うつ病の薬の終わり方─退薬(離脱)症状

リクエストがあったので書いてみます。減薬の仕方。わたしも退薬(離脱)症状に悩まされつつ、ちょっとずつ減薬しました。◎薬の血中濃度が下がって出る症状◎薬が不足す…

うつ病の回復に役立ったもの─傷病手当

うつ病になって7年経過。心療内科の通院が終わって4年ほど経過。すっかりほぼ元通りの身体になり。(7年老化してるけども)お花畑だった脳内も沈静化し。(薬による軽…

うつ病で絶望したとしても

過去のわたしとわたしのように苦しみのなかにいる人へ。うつ病になって人生が終わったと絶望してもその先にちゃんと青空が開けていたよ、と伝えたい。苦しくて消えてしま…

【うつ病後の社会復帰】またまた看護師に復帰

10月から看護師にちょっとだけ復帰！12月に今の販売員の仕事を終了して。1月からは常勤看護師(週3.5日)&ダーチュニク(週3.5日)❣️◆2015年12月、…

”【募集開始】オリシャン's BAR！【6/18(土)20〜22時】”

6月18日(土)にオリシャン'sBARを開催します❣️詳細はこちらです。

”元気になると傲慢になる…”

うつ病という体験は、神様からのギフト✨なんでも自分でできる、自分は優秀だと傲慢になるわたしに。周りに助けてもらわないと生きられない、そんな体験を与えてくれた。…

うつ病が再発しない身体づくり

44歳でうつ病になるまで、たくさんの困難を乗り越えて働きました。21歳で看護師として働き始めてから、職場異動は9回。そのうち転勤も2回ほど。10回目の異動で適…

うつ病は身体の病気

歩くのが早いね‼️夫と駅まで歩いた時にそう言われました。時間がタイトだったので早歩きしたんだけど、確かに何の苦もなくさくさく歩けてる✨2015年にうつ病になっ…

”【募集】オリシャン's BAR『感謝の気持ち』”

ただ今から15日まで募集しています❣️参加費無料です。詳細はオリシャンの方のブログを読んでね💖

2022年は一生懸命やってみる年！

ゆったりと起床し、お正月らしい朝ごはん✨ おいしいな〜 実家の味もこんなんだったな〜と夫がお雑煮を食べる。基本はこれ❣️すでに何気ない日常のしあわせのなか❣️…

2021年は復活の最終章！

2021年は復活の最終章✨2015年から始まった生き直し。自分の中で増幅した虚栄心の炎に焼かれ、燃え尽きて一度死に。その火のなかから新しく生まれ変わりました。…

売らなくてもいいか、と思えるとき

販売員歴1年。『売る側』に立ったのは初めて。これが『買う側』の体験と相まって、物の売り買いへの考えがまとまってきました。・・・・・【わたしの歴史】・・・・・2…

夫との『ぶつかり稽古』

夫にわたしの想いが届きません。わたしには欲しいものがあって、それは夫にしか与えられないものなんだけど。欲しい、欲しい、と言い続け早7年。ぜんぜんなのね…苦しく…

【うつ病後の仕事】目の前の人との交流を大切にする

看護師をやめて販売員の仕事を1年。看護師だったときよりも、ずっと目の前の人を大切にしてると感じてる❣️目の前の人とその瞬間の交流を楽しむ。どこの誰かわからない…

雨の日は眠いのが当たり前〜

雨です。今日は週に1度の夫とのお休みの日。狙ったように雨😭雨の日は1000%眠い…3日連続、しかも土日の忙しい仕事だったので、疲れてもいる…というわけで、目…

【冬季うつ傾向】ひきこもり始めています。

秋冬の身体的心理的特徴──◯起床時間が遅くなる◯外に出たくなくなる◯眠い時間が増える◯わけもなく悲しい◯家から出ず暮らせないかばかり考えるあなたも？わたしも！…

【躁うつ】同じ性質、同じような病気を体験する人への愛ある気持ち

双極性障害。わたしはその診断は受けていませんが、双極性の脳の性質と言われています。泰葉さん、どうしてるかしら？そう、ふと思ってブログを覗いたら。穏やかでお元気…

【うつ病社会復帰】2日働くと1日はぐったりですがもう1年も働いててすごいと思う件

21歳から20年以上、看護師として正職員で働いた。うつ病による傷病休職・ニート期間→3年半(2015年12月〜)◆社会復帰第一弾→2019年6月〜2020年5…

【うつ病後の生き方】『褒める』は不要、わたしの喜びの鍵

『褒め』はコントロールの方法である。これが今のわたしの考え方。例えば職場で『やる気を出させよう』と思って先輩や上司が『褒める』のは、わたしを支配しようとするこ…

うつ夫婦─社会復帰への道【夫メシ現る】

夫婦でうつ病になってから、5年経過。3年ほど無職。(退職金と傷病手当で生き延びた)現在、夫はとある施設で、わたしはとある小売店で販売員として働いています。(前…