炭酸の基礎知識

炭酸ダイエットは、食事やおやつのときに、炭酸水を飲む、というダイエット法です。 炭酸水は、欧米でポピュラーな飲み物です。 血管の拡張、代謝アップ、疲労回復、便秘解消など、さまざまな効能があり、健康飲料と

炭酸水で食欲コントロール

炭酸水ダイエットは、さわやかな気候にぴったりのダイエットです。 シュワシュワとはじける炭酸水。 日本ではあまりなじみのない飲み物ですが、西洋では広く親しまれています。 それも、ただの水ではなく、健康効果

炭酸水ダイエットとは

これからの季節、ダイエットもさわやかな気分でいきたいですね。 さわやかと言えば炭酸水、シュワシュワとはじける炭酸水を使ったダイエットをご紹介します！ 日本では炭酸水そのものを飲む機会ってあまりないと思い

毛穴の黒ずみが気になるときのメイク

毛穴の黒ずみが気になると、ついファンデーションを濃くしてしまいがちです。 けれども、濃いメイクは崩れやすいです。 これからの季節、高温多湿でメイクで皮脂分泌が過剰になりがちです。 汗と皮脂で、メイクも崩

毛穴の黒ずみを隠したい

毛穴の黒ずみができてしまうと、それだけでメイクが台無しです。 普通にファンデを叩き込んでもうっすら見えてしまいます。 自然と、厚塗りになってしまいます。 化粧下地をつけて、コンシーラーで隠して、そのあと

楕円形の毛穴

そもそも毛穴は、円形です。けれどもこれが、楕円形になってしまうことがあります。 楕円形になった毛穴は、目立ってしまうし、黒ずみも起こりやすくなります。 楕円形の毛穴ができるのは、ハリが失われ、筋肉の退化

小鼻の毛穴

小鼻にできた毛穴について、悩んでいる方は多いかもしれません。 小鼻の部分は、皮脂分泌が多いです。 皮脂や汗、メイク汚れなどが混ざり合って毛穴に詰まってしまいやすいです。 やがて酸化すると、黒ずみとなって

帯状毛穴にご用心

帯状毛穴ってご存知ですか？ 30歳を過ぎたら、誰しも帯状毛穴ができてしまう可能性があります。  帯状毛穴とは、毛穴と小じわがミックスされてしまった状態。 そのままでも毛穴って、けっこう目立つものですが、帯状

紫外線の量

5月は1年で最も紫外線の多い時期です。 紫外線は4月から強くなり始め、5月でピークに達します。 6～8月も紫外線が強く、9月になってもまだあります。 そして、10月以降になると、だんだんと弱くなってきます。 つま

紫外線吸収剤のリスク

UVカットクリームには、紫外線吸収剤と使用したものと、紫外線散乱剤を使用したものがあります。 UVカットクリームのラインアップを見てみると、「紫外線吸収剤不使用」と書かれたものをよく見かけますね。 紫外線吸

紫外線吸収剤と紫外線散乱剤

この季節になると、すご～く気になるのが紫外線。 紫外線を浴び続けると、メラニン色素が生成され、それがシミへと発展してしまいます。 また、紫外線には肌を乾燥させます。 乾燥肌を進行させてしまううえ、肌の老

運動

あなたは、体を動かしていますか？やはり、いつまでも健康できれいにいるためには、体を動かさないとだめですね。いつもごろごろしていたら、体中がたぷたぷになってしまいます。 また、体を動かすことは、気分転換

ほうれい線を速攻で治したい

「できてしまったほうれい線を、いますぐ何とかしたい！」 これ、すごく気持ちが分かります。 生活習慣の改善も、マッサージも、トレーニングも、長い目で見ればちゃんと効果はあるのですが、「すぐに」効果を出すこ

ほうれい線トレーニング

ほうれい線は、見た目年齢を5歳も上げてしまう、にっくき存在です。 でも、年齢を重ねるごとに、ほうれい線はできやすくなります。 それは加齢による筋肉の退化かもしれません。 加齢によって、筋肉はだんだんと衰え

ほうれい線マッサージ

ほうれい線を目立たなくするには、マッサージが大切です。 鏡を見て、ため息をついてばかりいては、ほうれい線は解決しません。 さあ、今日からマッサージを始めましょう！ 今回ご紹介するのは、忙しい日でも無理な

ほうれい線ができない生活を

ほうれい線、美を意識する女子なら、ぜひとも避けたいものです。 いくらメイクを頑張っても、ほうれい線があるだけで、5歳は老けて見えてしまいます。 そこでおすすめなのが、生活サイクル全体の見直し。 健康的な生

ほうれい線

ある日のこと。化粧直しのために鏡を見たら、口元に見慣れないシがしわが。 小鼻の横から唇の両端に向かって走る、太くて深い、2本のしわ。 そう、それがほうれい線です。 自分の顔にできたほうれい線、見つけてしま

タマネギ氷をつくろう

タマネギは栄養価の高い食材です。 その健康効果を挙げれば、高血圧予防、糖尿病予防、血液サラサラ効果、疲労回復、精神安定、がん予防、ダイエット効果、アンチエイジング効果、デトックス効果、などなど。タマネ

タマネギを上手に調理しよう

タマネギには、高血圧や糖尿病など生活習慣病予防、血栓溶解作用、疲労回復、精神安定、がん予防、抗酸化作用、ダイエット効果、デトックスなどさまざまな効能があります。 タマネギそのものにも含まれているし、皮