酵素系置き換えダイエット

置き換えダイエットは数あるけれど、最近注目されているのが、酵素ダイエット。 酵素ダイエットとはつまり、酵素系のダイエット食品を、食事と置き換えるダイエット法です。 2週間～1か月程度の短期で、ヤセられる、

置き換えダイエットでリバウンドしない

ダイエットをして、ヤセられたんだけど、リバウンドしてしまった・・・ ダイエット体験談では、よくある話です。 せっかくダイエットに挑戦して、体重が減ったのに、また元に戻ってしまったら、悲しいですよね。 あ

置き換えダイエットの方法

置き換えダイエットは、毎日3食の食事のうち、1食～2食を置き換えて行うダイエットです。 種類は大きく分けて、ドリンク系、お菓子系、ミール系があります。 自分が一番「置き換えやすい」と思うタイプの商品を選ぶ

置き換えダイエットの種類

毎日の食事を抜いたり、ガマンしたりすることなく、続けやすい置き換えダイエット。 多忙で知られる有名芸能人が、置き換えダイエットで次々にダイエットに成功していることからもわかりますね。 しかも、ビックリす

置き換えダイエットって

この季節になると、どうしても気になる体のライン。 秋冬、春は、服で体のラインを隠すことができます。 ゆったりとしたシルエットで、体型隠しにもなるし、フェミニン系のファッションにも合わせやすいチュニックは

オリゴ糖で便秘解消

便秘解消に効く食べ物として、オリゴ糖が注目されています。 便秘はダイエットの天敵ですから、ぜひとも解決したいものです。 腸内に便が貯まったままだと、基礎代謝が落ちて、脂肪が燃焼されにくくなります。 また

プロバイオティクスとプレバイオティクス

プロバイオティクスとプレバイオティクスは、腸内環境を正常化してくれます。 便秘でいると、太りやすくヤセにくい体質になってしまいます。 便には有害物質が含まれています。 これがきちんと排出されず、腸内にと

食物繊維で便秘解消する

便秘解消は、ダイエットへの近道です。 便秘になると、腸内に有害物質がとどまったままになります。 これが、太りやすくヤセにくい体質にさせてしまうのです。 便秘に悩む女性は多いです。 また、便秘解消への努力を

ムリなダイエットは便秘と肥満を引き起こす

薄着になるこの季節、ダイエットをして、スリムな体型を手に入れたいと思うものです。 とくに、水着になるのなら、ぽっこりお腹は解消しておきたいですよね。 でも、無理なダイエットをしていると、スリムになれない

ガス抜きでペタンコお腹になる

便秘はダイエットの天敵です。 けれども、便秘に悩む女性はものすご～く多いのも事実。 便秘になると、老廃物が体の中に溜まりっぱなしになるので、太りやすく、ヤセにくい体質になってしまいます。 ダイエットを考

角質ケアでメラニンくすみを防ぐ

メラニンくすみは、老け顔をつくってしまうので、ぜひとも避けたいところです。 くすみをつくりだす原因にはいくつかありますが、この時期、特に気を付けたいのがメラニンくすみ。 紫外線を浴びて、肌がつくだしたメ

美白でメラニンくすみを防ぐ

メラニンくすみは、肌が紫外線を受けることによって引き起こされます。 紫外線は、肌にダメージを与えます。 だから肌は、メラニン色素を生成して、肌を守ろうとします。 メラニン色素は褐色の色素です。 通常なら、

保湿でメラニンくすみを防ぐ

メラニンくすみは、老け顔をつくってしまう大きな要因です。 これからの季節、明るめファンデーションをたくさん塗ってごまかそうにも、すぐに崩れてしまいます。 汗をかきやすくなるし、皮脂分泌もさかんになります

日焼け止めでメラニンくすみを防ぐ

肌のくすみは、顔色を悪くさせてしまう大きな原因となります。 老け顔に見えやすくなるので、ついつい、ファンデーションを厚塗りしたくなります。 けれども、ファンデーションを厚塗りしても、問題は解決しません。

メラニンくすみを防ごう

くすみって、イヤなものですよね。 くすみがあると、顔色が悪く見えてしまいます。 老け顔となる大きな原因も、くすみだったりします。 くすみがあると、自然とファンデーションを厚塗りしたりして・・・。 でも、こ

小顔マッサージでシャープな顔立ち

頬のたるみ、フェイスラインの崩れは、顔の筋肉が使われなくて、退化していっているのが大きな原因です。 つまり表情筋の衰えです。 表情筋は、ほかの部分の筋肉と同じく、使われないと衰えていってしまいます。 表