【うつ症状】こんな症状に要注意！体と心を休めるには？

どうも、へら子です。 あれ？なんか体調がおかしいな？ 急にいつもとは違う症状が出ているな…。 といったようなことってありませんか？ それって体や心、脳からの大事なサインだったりするんですよね。 今回はそれらを実体験を含めてまとめてみたので、非日常な症状が出ている方はご参考までにしてみてください。 もしそれが持続している、悪化してきているようなら、一度病院への通院をおススメします。 少し抵抗があるかもしれませんが、風邪を引いたときに病院に行くように、精神科やメンタルクリニックも、お気軽に利用してみてくださいね。 初期段階のうちに、早期発見しておけば防げることも沢山あるので、少しでもおかしいなと思…

【うつ状態のトレンド入り】何事も理解されることって難しいし、押し付けるものじゃないっていう話

「うつ状態」というワードがTwitterトレンド入りしてたので、そこから考えてみました。 他者から理解される、理解してもらうってなかなか難しいことですよね。 ただそれを押し付けてしまっては、理解されないままでいると思います。 理解されたいのなら、お互い歩み寄りが大事ですよね、という話です。