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フェイスラインを引き締めよう2

パーツのケアをいくら一生懸命行っても、フェイスラインが崩れていたら、台無しです。 フェイスラインとは、あごのラインから、こめかみを通り、額の髪の毛の生え際をぐるりと一周するラインのことを言います。 フェ

2022/06/30 08:50

フェイスラインを引き締めよう1

顔のたるみは、老け顔を進行させてしまいます。 頬がたるんでしまうと、目元も、口元もたるんでしまいます。 だから、表情筋をしっかり鍛えて、リフトアップ機能を活性化させたいです。 さらに、フェイスラインの引

2022/06/28 08:45

頬を引き締めるエクササイズ

頬が垂れると、老け顔に見えてしまうものです。 また、頬の垂れは、顔全体の「おばさん化」を促進します。 試しに、自分で老け顔をつくってみましょう。 一度つくってみれば、頬が垂れるだけで、どれだけ「おばさん

2022/06/27 09:23

頬が垂れる原因

鏡を見て、なんだか老けている・・・そう思ったら、それは頬の垂れのせいなのかもしれません。 頬の垂れや目の下のクマは、それだけで顔を老けて見せてしまいます。 いくらメイクをがんばっても、肝心の土台である頬

2022/06/26 08:34

植物パワーで女性ホルモンを活性化

女性ホルモンのバランスが崩れると、女性の体には、いろいろな悪影響が現れます。 生理不順はその代表例で、ヒゲが濃くなったり、体毛が濃くなったりと「オス化」が進んでしまったりもします。 肌のきめが粗くなって

2022/06/25 10:03

女性ホルモンをととのえるサプリ

人間の体の中では、さまざまなホルモンが分泌されています。 食事に関係するホルモンや、ストレスに関係するホルモン、そして女性らしさに関係するホルモン。 キレイを目指す私たち女性にとって、女性ホルモンの活性

2022/06/24 10:03

女性のためのホルモンを守ろう

生活習慣の乱れは、ホルモンバランスの崩れを引き起こします。 ホルモンと神経系により、人間の生命維持のための活動「ホメオスターシス」が機能しています。 ホルモンが必要なときに分泌されなくなると、ホメオスタ

2022/06/21 08:38

ゲンキのもと、ホルモン

ホルモンは、私たちの体にとって欠かせないものです。 美容関係のトピックを見ていくと、「ホルモンバランスを整えよう」といったことが、よく言われていますよね。 私たちのなかにあるホルモンは、キレイをキープす

2022/06/20 08:05

アンチエイジングに大切なホルモン

美容のこと考えたとき、よく言われるのが「ホルモンバランスの安定」という言葉。 いろいろなところでよく耳にする「ホルモン」という言葉ですが、その意味について、きちんと知っていますか？ あまりに当たり前に使

2022/06/19 08:31

コーヒーでシミ予防

コーヒーには、さまざまな効能があることが分かっています。 健康効果としては、動脈硬化予防、がん予防、糖尿病予防など。ダイエット効果もあります。 コーヒーを飲んで、成分が血中にゆきわたる1時間後に運動をす

2022/06/18 08:50

コーヒーでがん予防

コーヒーにはがんを予防する効能があるとされています。 厚生労働省研究班の主任研究者・津金昌一国立がんセンター予防研究部長により、コーヒーと肝臓がんの関係がまとめられています。 研究結果は米医学誌に発表さ

2022/06/17 08:37

コーヒーのカフェイン

コーヒーには、カフェインが含まれています。 これまで、このカフェインが、体に良くない影響を及ぼす、と言われてきました。 しかし研究も進み、このカフェイン自体にも、効能があると分かってきました。 コーヒー

2022/06/16 08:29

コーヒーは糖尿病を防ぐ？

日本人の糖尿病発症率が増えています。 糖尿病は、さまざまな生活習慣病を合併症として引き起こす、おそろしい病気です。 しかも、それだけでは、かなり進行しないと自覚症状が現れません。 定期的に血糖値をはかっ

2022/06/15 09:00

コーヒーに含まれるポリフェノール

一昔前に比べて、コーヒーの地位はずいぶん変わりました。 昔は、「できるだけ子供には飲ませたくない飲み物」。 今では「健康効果の高い飲み物」として定着しつつあります。 その大きな理由に、コーヒーに含まれる

2022/06/14 08:57

セルライトができる理由（運動不足、環境）

セルライトを撃退するには、セルライトの原因を見極めることが大切です。 がんばってダイエットをしても、セルライトがなかなか減らない。 それは、あなたが的外れなダイエットをしているせいかもしれません。 的外

2022/06/13 09:15

セルライトができる理由（代謝、食事）

セルライトができる原因は、普段の生活習慣のなかにあります。 大きく分けて、代謝の低下、偏った食事、運動不足、環境による影響に分けられます。 セルライトは成人女性の8割にできていると言われています。 女性に

2022/06/12 10:30

セルライトができにくい生活

セルライトは、一度できてしまうと、ダイエットをしても、なかなか解消しません。 セルライトをなくしたいのなら、もっと内側からの対策を考える必要があります。  自律神経は、実はセルライトとかかわりが深いです

2022/06/09 08:09

冷えとむくみとセルライト

冷え、むくみ、ともに女性にありがちな悩みです。 冷えやむくみがあると、セルライトがつきやすくなります。 むくみは体の中に水分が溜まっている状態です。 細胞間、組織間に余分な水分がたまっています。 セルライ

2022/06/08 09:58

セルライトができる原因

セルライトができてしまうと、ダイエットしてもなかなかヤセられません。 運動をがんばってるのに・・・食事もガマンしてるのに・・・ なかなかヤセない！ というのなら、それはセルライトが原因である可能性が高い

2022/06/07 08:40

炭酸水ダイエットな一日

炭酸水ダイエットは、手作りした炭酸水を、食事やおやつのときに飲むだけでヤセられるダイエットです。 炭酸水は血管拡張、便秘解消、疲労回復などさまざまな効能のある健康飲料。 欧米ではポピュラーな飲み物です。

2022/06/05 08:54

炭酸水の作り方

炭酸水ダイエットは、炭酸水を食事やおやつのときに飲み、ダイエットする方法です。 炭酸水を食事と置き換える、なんてことはないのでご安心ください。 炭酸水を飲み続けることで、自分の食生活にひそむ「太る要因」

2022/06/04 09:01