アメリカで痛い、踵のひび割れと戦う話

こんにちは。 随分長いこと更新していませんでしたが その間色々なことがありました・・・ 特に悩んでいたのが 踵のひび割れの痛み！！！ もともと 剣道をしていたことや 手入れをしていなかったので ガサガサOFガサガサでした・・・ しかし！！ アメリカに来てから そのガサガサが悪化😭 寝ていて 踵が痛くて起きたことも！！！ こんなに痛いならちゃんとケアをしろって 感じなんですが、 一度痛く無くなるとまたサボるという 癖があるので 今回は ちゃんと対応しよう！と 色々調べながら 対処したところ 1日で踵のガサガサ、痛みが 魔法のように消えたんです！ 今まで29年生きてきて こんなに踵に本気で向き合っ…

彼氏や彼女のSNSチェックサービス

こんにちは！ 長らく更新が止まっていましたが みなさんはいかがお過ごしでしたか？ 私は現在アメリカに住んでおります。 ここにきて1年がすぎました。 今日は妹からある相談をされました。 その時のことについて 思うことがあったので 記録に残そうと思います。 妹からの相談は 「彼氏のSNS上の動きが怪しい」 とのこと。 聞いてみると 元カノや女友達の Twitter,インスタをめちゃくちゃ フォローして やり取りをしていると。 これは怪しい・・・ そこで妹がとった行動は 新たなアカウントを作り 接近するという方法。 そこで判明したのは 彼氏エロ系アカウントの フォローしてやり取りしていた・・・ とい…

生きることと死ぬこと

結婚して子供を産んでから 父とよく話すようになった。 今までずっと無口だった父。女三姉妹に母と祖母の女だらけのこの家で無口を30年も貫いていた父。 結婚、出産や育児を通してポツリ、ポツリと話すような仲になってきた。 今日は、死後の話をした。 両親は酪農をしているので、自分たちがもう働けなくなった時誰にこの土地を譲るのか、どこに住むのか、そんな話をしてきた。 正直聞きたくなかった。両親はずっと変わらずに私の両親でいてほしい。いつまでも。 会うたびに増える白髪と顔の皺。ぁあ、歳をとっていっていると会うたびに実感する。 看護師として沢山の人の『人生』や、『死』に関わってきた。その度にこの患者さん、家…

かぼちゃ万歳

今日はかぼちゃ、じゃがいもの収穫🥔🥔 めっちゃ北海道 涼しくなってきて、どんどん秋だなぁと実感。 明日は台風になるってことだったのでお家でまったりタイムかな。。。

母乳と体重

今日は朝からなんだか甘いものが食べたくて、、そうだ！パンを食べたいと思ったので朝早くからやってるパン屋さんを探し散歩へ！ ちゃんとGoogle マップで7時からやってることを確認して8時に家を出てついたのは8時15分。 しまってるやないかい！私めっちゃパンたべたいんですけど！！！！ 毎日に小さな彩りを！ 丁寧な暮らし と思ってフレッシュベーカリー食べるの楽しみにしてたんですけど！え！詐欺やん！悲しみーーーと思ってたけどパン食べたい欲止まらず、後5分歩いたら駅があってそこでホクオウのパンが買えるんだけど、いや、チェーン店ではなく地元のパン屋さんの美味しいフレッシュベーカリーが食べたいんだ！と思っ…

掃除機

こんにちは、今日は掃除機について笑 私たち夫婦ケチすぎて今まで結婚生活3年目になるんですが掃除機が家にありませんでした笑 クイックルワイパーとほうきとちりとりというなんとも原始的な掃除の仕方で掃除していたのです！ 旦那に掃除機を買おうと言っても ほうきとちりとりで取れないゴミはないでしょ。取れないとしたら頭おかしいって言われて買えなかった、、笑 旦那厳しすぎww そんな時、3月の私の誕生日プレゼントということでお母さんが掃除機を買ってくれました😭 27歳の大人が親にプレゼントもらうなんて🎁甘えてる、、、と思ったあなた！私だってちゃんと仕送りしてます😤 実家に帰った時に家で見つけたダイソンの掃除…

赤ちゃんが産まれてから

赤ちゃんが産まれてからというもの全てが赤ちゃん優先になった。 ご飯もトイレもシャワーも何をするにも赤ちゃんが寝てるか、誰かが見ててくれるかが問題 最近はスリングという武器を手に入れたから、料理もトイレもスリングがあればできるから前よりはマシになったけど！ そこで赤ちゃん、君に罪はないんや 旦那！あんたやで！なんで自室に閉じこもってんねん！ケータイでInstagram見過ぎや。祈ってたり、神様について学んでると言われたらなんも言えんやろが！手伝え！おむつ変えたりあやしたりするんだ 何故胸の上で抱くだけで赤ちゃんが泣き止むと思ってんだ！！！ゆらサナ寝ない！！泣いてる理由はミルクだけじゃないんだから…

桶谷式2回目

今日は2回目の母乳育児相談室 前回は全然人いなかったけど今日は2人のお母さんに出会った🤱 1人は1歳のお子さんのママ 1人はお母さんと来てた1ヶ月半のお子さんのママ 1ヶ月半のお子さんのママは多分里帰り中でもうすぐ帰っちゃうって言ってて本当は仲良くなりたかったなぁ、、、と。ママ友ってみんなどうやって作ってるんだ？コロナのせいでどこも閉まってるし出会う場所がない、、なんて時代に産まれてしまったのだ😫めっちゃ、いんキャに育ったらどうしよう😂 まぁそんなどうでもいーんだけど、2回目桶谷式マッサージ。やっぱり吹き出る様に乳が出る！まだ色が濃いなー肉や油物、乳製品は控えてねってくぎさされた💧 作り置きし…

生後58日の赤ちゃんとの生活

もうすぐ2ヶ月を迎えようとしている我が子。 え！まだ2ヶ月？っていう気持ちとえ、まだ2ヶ月？っていう気持ちが入り混じる奇妙な感覚。 だんだん大きくなっていて、新生児サイズのおむつが小さくなってサイズをSにしました。なんだか子供の成長は早いよーって言われていたけど本当に早い。 両腕に収まるサイズでいられるのもきっと今のうちなんだろうなと思って泣いているときでも愛おしくなる。 必死に母乳を吸っている姿がまたなんとも可愛くて、母乳に移行できて良かったなと思う。下を向いて可愛いすがたを見てしまうから首と肩が信じられないほど凝ってしまって大変だけどw 最近は夜も6時間くらい寝てくれるようになって、ありが…

桶谷式レビューミルク120mlから完母までの道のり

昨日また桶谷式母乳教室に行ってきました。 最近よく胸が張っていて、5分くらい両乳のおっぱい飲んだら寝てしまうことが多かったうちの子。母乳量が増えてきたのかなーなんて思っていたんだが体重測ってみると2週間で800g近く増えていた！！びっくり！ 毎回母乳に加えてミルク60~80ml足してたから母乳の出が良くなってきて増えすぎてたのかなと。ミルクやめて完母にすることにしました！ いやー120mlミルク足してた時が遠い昔のようですな・・・ 完全母乳にはならないと思うよって1ヶ月検診の時の看護師さんに言われてショックだったけどまあいっかと思ってストレス減ったからかな？ 食べ物もなるべく和食にしてるけどお…

もう迷わない

またまた半径5メートルの野望を読んでの決意 結局何もできない、何もしない人は迷ってる。迷っていたらそれを言い訳にできるから だから、迷うのではなく やるか やらないか 決める。そしてやると決めたのであれば 達成する方法を「考える」 と言っていて、心がえぐられた アメリカに行くことが決まって、アメリカで看護師になるのか？それとも在宅でできる仕事を探すのか？近場で働けるところで働くのか いろいろ心の整理がつかないでいた。しかし悩んでいても何も始まらない。だから、とりあえずやるのかやらないのかをはっきりさせて試してみてダメだったら辞めればいい。 とりあえずやってみないことには何も始まらない！と心の決…

半径5メートルの野望

最近また読書をする時間ができた。 なので、はあちゅうさんの本を読んでみることに。 そしたらもおやばいのなんの！ この本まじで教科書にしたいレベルでドンピシャなことが書かれてた！ ずーっと勤めてたところの師長さんにあんたは生き急いでるって言われててなんでだろって思ってたんだけど、やる気がガンガン前に出てて実力ついてないけどそれを負荷だと捉えてそれでも前に前に進んでいるからじゃないかと。 実力に見合ってないことやってたからだって。でもそれって悪いことなんじゃなくてそういう性格なんだと思う。やりたいことは後先考えずやりたい！ってなってそうなったら自分を止められないからやると言った以上やらなきゃいけな…

おっぱいが出ない！桶谷式母乳育児相談室レビュー

今日は昨日からずっと悶々としていた母乳が出なくなってきてるぞ問題を解決してきました。 1ヶ月健診で1日あたり17 .6gしか増えておらず最低でも18g1日あたり増えてなきゃいけないというWHOの基準からずれてしまっていて、出産したクリニックで毎回120ミルクを足してくれと言われてしまいました😭 たしかに健診で会った子たちはわたしの赤ちゃんの二倍くらいあってみんな大きくてびっくりしました、、、 そんなこんなで健診の2週間にもう一度体重測定をしに病院に行かなけらばならない😭10日目健診の時にも引っかかってしまったので体重管理がめっちゃ難しい我が子 1ヶ月健診あたりでは母乳の出が良くなってきたなーと…

1ヶ月で乳頭保護器を卒業しました

本日無事に乳頭保護器を卒業しました😁🌟 1ヶ月とちょっとで卒業できました🙋‍♀️陥没と短いというダブルパンチで全然ダメだったけど成長してお口が大きくなったから乳頭のところから吸うことができるようになって嬉しい😍もっとベイビーを感じれるし何より毎回消毒して、、ってやってたからその手間省けて嬉しい😆 でもあらたな問題浮上、、母乳少なくなってない？現象、、 1ヶ月検診で体重増加が足りないって指摘されてミルクを母乳の後に60-80あげてたのを120あげるように言われたの。 そして、毎回10分ずつ両方吸ってもらってたのを5分ずつに変えて120飲ませるようにしたんだけど母乳の出が悪くなってきた、、 早いう…

看護師が無痛分娩に挑んだ記録

無痛分娩に挑んだ記録をどうしても残しておきたいと思って、何かされるごとにノートにメモしておいた。 私が無痛分娩を決めたとき、副作用だとかどんな流れで進んでいくとか全然わからなかったので誰かのためになれたらと思う。 4月15日 入院日。 病室で病衣に着替えたらすぐに背中にエピ（硬膜外麻酔）の管を入れる処置のため呼ばれて台の上で上半身裸にされる。おばさん看護師が無駄話しているのが聞こえるが、初めての処置で怖すぎて震える私。 先生やっときた。そしたらすぐに背中に針入れる。体育座りの姿勢になってまずは背中に局所麻酔。ちくっとするだけ。でもめっちゃ怖い。 そしたら麻酔効いた頃に背中に針入れる処置。だいた…

母乳とミルクの混合で育てるということ

やっと育児に慣れてきた今日この頃。 最近の悩みのたねは母乳🤱 退院までに母乳がたくさん出るようにはならなかったのでとりあえず混合で育てて行くことに。母乳だけで足りるようになるのには1ヶ月から3ヶ月くらいはかかると、、、 なので両乳5分ずつ吸ってもらって、それからミルクをあげるという流れ。 でもここで難しいのがミルクどんだけあげたらいいのかわからないという事。 なぜなら母乳がどれだけ出てるか分からないから😭 なんと無くたくさん母乳出てくるようになった気がする！と思ってミルクを少なくして母乳をあげる回数を増やしていたが思ったより母乳が出てなくて、十日目健診で体重増えてない事指摘されてしまった😱 そ…

ある粉をかけるだけでバターしょうゆのフルぽてが家でも食べられる！

こんにちは、あかねです。 この前久しぶりにロッテリアのふるぽてが食べたいな〜と思って買ってみたのですが、じゃがバター味ってこんなに美味しかったっけ！？と心が震えました。 しかし、ふるぽてがあるのはロッテリアだけ。 諦めきれなかった私はどこのポテトでもじゃがバター味になってしまう 魔法の粉を発見しました！ それがこちら！ 夢フル ポップコーン味付け調味料 3g×50袋 業務用 お祭り イベント (醤油バター味) この粉アマゾンで購入したのですが50袋入って1380円！なので1380➗50=27.6円 一袋28円でゲットしてしまうのです！ ふるぽてのポテトのサイズはMサイズ。そしてお値段が単品で2…

アメリカ人友達とサンクスギビングのパーティー！

こんにちは、あかねです！ 今年もしました！ サンクスギビングパーティー🎉 こんなにたくさん毎年食べられないよ〜 と思いながらも嬉しくなっちゃう今日この頃。 結局めちゃくちゃ余るんですよねww 今年はターキーをpopeyes で購入したのですが、これが美味しかった！ ここはチキンのお店なんですが今年はスパイシーな味付けのターキーでした！ www.popeyes.com 余ったターキーで ラーメンの出汁から作ったんだけど これがもう！美味しいのなんの！ 作成途中 だしはターキーから出た油ちゃん達！ そこに醤油やニンニクや入れ味を整え そして、トッピングの野菜炒めももちろんあまりのターキー肉🦃入り …

パフェは佐藤だけじゃない！アメリカ人も喜ぶ札幌の締めパフェ文化

こんにちは、あかねです！ 今日は札幌の締めパフェ文化についてご紹介❤️ 飲んだ後はラーメン！ みたいな風潮がありますが のんだ後に締めのパフェ🍨 なのが北海道❄️ ちなみに沖縄は 締めのステーキ🥩らしいですよ そんなことで今日は我が故郷 北海道の締めパフェで オススメな場所をお伝えします🙋‍♀️ 大体締めパフェといえば 佐藤みたいな流れがありますが 他にもたくさんの美味しい 締めパフェがあるんです😍 中でもおすすめがこちら！ ミライスト miraist.com 私たちが食べたのはこれ！ 珈琲ゼリーのパフェとティラミス！ テーブルに届いた時はおんなじようなもの 頼んじゃった😔って思ったけど 食べ…

スーパーで買える！おすすめの美味しい低糖質食品

こんにちは！あかねです。 血糖値の検査に引っ掛かってからまた食生活を見直すようになりました！ 仕事が忙しくて帰ってくるのが遅くなってしまった時に罪悪感なく食べられるものをスーパーで見つけたのでレビューします✨ 1、豆乳スープの坦々とうふ麺 チンするだけなので簡単！そしてピリ辛で美味しい❤️坦々麺好きな私には嬉しい一品😆 お腹空いてる時にチンするだけでいいのはなんとも嬉しいですよね！ アマゾンでも購入できます！！ 2、たらこクリームパスタ これは糖質ゼロ麺なんですがあんまりそんな感じがしない！クリーミーなソースでたらこ感もあり美味しくてリピートしてます！ これもちんするだけなのでおすすめ！ 3、…