3/31(日)の高川道場稽古高川道場は3月いっぱいで閉館となるため、この日が最後の稽古となりました。ウォーミングアップはみんなのリクエストで鬼ごっこ。我々大人も一緒になって、しっかり走り回りました。基本稽古は1種目ずつ順番に号令係をしてもらいました。みんな堂々とした号令っぷりだったよ!!水色帯、赤帯、上級者の3組に分かれて基本・移動・型を練習後、みんなの前で発表をしてもらいました。最後のミット練習のテーマ...
豊中市豊南町の空手道場 天志道場・高川道場のブログです
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春の入会キャンペーン ※5月末まで入会金無料&オリジナルTシャツプレゼント!! ★キャンペーン紹介ページはこちらをクリック☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆3/26(日)の稽古トレーニングは相撲対決。こうした勝負がかかると、みんな燃えますね基本稽古しっかり気合いを出して行こう!!初級と中級で移動稽古・型に分かれて稽古しました。ミットはペアで打ち込み。普段は大人の人に持ってもらっていますが、自分で持つことで技を受ける時の身...
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3/31(日)の高川道場稽古高川道場は3月いっぱいで閉館となるため、この日が最後の稽古となりました。ウォーミングアップはみんなのリクエストで鬼ごっこ。我々大人も一緒になって、しっかり走り回りました。基本稽古は1種目ずつ順番に号令係をしてもらいました。みんな堂々とした号令っぷりだったよ!!水色帯、赤帯、上級者の3組に分かれて基本・移動・型を練習後、みんなの前で発表をしてもらいました。最後のミット練習のテーマ...
3/17日(日)の高川道場稽古この日はいつものスポーツルームが利用できなかったため、本部道場での稽古となりました。ウォーミングアップはサーキットトレーニング。色んなメニューで身体に刺激を注入!!基本稽古はペアで向かい合い、技の鋭さや力強さ、気合いの競い合い。対人でやるといつも以上に気持ちも入りますね。蹴り技の練習前もペアで入念にストレッチ。おかげで足もよく上がりました(=^・^=)初級の子たちは移動稽古、上級は...
3/10(日)高川道場の稽古ウォーミングアップはチャンバラ対決ワンマッチやバトルロイヤルで盛り上がりました(≧▽≦)赤帯の子たちはタマイさんに移動稽古を見てもらいました。上級の子たちは、平安二段の型をお互いに見合ってアドバイス。ちゃんと自分たちで稽古を進められるようになってきたのが偉いですね。稽古の前や終わってから、色々と質問をしてくる子がいました。それも様々な物事の考え方についての深い内容。そうしたことを...
3/3(日)の稽古ウォーミングアップは様々なペアトレーニングでパワーアップ、瞬発力アップに磨きをかけました。低学年・高学年に分かれて移動稽古・型を練習。ミットは足技強化メニューと全身パワー強化の打ち込み。低学年の子たちには、移動稽古の指導をしている時に「今、この時にキチンと気持ちを向ける事」の大切さについて話をしました。技を出す時に気合が出ていなかったり、力が抜けているや、話を聞く時にもよそ見をしてい...
2/25(日)の高川道場稽古昨日は子どもたちに『押忍』の意味について話しました。空手は闘いを通じて、自身の心と身体を強く鍛える武道であり、稽古の中では、しんどい事や、時には痛い思いをすることもあります。そうした様々な苦難にも耐え忍び、押し勝つ強靭な精神を表した言葉が『押忍』なのです。組手の中でしんどそうな姿や痛そうな顔を見せれば、相手はここがチャンスとより強く攻めてきます。試合の判定でも相手に旗が上がる...
2/18(日)の高川道場稽古ウォーミングアップはペアトレーニングとリレーの体力強化メニュー基本稽古の後、グループに分かれて型や移動稽古を練習しました。低学年の子たちは、道着をたたむ練習。技の練習以前に、まず自分の事は自分でやる、何事もキチンと丁寧にやる心を育むことが大事です。昨日は稽古の中で自分のヘッドガードを戻す時、ポーンと投げた子を厳しく叱りました。防具は自身の身を護るための大事なものであり、それを...
2/11(日)の高川道場稽古先日の道内試合「T-1リーグ戦」に出場したタイシ、リョウセイに試合の報告をしてもらいました。また次回のチャレンジに向かって頑張ろう!!ウォーミングアップはサーキットトレーニングミットは前半は突きの打ち込み後半は様々な足技に磨きをかけました。みんなの足技レベルも上達していますね。空手の醍醐味である華麗な足技を駆使したオンリーワンの組手を目指そう!!対人練習では、先輩が後輩たちに突きの...
昨日は総本部道場にて道内試合のT-1リーグ戦開催のため、ジンノ初段、タマイさんに稽古指導をお願いしました。低学年の3名はT-1リーグに参戦。この日も各クラスで熱戦が繰り広げられました。3年生のユウトは稽古に出たその足で試合に向かいました。惜しくも勝ち星には恵まれませんでしたが、チャレンジし続けるその心意気は素晴らしいと思います。本当の負けず嫌いとは、勝つまでやり続ける粘り強さを持っていること。その気持ち...
★1/28(日)の高川道場稽古ウォーミングアップはステップや縄跳びでフットワークを強化。基本稽古は立候補制で号令係をやってもらいました。何と各技とも初級の子たちがじゃんけんで勝ち残り、たどたどししいながらも最後まで元気を出してやり切りました。上級の先輩たちは、後輩たちに移動稽古と型を教えてもらいました。こうした号令係や指導の経験を通じて、人前に立つことへの場慣れやプレゼン力、コミュニケーション力の強化、...
1/21(日)の高川道場稽古トレーニングは、おしくらまんじゅうとマーカー拾い競争上級の先輩たちには、時々稽古の中で後輩の子に基本や型、組手のポイントなどを教えてもらうようにしています。それによって、わかりやすい伝え方、コミュニケーション力、自身の技への理解が磨かれ、先輩としての意識も高まります。組手練習。T-1リーグや外部大会への申し込みもあり、組手にもより熱が入ります。それぞれの目標達成に向かって、まず...
1/14(日)の稽古この日は私が不在のため、ジンノ初段とタマイさんに指導をお願いしました。ありがとうございます!!移動稽古や型を見ていても、みんな立ち方や姿勢が上手になっています。技が上手な子が多いので、先輩たちの様に組手や試合などの経験値が高まれば、一気にレベルアップが加速されていくでしょうね。2月の道内試合「T-1リーグ戦」に出場する子もいるようです。目標ができることでより稽古にも熱が入りますね。みんな...
今年は4年ぶりに寒稽古を開催。高川道場メンバーも来て、寒さを吹き飛ばす元気で2024年のスタートを切りました。寒稽古翌日は、高川道場の稽古始め。ウォーミングアップは、負けたらトレーニングのドッチビー対決。大人のジンノ初段、タマイさんも参戦し、童心に返って楽しく身体を温めました。基本稽古、ステップトレーニング、移動稽古。級が上がるごとに立ち方・姿勢や技の1つ1つもしっかりと、きれいにできるようになってい...
12/24(日)高川道場稽古納め2023年高川道場最終稽古は、レギュラーメンバーが全員出席。ウォーミングアップもダッシュやリレーでしっかり走りました。基本稽古の後、初心・初級・中上級に分かれて移動・型を練習し、順番に発表してもらいました。稽古は一般部のメンバーもサポートに入ってくれており、本当にありがたいですね。おかげさまで本部の先生たちからは、高川道場生は基本や型がとても綺麗で上手だと褒めてもらっています...
12/17(日)の稽古ウォーミングアップはボール当て鬼ごっことマーカー広い競争で、しっかり走り回りました。基本稽古最近は技の幅を広げるよう、足技の種目を増やしています。この日はいつもの蹴り技に加えて内回し、外回し、カカト落とし、飛び回し蹴り、連続横蹴りなども練習しました。グループに分かれて練習。ユウセイ・コウスケの中学生兄弟も後輩たちに教えるのが上手になりましたね(=^・^=)ミット練習突きのコンビネーション...
12/10(日)の稽古この日は当道場が加盟しているポイント&KO協会の関西選抜大会に行くため、ジンノ初段に指導をお願いしました。突き蹴りのパワーアップのためのトレーニングをみっちりと。しっかり身体を動かしました。ミットの突き蹴りも全力で!!鍛えた分だけ、強くなれる!!いつも全身全霊全力、最後の一本まで力を出し切る稽古で行こう!!ジンノ初段、サポートのタマイさん、ありがとうございました。押忍!!にほんブログ村空手ラン...
12/3(日)の稽古ウォーミングアップは足腰強化トレーニング基本稽古蹴り技の前にペアストレッチ華麗な蹴りに磨きをかけよう!!先輩たちが型をやっている時に、水色帯・初心の子たちは帯の結び方やあいさつ、正座など審査でやった項目を再確認しましたが、ちゃんとできていましたね。知らなくてできないのはしょうがないですが、知っていてやらないのは、手を抜いているか、気持ちが緩んでいる証拠。審査の時だけでなく、普段からそれ...
秋の入会キャンペーン ※11月末まで入会金無料&オリジナルTシャツプレゼント!!キャンペーン詳細はこちら☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆11/26(日)の高川道場稽古ウォーミングアップは中当て。ボールの代わりにドッチビーでやると、コントロールが難しいようですね。予想外の所に飛んでいくことも多々ありました(≧▽≦)基本稽古組手で蹴りが単発になりがちなので、前蹴り⇒回し蹴り、前蹴り⇒横蹴りなど技を繋げて蹴る練習も入れていきました...
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6/11(日)高川道場稽古ウォーミングアップは、移動ステップ&綱引き対決対決ものは自ずと力も入るようで、終わった後はみんな腕がパンパンだったそうです。来月は道内試合のT-1リーグが行われます。今回はポイント制のため、このルールを知らない子もいるのでルールの解説をしました。ポイントルールはスピードとテクニックが磨かれるので、ぜひチャレンジしてもらいたいですね。ミット練習。この日は初級の子が多かったので、単発で...
6/4(日)の稽古ウォーミングアップはチャンバラ対決。個人戦や団体戦で盛り上がりました!!各級ごとの指定型と体力トレーニングを行いました。空手の技の基礎を作る部分なので、普段からしっかり鍛えていきましょう。ミット練習。様々なコンビネーションを行う中で、この日は特に技の回転力を高めることを意識して行いました。受け返しや組手の最初は先輩後輩でペアを組んで行うようにしています。1セット終わるごとに先輩たちには相...
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春の入会キャンペーン ※5月末まで入会金無料&オリジナルTシャツプレゼント!! ★キャンペーン紹介ページはこちらをクリック☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆4/23(日)の稽古ウォーミングアップはキックエクササイズ、ペアトレーニングとリレーでしっかり身体を動かしました。ミットではかかと落としなどのハイキックをメインに蹴り込みました。みんなしっかり足が上がってるね!!対人は上段蹴りのディフェンスを練習した後、組手は1分半、1...
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2/19(日)の稽古ウォーミングアップ様々な種目で運動能力を高めよう!!基本稽古は、立候補者に号令係をしてもらいました。間違えても、上手くできなくても「やります!!」とチャレンジする気持ちが大事ですね。そうして強い心も鍛えられていきます。級別に分かれて移動稽古・型の練習をしました。ミットは後ろ回し蹴りを重点的に練習。組み手でも使いこなせるようになりたいですね。対人は上段蹴りのディフェンスと組手、崩し合いを行...
2/12(日)の稽古体力アップに努めて、みんな技に力強さが増してきました。毎回色んなトレーニングを欠かさず続けています。ミットは上段蹴りをメインに練習。威力と共に切れ味も良くなってきた子もいます。これもフィジカルアップ効果ですね。土曜日日曜日に総本部道場で行われた道内試合「T-1リーグ戦」にキョウスケ、ユウトが出場。試合での気づきをこれからの稽古に活かし、更なる高みを目指していきましょう。よく頑張りました!...
2/5(日)の稽古組手では前に出ることが技でも気持でも大事。押し合いのトレーニングで前進パワーを鍛えます。基本・移動稽古では、ポイントを説明しながら立ち方・姿勢・技を整えていきました。ミットでもしっかり前に出ての突き蹴りの打ち込みと翌週のT-1リーグでポイントを取るためのコンビネーションを練習しました。みんな大分パワーアップしてますね。組手ではまず先輩が後輩の子たちの相手をして良かったところや改善点などを...
1/29(日)の稽古ウォーミングアップはペアトレーニングでフィジカル強化続いて綱引き対決個人戦、団体戦で盛り上がりました。基本稽古この日は後ろ回し蹴りも単発、連発と打ち込み。組み手でも使えるように磨いていこう!!移動稽古この日はグループに分かれ、高学年の先輩たちに指導を任せました。教えることは教わること。自分自身の技への理解も深まりますし、後輩が上手くできるようにしようと伝え方のスキルも磨かれます。その中...
1/22(日)の稽古ウォーミングアップは、サーキット形式でしっかり身体を動かしました。基本稽古、フットワークエクササイズと続き、グループに分かれて初心者は道着の着るとたたむを、初中級は型を練習しました。型もそれぞれのレベルに合わせて細かく見ているので立ち方・姿勢も大分しっかりできるようになっていますね。ミットではコンビネーションを多く練習。ダブル、切り返し、回転技など色んな技をやりました。後は実戦でどん...
