うつ、処方薬の減薬について。

月曜日に病院に行ってきました。2週間ぶりの診察でまたまた投薬調整。 衝動性も減り、しにたい気持ちも減り、その一方だるさや眠たさが残っていることを伝えると 「薬、減らしてみましょう」と主治医から穏やかに言われました。 朝飲んでいた、強迫観念に効く薬の量が半分に。私の強迫観念はしにたいきもちや、尖ったもののイメージが襲ってくること（刃物恐怖症からきてるもの）なので減薬することには若干の抵抗があります。 ですが、だるさは無くしたいし、昼間の眠たさも無くしたいので減薬に挑戦してみることにしました。 今日で減薬を始めてから数日が経ちました。経過は良好…というか減薬前と変化ない、というか。 強迫観念への薬…

猛暑すぎるでしょ。

今週のお題「夏休み」 こんにちは。気がつけば前回のブログ投稿から、 1ヶ月経っていました、カリーナです。 このひと月は暑くて‥しかも部屋のクーラーが効かなくて大変な日々を過ごしていました。 うつ的に良くないのか、暑さでやられてるのか、気力もなく、うなだれています(｡ŏ_ŏ) 暑さ対策として、首に巻ける保冷剤を追加購入しました。 スカーフのような袋に専用の保冷剤を入れる仕組みになっています。 これが超気持ちいい！ 暑さも吹っ飛ぶ！！‥とまではいかないけれど、ダラダラかいていた汗が軽く止まってくれます。 首元がひんやりしているので、これで3時間くらいは暑さしのげます！そして3時間後、追加購入した分…