氣の消費

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御所漫練

漫練【猿の腰掛け】 漢方薬になりそうです普通の食用には向かないでしょう 松ボックリに茸時々 毒キノコ食べて大変なことに なってますが見た目は 美味しそうな!なんとなく 焼いて食べてみたいですね この時期は花は少ないですが 色々と咲いています

昼寝がしたい

暑い中の御所練は 昼寝に限る妻の用事で 御所近くに 二時間半後に 迎えに行くので それまで時間つぶしこの暑い中 【歩く瞑想】したくなかったが中途半端な 時間なので 御所練ヘ 暑い 熱いので 最初から 【日陰で昼寝】予定昼寝の最適場所探して

漫練

飛ばし跳ばされ2この暑い中 飛ばし跳ばされも疲れます 汗だくです 飛ばすのに力はいらない【花びらを引き千切る 程度の力でイイ】というのは感覚の問題で 実際には 構造的な力は 使ってるのです つまり受け皿になる土台の部分を 養成しないと 駄目

シーソー ブランコ

跳ばしっこお互いのイイ練習遊び感覚で 飛ばし跳ばされます わざと跳んでるの?そうです 半分八百長です でも 実はこれが大変【重要な練習方法なんです】1 跳ばすタイミングを つかむため2 成功体験を 積んで脳内意識を変えるためです言葉にするの

サイコパス

狂飆 ラストそして 正義感あふれる 主人公には恋人が います 恩人の娘さんです 犯人逮捕のために恋も捨てて 左遷されても1人で 頑張ります なんという孤高のひと 正義のヒーローなんでしょう それから十年立ち 彼女は主人公の同僚の刑事と 結婚

正義の味方

狂飆3悪の主人公 とある地方都市のマフィアのボスになり 街を仕切っています 元は善良な魚屋さん イジメられ理不尽にも 店を取り上げられることに彼は 悪人と闘い店や 幼い兄妹を守りました しかし少しずつ歯車が狂い 【悪】の方向に 20年後は

北京

狂飆2ちょうど 年代設定が 2000年代最初私が 北京に【意拳】に行った頃 人も街も 汚かった!映像見てると 懐かしいですこの人は 悪人のボスこの人と 主人公警官との20年の人生を 賭けた悪対善の 戦いを 描いていきます誰も彼も ダサいし

狂飆

中国ドラマ大好き私 中国ドラマが大好きです主にBS録画して 1日2、3時間見ております長年 中国武術やってきたから ではありません中国語学習の ためでもありません毎日2、3時間見てたら（吹き替え無しで 字幕）ヒアリングバッチリなんですが 全

気魄だけでは

気魄一閃】京都旧府庁内の 前田珈琲までの道のり 店内もレトロですが この建物自体がレトロそして今も 京都府の行政事務に使われています最近は この暑さでまったく【歩く瞑想】しておりません 【歩く瞑想】は秋まで お休みです若い時は 武術家たるも

両先生

頸の高速化4太極拳の師 マーク先生 タイ古式マッサージの師 オン先生2人の先生との 体験で共通の部分 どちらも 外国人で言語が 今イチお陰で 頭で理解できず ひたすら暗記してひたすら練習する日々でも お陰で身体で憶え 後日深く考えられました

オン先生ありがとう

経絡の高速化3この写真は 私が初めて経絡を 勉強した テキストです それまでタイ古式マッサージは勉強してましたが 中国経絡は初めて訳も分からず 始めて ひたすら頭痛 腰痛 肩こり ヒザ痛 などなどに効くツボ（経穴）を暗記して 順番通り押して

トランプ氏

頸】の高速化2再訪 京都旧府庁内の 前田珈琲salon de 1904行ってきました 文化財の中でいただく食事 高品質低価格で 癒やされました【頸】の高速化ですが 【ただそこに 立っているだけでも〜】の くだりですが 【経絡】の理解にもつな

天才

経絡の高速化1以前も書きましたが もう少し詳しく書きます これは 婦人画報の本の紹介コラムの一節です 【ただ そこに立っているだけでも その中では猛烈に何かが「動いて」いる。 肉体そのものの持つスピードがとてつもなく速いのだ】ドイツ名門バレ

祇園祭3

メジャーな鉾ここらは 四条通り沿いの メジャーな鉾たち 【月鉾】【鷄鉾】に【長刀鉾】【長刀鉾】の【ちまき】当日分は 既に完売そろぞ歩きの 四条通りたそがれ時の 四条通り 祭りの雰囲気120%

祇園祭2

岩戸山厄除け【ちまき】 買ったのは【岩戸山】です 私の名前 岩藤と岩が 1字 重なる それだけの理由です鉾の形は パッとしませんが【岩】つながりで 【押し】ていますこの界隈は 個性的な小さな鉾や山数多くあって 歩いてすぐなので つながりがよ

祇園祭

船鉾昨日の晩 鉾立てあったので鉾見に行って きました 祭りは いいですね〜雰囲気が、 みんなが ウキウキしています船鉾は丸々 船の形してるので 好きです厄除け【ちまき】買いましたが ここではありません側面からも かっこいいですね〜船鉾あるの

ややこしい話の後は 涼しく

五行五色カクテル今日も暑いので 寒天フルーツカクテルブルーベリー 黄桃 ストロベリーを 寒天隠れんばかりに かぶせました そして黒蜜 後味スッキリ色をたくさん使うと 見た目もきれいし 栄養分も豊富になります 日本の会席料理も五色が 基本 こ

ちょっと何言ってるか?

ファージンメーキング2今度は私が 跳ぶ番ですトランポリンで ジャンプしてる感じで 面白いですがやはり これはこれで 疲れます遊ぶ感覚で 跳んだり 飛ばされたりが1番いいですね〜 このトランポリン感覚が既成概念を取っぱらって 人間を 飛ばすの

写真で見ると 面白い

ファージンメーキング派手に跳んでる 特集です跳んでる瞬間は 結構面白いですね〜お遊び感覚で やると上手くいくし 映画のメーキング特集みたいに 色々撮ってみるのも面白いですね〜 【ファージン】練習では 飛ばすのも跳ばされるのも どちらも大切な

ドラゴンボール

業務スーパー五行説2しつこく 業務スーパー五行説が続きますが 前回は 四行で【腎】黒が無かったのでブルーベリーの紫（黒）で 説明させていただきますこれは 業務スーパーで無くスーパー イオンで買った あんみつの寒天と黒蜜だけセットです そこに

冷凍野菜から

業務スーパー五行説業務スーパー冷凍野菜 色々あります洗わず 切らず 手間いらずで安価で 火や水にほりこむだけで 非常に便利 写真以外にも色々玉ねぎは 白色で 【肺】に効きます【肺】は呼吸により 大気中から 【清気】を吸い込み【濁気】を外に出

冷やして 温める

暑いので 温かい味噌汁で 胃腸温めて妻の手造りの 麹発酵味噌です1部分 白いのは 麹を発酵させると出てくる 有効成分らしいです 沸騰させると 麹菌が死ぬので85℃くらいの お湯で溶いて 使いますシメジとブロッコリー 使っていますこれも 業務

魄

気魄一閃【魄 太極練気堂】の 【魄】は【気魄一閃】の気魄（きはく）の魄から取りました気魄とは 愚直に真っ直ぐに進む一閃とは 一瞬のひらめき 気付きのことです意外にも 対照的な熟語が対になっております武術やスポーツにおいて 愚直に 基本や

フルーツカクテル

他にも色々ありますこれ以外にも 色々ありますが黄桃に マンゴー ブルーベリー 買いました炭酸水に 好きなだけぶち込んで 木のフォークでグサグサ刺して 潰しながらノンアルコールのフルーツカクテルを 手軽に 味わっております 1杯あたりの単価は

みかんにストロベリー

暑いので〜暑いので 最近は業務スーパーで 冷凍フルーツ買って 炭酸水に氷入れて 飲んでいますみかんに ストロベリーみかんは皮むいて 1つずつ ストロベリーはさいの目になっており カチカチ冷凍です みかんは100円代ストロベリーは 200円代

中国武術の闘い

意拳修行3何かの記事に 中国武術は 実際に使えない戦えないと 書いてありましたが 【意拳推手】はかなり使えます 【手技】が実に 巧妙に考えてありパンチ キックの対処にも 対応できます中距離や 遠距離の間合いはどうするのか?最初は 手を密着さ

タントウ功いろいろ

意拳修行2中国武術【意拳】とはタントウ功という 静止状態で 身体や武技を 鍛練する 中国武術の中でも 一風変わった 特長を持っております上の写真は 伏虎タン【虎】の背中に またがり 両手で押さえつけてる イメージを持って 立ち続けてるのです

我が師

意拳修行私の意拳の師は 川淵裕之氏です子供の時からの 虚弱体質を 克服するために 各種健康療法や 日本武道を研究し 高じて 中国まで出かけてそこで 中国武術【意拳】と出会い修行された方です 武術だけでなく 中国推拿（中国式マッサージ）の達人

結構ややこしいです

意拳推手指導意拳推手は 左右の手の動きは同じですが 右が内回りの時 左は外回りしますその上 左右時間差つけて動きますので ナカナカにややこしいです ですので 片手ずつ取得し最初右→左→両手→定歩→活歩として きれいに回せるように なってから

こちらの方が上達早い

意拳推手意拳推手指導中です意拳推手は 太極拳推手に比べて 手の回し方が複雑です 意拳推手の中に 意拳の攻防技術の全てが 網羅されてると 言っても過言ではありません 推手から実際のスパーリングまでの連環が出来ております 推手ができれば 他に個

瞑想そして陰陽太極

公園練久しぶりの公園練です緑のパワーが 眼から染み入る ように身体に 入ってきますね〜横を 嵐電が走って行きますのどかな 日曜の午前の公園 ここは大樹が 多くてお陰で 日影が多くて 涼しく練功出来ます【歩く瞑想】は 最近全然やっておりません

これで終わり

前田珈琲5長々と 引っ張りましたが これが最後ですコーヒーカップが 以外に可愛いかった 店の雰囲気と 合わないが 可愛いかったですこれは 英国風ミルクティーよく分からない 英国風? でもさすがの専門店ですミルクと紅茶が しっとり溶け込んで

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ボコボコ

前田珈琲3私が 座ったテーブルの 表面ですボコボコです 普通のお店なら 許されないでしょう天井や壁の 漆喰もボロボロですこれは旧府庁が 文化財に指定されてるので むやみに修復出来ない らしいのです 店内いたるところボコボコ ボロボロ状態です

居心地の良い店

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前からいきたかった店

前田珈琲久しぶりのグルメ京都旧府庁内 前田珈琲 レトロな旧府庁内に ある店舗良かったです! 1番はテーブルにイスに 壁観葉植物類がユニークですでも 1番はイス ナカナカに骨董的に価値あるイス群 座り心地もいいですね〜 ゆっくり寝てしまいまし

ワークショップ

ワークショップ次は お腹も いきますこちらも 要領は背中と一緒です 【尾閭中正】【虚領頂頸】を意識してください 見えるので 簡単そうなのですが見えると ついつい 力んでしまいます!【拳】を 呑み込む要領で【含胸抜背】を 意識して相手の拳を

宝庫

尾閭中正と虚領頂頸【尾閭中正】 尾閭とは尾っぽの 意味です尾てい骨を 丸く下に落とし 少し斜め前に出すこれにより 【虚領頂頸】の頭を持ち上げる 要領と 合わさり背中に 【張力】を発生させますトランポリンを 縦に立ててる状態ですね〜【虚領頂頸

出来レースか?

半分 八百長ですね?今度は 後ろから 押してもらいます後ろからは 難しいですお互いのタイミングを 合わせないと とにかく見えないので 【ファージン】をかける タイミングがつかめませんですので 手をおいてから力を出して もらいます 前も後ろも

太極拳の四文字熟語

張力相手に 両手で掴んでもらい下に 引っ張ってもらいます これは1番 力みにくいかな?【虚領頂頸】頭を上に 引っ張られ【沈肩墜肘】肩を沈め 肘を落とす【尾閭中正】尾骨の末端を 内側に少し 巻き込むこういう感じで 太極拳の教科書通りに動くと

【氣】

氣】を簡単に今度は 旧弟子のT君に 跳んでもらいます98kgの彼を 飛ばすのは 気持ちいいですね〜要点は 自分が 優秀なトランポリンになるのですここで大切なのは 気沈丹田 立身中正 虚領頂頸沈肩墜肘 含胸抜背など【太極拳の基本】そのものです

遊びながら

遊びの感覚で両腕で 円襠形を作ります自分の両手を のせてジャンプします 受け手もジャンプする際 少し手伝いますこれも驚くほど ジャンプ出来ます相手に 手伝ってもらうと 空中で バランス失うほど跳べます 結構楽しいですが 結構しんどいですね〜

八百長っぽい

跳びます今度は拳で 八百長っぽい?半分八百長ですね〜 押してもらって 跳んでもらいますその際に かなりの負荷がかかります 普通はこれで潰れてしまいますこの時 力を抜いて 相手と繋がります【コネクト】ですね コネクトをもって 人を飛ばします

今度はトランポリン

トランポリンこれは トランポリンです相手の芯 軸を利用して跳びます ここでのポイントは実際のトランポリンと 一緒でトランポリンの中心に体重を 乗せることあくまで トランポリンの張力を利用して飛びます いかに相手の中心に 瞬間的にのれるかです

このためにマッサージやりました

応用練習色々 バリエーションです今度は 相手を押して 相手のセンター（中心軸）を感じたら その中心軸を壁と かんじて飛びますあくまで 自分で飛ぶのでは無くあたかも 壁を押したら 自分が下がるかんじなのですシーソーのように お互いに 力をやり

発頸

電気同極は反発する5次は やり方を変えてみましょう今度は相手に 両手で胸を押して もらいますその力を 相手に返していきます押されるほど 相手の力を 返していきます押せば押すほど 押した方の体が浮いていきます押される→体を緩める事により相手と

世界観

電気同極は反発する4【放鬆】と筋トレは 正に 正反対の世界です 違う世界観ですね 大きな筋肉を得て大きなパワーを得る 筋肉を捨てて 大きなパワーを得るこれは 2回目の対人練習 人が変わってこれまた 旧弟子のT君98kgあるので 楽しみです重

疑問

電気同極は反発する3妻が 道場の1角を茶室に畳ひいて 御釜置いて 結構うちの道場 中国風にタイ風に 和風とナカナカにカオスな世界です!【電気同極に反発する】ですが4、5年ぶりにしては なかなかの 感じでした以前より 力まず 繋がれました 旧