しい物も食べたくなりますね。 看板メニュータンシチューと旬魚のWメインなど全5品＋乾杯スパークリング・お土産 [Hors-d’oeuvre]・鰹のマリネ ラタトゥイユ添え ポン酢のジュレ ・イベリコ豚と茸と栗のキッシュ [Soupe]菊芋のポタージュ カプチーノ仕立て [Poisson]メバルのポワレ カリフラワーのピューレ 秋ナスのフリットと大根のラグーと共に [Viande]名物タンシチ…
こんにちは。kiviです♪ 久々の中学受験ブログです。息子くんが日能研にいた1年前はバリバリの中学受験ブログを書いていました。 現在、5年生の息子くんは公立中高一貫校受験専門塾に週2回通っています。 10月にあった公立中高一貫校適性検査対策模試の結果を持って帰ってきました。珍しく自分から 「模試の結果帰ってきたよ〜」とカバンから出して見せてくれた息子くん。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 公中検模試10月結果 偏差値 71.7 評価A 全体順位 16位／2839名 （上位0.6%） 男女別順位 11位／1360名 （上位0.…
こんにちは。kiviです♪ みなさん、マスクで隠れている歯のお手入れはしていますか？ 緊急事態宣言も解除されてコロナ感染者数もかなり減っているので、もしかしたらもうすぐマスク無し生活が送れる日がくるのかなぁと期待しています。 そうなると、マスクを外した時の歯の状態もきれいにしておきたいですよね。 今使っている電動歯ブラシが古くなったので新しい電動歯ブラシを探していたら、とてもコスパが良いガレイドデンタルメンバー電動歯ブラシを見つけてこれはおすすめしたいと思い記事にしました。 この記事を最後まで読むと、電動歯ブラシ歴10年の私が、ガレイドデンタルメンバー電動歯ブラシを選んだポイントが分かります。…
こんにちは。kiviです♪ 昨年の11月からダイエットを始めましたが運動は全くしていません。多少の肩甲骨はがし的なストレッチ位はやっていますが、ウオーキングも0、筋トレも0。 食事に気をつけるようになってもうすぐ1年が経ちます。ダイエットをする上で一番長く続いているのが、この「私が嬉しい常備菜」を作り続けていることです。 旬の野菜やその時に安い野菜を買ってきます。 それを、煮る・炒める・和える、この3つの調理方法で完結です。 とても簡単で続けやすい常備菜になっています。手の込んだ物ではなく、こんな簡単でOKなんだと思って頂けると嬉しいです。 シンプルだけど栄養価は高い常備菜なので、食べるだけで…
お久しぶりです。kiviです🎵 私がブログを書きたいなと思う時には共通点があってだいたい新しいことを始めた時です。 前回は英検3級合格をめざし英語学習を始めたときでした。そして今回は5年勤務していたデイサービスの栄養事務パートから、保育園の厨房栄養士パートに転職しました。 アラフィフでの転職ということもあり不安もありましたが、子育てとのWワークを考えて、今の自分ができる範囲内でのベストな職場とのご縁をいただきました。 何歳になっても新しい環境には緊張感があります。職場において私の一番のチャレンジは人間関係です。 人間関係がチャレンジって？？？となりそうですが、私にとっては大きな「挑戦」です。職…
