冷え性とは

寒くなってくると、冷え性に悩まされやすくなります。 スカートスーツを着ているときには、寒さもひとしお。 また、たとえパンツスーツをはいていたとしても、冷えからは逃れられないものです。 なんとかしたいです

自転車ダイエットを効果的にするコツ

自転車ダイエットは、ヤセやすい姿勢で、自転車をこぐことで、全身の脂肪を落とせるダイエット法です。 あえて疲れない方法で自転車をこぐことにより、疲労感を避け、長時間の運動を可能にします。 激しい運動は、「

Nikkeiプラスワン、なんでもランキング、ナンバーワンに輝く白

日経新聞が年に一度行っているワイン企画Nikkeiプラス１ 「何でもランキング」 2015年5月30日に掲載されたテーマは、 [一度は飲みたいあの国のワイン]。 最近、コストバリューの高い南米や オセアニアなどの

自転車ダイエットスケジュール

自転車ダイエットは、特別なスキルのいらない、お手軽ダイエットです。 疲れないので、長時間続けられるのメリットです。 長く続ければ続けるほど、ヤセ効果が高くなるためです。 下半身のふくらはぎや太も

自転車ダイエットのヤセ効果

自転車ダイエットは、足やせに効くダイエット法です。 自転車をこぐと、お尻から下の筋肉をたくさん動かします。 この部分の筋肉は、筋肉全体の70％を占めるんだとか。 自転車をこいで、鍛えてあげると、脂

ドメーヌ・ド・シュヴァリエが手掛ける超極旨の辛口白ワイン

ボルドー白ワインのトップに君臨するシャトーの一つといえば、 [ドメーヌ・ド・シュヴァリエ]。 [オー・ブリオン・ブラン]と並び、 パーカーやワインスペクテイター誌の評価において、 最高レベルの高得点を

自転車ダイエットでヤセるフォーム

自転車ダイエットは、ふだん運動をしていない人でも、長時間続けられるダイエットです。 ツラい思いをしないで、ずっと続けられるから、ヤセ効果も出しやすいんです。 おまけに自転車をこぐと、下半身の大きな

自転車ダイエットで美脚

「外に出たいな～」と思うことも多くなります。 そんなときは、自転車ダイエットがおすすめ。 お買い物や駅に行くまでの道に使っている自転車で、ダイエットができるんです。 いつも使っている自転車をダイ

ツボ押しでほうれい線を防ぐ

ほうれい線に効くツボ押しマッサージをご紹介します。 ほうれい線は、30代に入ったあたりから目立ちやすくなります。 そして、放置していれば、どんどん深く、くっきりしてしまいます。 ほうれい線ができて

表情筋を鍛えてほうれい線予防

ほうれい線ができるのは、表情筋が衰えてきてしまっているためです。 表情筋は、年齢と共に衰えていきます。 体の筋肉も、年齢と共に衰えていきますよね。 これと同じで、顔の筋肉である表情筋も、年齢が上

ワイン王国スペインにおいても屈指のお値打ち産地ラマンチャ

イリルム・テンプラニーリョ　2017 旨安ワイン王国スペインにおいても屈指のお値打ち産地としておなじみのラマンチャ、 ここから収穫された、樹齢42年の古木テンプラニーリョ100％を用いた赤ワインが今回のご

ほうれい線を予防する

ほうれい線は、見た目年齢を大きく上げてしまうものです。 また、ほうれい線は出来てしまったら、なかなか消しにくいものです。 だからこそ、できる前にケアする、予防が大切なのです。 ★乾燥から防ぐ

ほうれい線はなぜできる

ほうれい線ができると、とたんに老けて見えるものです。 ほうれい線とは、小鼻から口角にかけて走る、八の字型のしわのことです。 これがあるのとないのとでは、見た目の老け度が大違い。 若々しさを保つた

見た目を変えるほうれい線

ほうれい線ができると、見た目が変化してしまうと言われます。 良い方に変化するのではなく、良くないほうに変化します。 ほうれい線ができると、見た目年齢が、グンと上がってしまいます。 せっかくお肌を

夜のスキンケア

夜のスキンケアは、朝のスキンケア以上に大きな意味があります。 朝、忙しくてスキンケアできない、と言う人も、夜のスキンケアだけは欠かさないようにしましょう。 美肌は夜、寝ている間に作られます。 寝

シャプティエの幻の白ワインはかつてないほどの驚異的パワー

正真正銘【パーカーポイント100点満点】 世界屈指の評論家ロバート・パーカーさんがなんと 【パーカーポイント100点満点】を付けた驚異の白ワインが本日登場いたします。 その名も [シャプティエ・エルミ

寝る前頭皮マッサージでストレスフリーに

頭皮マッサージを行うと、自分がどれだけ疲れていたかが分かるものです。 頭皮マッサージをすると、すごくスッキリします。 美肌は夜、寝る前に作られます。 でも、ストレスを溜めこんだままだと、美肌の再

寝る前美容はストレッチで

お肌にとって、寝る前はとても大切な時間です。 なぜなら、その後の寝ている間に、美肌をつくるための大切な作業が行われるからです。 私たちのお肌は、夜、寝ている間に再生されます。 私たちの細胞は、つ

肌ケアで寝る前美容

夜、寝る前の美容は大切です。 スキンケアは朝と夜、2回行うものですが、より大切なのは、夜のほう。 朝、忙しくてスキンケアできなくても、夜は必ず、スキンケアを忘れないようにしましょう。 肌の細胞は

寝る前美容がキレイをつくる

美肌って憧れます。 思わずさわりたくなるような、なめらかなお肌になりたいものです。 そのためにみんな、日々スキンケアに取り組んでいます。 しっかり洗顔したり、クリームや美容液を擦りこんだり。

ニキビ改善のための食事

ニキビがいつもできてしまうのは、食生活に原因があるのかもしれません。 にきびのもとになる成分を含む食べ物を食べていると、ニキビは改善されません。 食事から、絶え間なくニキビの材料を補給されているよ

ニキビ肌のためのクレンジングとは

ニキビができてしまっているお肌はデリケートです。 少しの汚れ、刺激でも、新たなニキビを生んでしまいます。 だからこそ、クレンジング選びには慎重でありたいです。 適当にクレンジングを選んでしますと

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外気の汚れから守ってニキビを防ぐ

ニキビができにくい生活習慣を身に付けたいものです。 現代に住む私たちは、知らず知らずのうちに、外気によって肌を痛めつけられています。 空気の中には、ちりやほこりがたくさん混ざっています。 これが

食事でニキビを改善

すぐにニキビができてしまう。 せっかくいろいろケアして、治しても、またできてしまう。 そんな悩みを抱えている人は多いです。 「自分はにきびができやすい体質だから」なんて、諦めないで。 それはあ

生活習慣からニキビを治す

ニキビってイヤなものですよね。 顔にできたニキビは最悪です。 鏡を見ても、目立ってしまうので、ついそればかり気になってしまいます。 ヒリヒリ痛いし、「早く治らないかな～」と思ってしまいます。

ローヤルゼリーの副作用

ローヤルゼリーは、はちみつと混同されることが多いのですが、まったく違うものです。 はちみつは、その大部分が糖分と水分です。 ローヤルゼリーに含まれる糖分、水分はごくわずかで、そのほとんどがアミノ酸

ローヤルゼリーとホルモンバランス

ローヤルゼリーには、ホルモンバランスを整える作用があります。 月経前や月経中に、体調を崩しやすい方は、ローヤルゼリーを試すことにより、体調が良くなるかもしれませんね。 ローヤルゼリーにはその成分

美脚のお洒落

詳細はこちら。 デザインを、一気に見る

ローヤルゼリーの精神安定効果

ローヤルゼリーは、女王蜂の食べるもので、はちみつとは違うものです。 見た目も違うし、成分も違います。 はちみつは透明で、とろりとしていますよね。 ローヤルゼリーは乳白色をしていて、ゼリーみたいに