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2017/11/22

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  • 今日はハタヨガ(^_^)ノ

    こんにちは 先週より寒さは和らいできたかと思いきや、 また雪に注意みたいですね 寒さにもメゲずホットヨガってきました 今日はハタヨガです。 ヒーターの横に陣取ったからか、 たっぷり汗出して来ました

  • 今日はヨガフローベーシック(๑・̑◡・̑๑)

    最強寒波が来てるんですってねʕ⁎̯͡⁎ʔ༄ 朝も昼も夜も寒いです おととい体重が57キロ手前で けっこーショックでしたが、 何もせずにたるんで行くより 重くてもスラリと健康的なアラフォーになる為 今日もホットヨガって来ました 今日はヨガフ…

  • 予想をはるかに上回った!(@ロ@;)

    週末明けの月曜日、2日ぶりにホットヨガってきました!! 週末にはふるさと納税でカニをゲットしたので カニ鍋をたらふく食べたり、 前から気になっていたミスドのトシ鎧塚とのコラボドーナツを食べたり、 近所のまいどおおきに食堂がおかず半額セールやってたので おかずとご飯大量に食べたりしてました ので、今朝はちょっと体が重いなーと思いつつスタジ…

  • 今日はハタヨガ・・・・(>_<)

    こんにちは 今日もさほど寒くなく動きやすい気候ですね 今日もホットヨガって来ました。 今日はハタヨガビギナーです。 入り口のドア付近に陣取ってしまい、 ドアの開け閉めで温度が低かったからか 汗の出がいつもと比べると控えめでした そのせいなの…

  • 今日は体幹バランスヨガ(o^^o)

    今日は冬にしては暖かいですね! 今日もホットヨガってきました 継続は力! 今日は体幹バランスヨガ ダウンドッグや三角のポーズがメインですが、キープ時間がやや長めで汗ボタボタ落ちました ホットヨガ後の体重は54・9キロ。 わずかですが昨日より減…

  • 今日はお腹引き締めヨガ(*^_^*)

    雨ですね☂️☂️ 雨にも負けず今日もホットヨガって来ました 今日はお腹引き締めヨガ 久しぶりだったからかシッカリたっぷり汗が出ました 今日のホットヨガ後の体重は55キロ…

  • 今日は骨盤均整ヨガ(^。^)

    こんにちは 継続は力! 今日もホットヨガって来ましたよ 今日は久しぶりに骨盤均整ヨガ。 スタジオの温度が高かったのか中盤〜最後の方は汗ボタボタでした 今日のホットヨ…

  • ダイエット道は1日にしてならず!!

    週末休んで2日ぶりにホットヨガしたら 体重が55.8になってましたーーー ダイエット道は3歩進んで2歩下がる 明日もシッカリ絞ります

  • ついに!待望の53キロ台︎☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

    こんにちは! 今日も寒い中自転車漕ぎ漕ぎホットヨガって来ました 今日もパワーヨガで汗ボタボタ流して来ました! 心拍数も上がって息も上がりましたよ〓 おかげでホットヨガ後の体重は、、、 53・8キロに

  • 今日は久しぶりのパワーヨガ(^◇^)

    さ、さ、寒いですね(T_T) ニュース見たら最強寒波が来てるみたいです(>人<;) 自転車で朝イチのホットヨガ行ったら道が凍ってました( ̄◇ ̄;) 今日は久しぶりにパワーヨガ初級です 超寒い今日でも汗たっぷり出ました ホットヨガ後の体重は54.7キロです。…

  • 新年もホットヨガ!( ^ω^ )

    あけましておめでとうございます! 今年もホットヨガで心身ともに健康になります! 年末年始に暴飲暴食しちゃったので 3日からヨガ始めして昨日、今日もホットヨガって来ました! …

  • 昨日はハタヨガ(^^)v

    年の瀬ですね! またしても更新遅くなりましたー 昨日はLAVAの年内最終営業日だったので、 もちろんホットヨガって来ましたよ 昨日はハタヨガビギナーです。 妊娠気にしなくて良いので思い切り身体ひねって踏ん張ってポーズとってきました。 久々に汗ボタボタでスッキリしました

  • 今日は美脚ヨガ(^_^*)

    いよいよ今年ホットヨガ出来るのもあと2日となりました なので今日ももちろんホットヨガって来ました 今日は久しぶりに美脚ヨガ。 妊娠して無かったから気にせず思い切りポーズとって来ましたよ

  • 体外授精、撃沈(´;ω;`)

    2週間前に受精卵をお腹に戻したのですが、今日生理が来ました 次の体外授精まで心置き無くホットヨガします

  • 今日は肩こり改善ヨガ!

    北海道は凄い寒波きてる見たいですね 今日も寒さに負けずホットヨガって来ました 今日は肩こり改善ヨガ。 久しぶりのリラックス系以外のヨガです 汗ボタボタでスッキリ爽快でした

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ホットヨガでダイエット大作戦
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