思考癖を「シフト」することで今日から「ストレスコントロール」できます。

「ストレス社会」と言われる現在、「仕事」を止めれば「ストレス」はなくなるかもしれない。しかしそうできない事情があるからこそ、全ての年代層の「テーマ」であり「課題」なのです。どうやって「ストレス」を軽減できるのか？実はそれほど難しくはありません。 ＊「自律神経」の「交感神経」と「副交感神経」のバランスを調えることのご提案の内容です。