からだと心と呼吸を繋ぐための 楽しいヨガ教室。 ヨガの事、日々の事、 自分の思い…、など。
４０を過ぎてからヨガインストラクターを 目指し、資格取得し目下活動中です。 元々がんばるのが嫌な性格なのですが、 気づいたら人の前でヨガを教える立場に。 それもヨガが好きだからなれたこと。 ヨガはがんばらない、続けること。
こんにちは。夜はまだまだ冷えますがだいぶ春らしく過ごしやすい気候になってきましたね🌸春は、自然治癒力を高めるポーズで冬に蓄積された脂肪を燃焼、また滞った気を…
こんばんは♪三月は長い冬に自身に溜め込んだものを大掃除する期間。特に今日から下弦の月に入りますので、「大浄化の波」に乗れますよ〜♪日が長くなるにつれ、植物が春…
こんにちは。今年も花粉がすごいですね〜💦花粉症は冷えや運動不足などで身体の中で色々なものが滞ると症状もひどくなります。くしゃみや鼻水で悩んでいる時は、首やみ…
これまで生きてきて当たり前だと思ってきた事が実はそうではないということに気づいて…人によって色んな見え方があったり自分の心の持ちようで世界の見え方が変わって見…
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