「自分自身を感じる方向」へ突き進め

おはようございます。 前を向くだけ、ゆきとです。 リアルでよく 「気持ちが揺らいだり、不安とかないんですか？」 というのを男女問わず聞かれます。 実際のところはブログに書いてる通り、 豆腐メンタルなので 揺らぎまくり、不安ありまくりです 笑 じゃあなぜそれで行動できるのかというと もちろんエロ禁してるからではなく、 前を向いてるからなんです。 俯くと不安になるので、前を見るしかないだけです。 今日は「立ち止まりそうな場所の先へ」という話。

たんぱく質を豆腐で補う「ダイエットオナ禁」をやってた頃の話

おはようございます。 豆腐isGOD、ゆきとです。 ゆきとだけでなく、恐らくほとんどの禁欲者が お世話になった事があるであろう食べ物。 それが豆腐。 これオンリーというわけにはいきませんが 禁欲者目線で見てあまりにも都合が良すぎて、 そして使い勝手も良すぎて、 ついつい食べてしまいがちな食品の一つ。 その豆腐をメインとして使っていた頃の話、 通称「ダイエットオナ禁」をやってた話をしましょう。

オナ禁しながらモテる状況を作るためにやった2つのこと

おはようございます。 ないものは仕方ない、ゆきとです。 しょうがないんです。 その人の生き方によって必要なものは違うので あるものないものなんてのは全然変わってきます。 しかし彼女がほしいのに 出会いを探さないなら当然彼女はできませんし、 社会的に成功したいなら 働かなければ当然お金も入ってこないです。 このように 「○○したい（ほしい）」と思ったら 「○○する」というのは必ず"セット"なんですが それを実行できたら苦労しないって話は 知っての通りなので、 まずは変えるきっかけくらいから始めてみましょう。 今日は「きっかけすらないことだけが問題」という話。

エロ禁失敗の原因は大体「気分」という事実

おはようございます。 お前のようでお前じゃない、ゆきとです。 心と身体は割と別物です。 心はその人自身かもしれませんが、 身体は別にその人じゃないと思います。 その人を表す唯一無二の特徴は その人の行動が表すものだけなので、 実のところ内面にしか存在しません。 だから身体の調子が上がったり下がったりするのは あなたのせいではありません。 今日はその身体が作り出している 「気分」というやつのお話です。

間違った「エロ禁の手抜き」でやらかした3つのミス

おはようございます。 気を抜くと一瞬、ゆきとです。 調子が良い時も、 調子が悪い時も。 自分で決めた事を変わらず守るのが禁欲者だと 今のゆきとは思っています。 これに気づいた事をきっかけに、 テストステロンの維持が安定したことが 「エロ禁って自分への挑戦なんだな」 と思うようになった理由だからです。 それくらい当時のゆきとの私生活が だらしないものだったとも言えます 笑 ただ、気を張り続けても上手くいかないのも事実なので 手の抜きどころを覚えるという事も 同時に話しているわけです。 今日は「手抜きのさじ加減」の話

オナ禁リセット後に一番怖いのは「普通でいられない」こと

おはようございます。 リセットより怖いものがある、ゆきとです。 いや随分リセットしてないやつが 何言ってんだってのはわかってます。 昔リセットしたことに悩む方が ダメージがでかいという記事を書きました。 rabitmask-onakin.hatenablog.com ここは今も昔も意見変わってないです。 不思議な事なんですが、続けていくほど リセットした時に起こると想定できるものが どんどん増えていくので、 今はリンク先の記事で書いたこと以外にも リセットしたくない理由があります。 今日は「続けないと見えない」という話。

最終的にエロ禁中の運動は有酸素＋無酸素運動であればいい

おはようございます。 二つで一つ、ゆきとです。 ゆきと自身も心当たりあるんですが 聞きかじってからとりあえず どっちかだけ手を付けると、 大体イマイチ効果を感じない事が多いです。 実はゆきとの運動メニューって 一番ブログで最初に紹介した時から 毎月変わり続けていて、 原型を留めていなかったり、全く同じに戻ったり 割と忙しかったりします。 これは単に素人が自分で探っているからですが、 エロ禁に必要なものに限っていえば 現実的なレベルかつ最適なものは大体わかってます。 というわけで最近やってる運動のお話を 久しぶりに書こうと思います。 今日は「減量も、バルクアップも結局必要。」という話

エロ禁って「挑戦の集まり」と思う

おはようございます。 深読みがすぎるのも厨ニ病と思う人、ゆきとです。 考えを掘り下げたり、 他人の言葉にどんな気持ちが隠れているか を汲み取ろうとするのはすごく大事です。 大事なんですが、 考えが2週くらい回ると逆に混乱することもあるので 相手の事を信用するのも同じくらい大事と思います 笑 深読みついでにゆきとが普段から言っている 「目標」「やりたいこと」ってやつは そんなに大層なものを指していません。 ゆきとの説明が悪い場合は置いとくとしても、 メールとか見ていると なんかすげえ目標を立てないといけない と思ってる人が割といます。 これではただハードルが上がってしまうだけなので 由々しき事態…

ゆきとが「エロ禁は考えるだけで成功する」と思う理由

おはようございます。 何に気付くか、ゆきとです。 10人いたら10通りの考え方があります。 当たり前の話です。 その10人に同じ結果を目指させて 仮に10人とも同じ結果を出せたとしても やっぱり感想は10通りです。 同じ事をやっても 得られたものがまるで違うんです。 だから本当はゆきとがあれこれ言うのは 割と意味がないと思ってます。 おいどうする前フリだけで 記事のオチがついたぞ。 ついたぞじゃないが。 今日は「考えて、悩むだけでいい」という話。

心の強さもエロ禁も大事なのは「バランス」

おはようございます。 鋼ではいつか折れてしまう、ゆきとです。 どんなに耐久力がある鋼でも 使用し、時間が経てば軟化し、 耐久力が落ちます。 それと同じで、 人間も何事にも負けない鋼であるだけでは 耐えられない負荷がかかった時、崩れてしまいます。 ゆきとは結構前まで 「鋼のメンタルを持ちたい」思っていたんですが、 最近は逆にそれではダメだと思います。 今日は「強さってやっぱり曖昧」という話。

エロ禁効果を90％減らしている原因が日常に一つだけある

おはようございます。 スポーツは自分でやるもの、ゆきとです。 剣道、バドミントン(という名の筋トレ部)を 10年続けた元体育会系のインドア人間として 言わせてもらいたい事があります。 スポーツの楽しさの本質は 身体を動かして、 何かを突き詰めるカタルシスを知り、 他人の熱を直接肌で感じることだと 思います。 ですので、スポーツに限って言えば 自分でやらない限り面白さは絶対にわかりません。 観戦を否定はしません。 ですが上手い下手よりやってみる方が その100倍楽しいというのを言っておきます。 なんで唐突にこんな事言い始めたかというと 日本のスポーツ観戦文化は割と異常だからです。 観戦趣味がおか…

2年続けたウサギから見た長期エロ禁と短期エロ禁の意味

おはようございます。 長いはだるい、ゆきとです。 いやもうこれは真理です 笑 何の意味もなく時間のかかる事をやる人は まずいないと思います。 長くやる必要があるから続けるわけですが、 それでもやはりすぐ結果が出ないのはだるいです。 例えやる気があっても、です。 それを踏まえた上で長期エロ禁というものは どこからが長期で、 結局長期やる意味はあるのか。 という部分を 2年続けてるヤツの視点で話そうと思います。 今日は「短いことにも、長いことにも理由がある」という話。

24ヶ月目の総評。2年目は「変えていく事」が大事だった

おはようございます。 体感ではまだ1年半、ゆきとです。 なんかもう2年経ったようですが、 自分でもさすがに半笑いというか、 割と信じられません。 個人的にブログ開設前の 280日の方がこの2年よりしんどかったです。 葛藤の連続でしたからね。 さすがに比較しちゃいけないくらい 違いがあるのはわかっているつもりですが 実はスキル的には大して変わってません。 2年経ったことは いつも言ってる通りさほど重要じゃないので、 「この1年何を変えたか」 が大事だったのでそこをお話しようと思います。

テストステロンが「欠陥品」だからエロ禁には瞑想が欠かせない

おはようございます。 自己完結できる事は意外と少ない、ゆきとです。 ただの経験則なんですが 大体どんなことも致命的な欠陥を抱えていて、 必ず自分以外の手を借りないといけません。 物事が大きくなるほどそうです。 これはエロ禁やオナ禁も例外じゃなく、 適当にやると命を危険に晒すって話を昔しました。 rabitmask-onakin.hatenablog.com 実は昨年の春辺りから なんとなく察してしまっていた ことがあります。 書き方で分かると思いますが 良い話ではないけど知らないと困る話です。 あまり書かない方がいいかと思いましたが エロ禁してきたからこそ気づいたこと でもありますし、 気付い…

俺とアイツのオナ禁効果に「差がある」理由

おはようございます。 気付けるといいね、ゆきとです。 昔昔、ゆきとの師匠に言われた言葉です。 当時は何を指して言ってるのかも 全くわかりませんでしたが、 今ではもう申し訳なくなる程理解しています。 気付くのに15年もかかってしまいました。 出来の悪さは当分撤回できそうにありません 笑 その出来の悪い弟子は、 少しでもその気付く人を増やすために 今日も日記を書こうと思います。 今日は「"つもり"の時は大体わかってない」という話。 すごく久しぶりのオナ禁単体でのお話です。

エロ禁中でも不調な日がある原因が分かってきたので説明する

おはようございます。 体調は何から決まるのか、ゆきとです。 ゆきとがエロ禁までやるようになった頃に 考え始めた事です。 いわゆる「調子の良い・悪い」というのは 身体と心の様々な箇所が当てはまります。 身体が重たい、とか。 気分が乗らない、とか。 なんか集中力がない、とか。 これらをまとめて 「体調悪い」 という言い方もできますが よく見てみると不調になる箇所は非常に多いです。 前回の内容では割と抽象的だったので もっとわかりやすく、 人のライフサイクルと禁欲が合わさると どうなるのかを自論ですがお話します。 今日は「よくわからないリズムが存在する」という話

禁欲してもどうにもならない大きな流れの中にいるのが人

おはようございます。 限界がなくても無理はある、ゆきとです。いくらテストステロンが高くて 最強にカッコいい男でも、 自然災害には勝てません。 人間一人なんてそんなもんなんですが、 それは当たり前の事でもあります。 だから誰も気にしません。 これと同じで どう頑張っても好転しない時や、 やるか、やらないか以前に 不調でも戦うしかないという状況があります。 これは本人せいじゃなくて、 原因が本人のコントロールできる範囲の外にあり、 それはとてつもなく大きなものだったりします。 そんな自分よりも大きなもの、どうしますか？ 今日は「成功ではなく流れを探し、それを掴み続ける」という話。

今ゆきとが思う「自分に負けない禁欲者になる」方法

おはようございます。 普段こそ頑張らない、ゆきとです。 ただの経験則ではあるんですが、 平常運転の時に頑張っても 結果は大きくは変わりません。 なぜならオナ禁してるような人は そもそもパフォーマンスが高いからです。 だからゆきとは調子がいい時ほど手を抜きます。 自称手抜きの化身です。 じゃあいつ頑張るべきかというと 今自分が頑張れていないと思うタイミングに頑張る という事です。 エロ禁してる時ほど、 全体的に同じくらい頑張る日が増える方が 負担も少なく、テストステロンの維持に繋がります。 今日は「エロ禁はアベレージヒッターの方が強い」という話。

エロ禁する人は「空腹」か「エネルギー切れ」かを見極めて食事するべき

おはようございます。 健康の基本は間違いなく食、ゆきとです。 人間はご飯食べれば大体元気になります。 そう、"大体"です。 めちゃくちゃ元気になることもあるんですが ただ食べているだけで目指すのはまず無理です。 心と身体の両方が喜ぶ食事を摂るべきなんですが 難易度が高いけどやる価値はあるという話を 最近記事でお話したと思います。 rabitmask-onakin.hatenablog.com あれにはもう少し書き足したい内容があって 「なんで食事するの？」って事と、 「食事で何が補給されてるの？」って事です。 今日は「栄養があっても、満たされても」という話。

ゆきとが今まで意図的に隠してた事をそろそろ話そうと思う

おはようございます。 どこにでもいるヒトモドキ、ゆきとです。 そう、どこにでもいるんです。 日本に戻ってきてから色々とありました。 自分でもびっくりするくらい 色んな人が自分に関わってきて、 色んな事を教えては去っていきました。 気持ちの整理ができたので 今日はゆきとに関することで これまで余り触れてこなかった部分を 書いていこうと思います。 もう種明かししてもいいだろうと思ったからです。 言ってなかったこと、 本当は伝えておかないといけなかったこと、 かなりたくさんあります。 最近少しづつネタばらしはしていたんですがね 笑 もちろん 「エロ禁でどれくらいの効果を得ているか」も含めて 全部話し…