もやもやを考える

今回の②の事例のように、「もやっとしてること」をきちんと分析して、解決策もしくは対応策を見つけて自分なりの対応の仕方っていうのを毎回毎回積み上げていけたら、少しこれから生きやすくなれるのかな？今後はそれをやっていこう。ブログに残すのはとても良い手段な気が

自分の人生の目標

「毎日笑って楽しく生きていられるか？」これを判断基準にする。そう決めた。それをすると毎日笑って暮らせる？ 何か良い影響がある？そうやって考えていこう。なんだか今日は少し身体が楽になったように感じる。自分の中では主に理由は2つ。①毎日5㎞程度の早歩きをジムで

不安

やっぱり自分を大きくコントロールしているのは「不安」っていう感情なんだなって思う。不安が大きくなりすぎて、物事を楽しみに思えなくしてる。不安を、解決する方法を探せばいいのか。

復活

かれこれ2年位放置していて復活！その間に、派遣社員として働きはじめ→正社員登用され→結婚して→会社を辞めた！！そして引っ越し×2をして、猫を飼い始めるというバタバタ！そして現在無職に逆戻り、猫とのんびり過ごし日々を送りたい…と思いつつも、そんなに悠長なこと

不安1

そわそわして落ち着かないきっとこれも不安症状の一つだろうと思うキッカケは先週、彼氏に「金曜の夜は忙しかったから一人でいたい」って言われ、次の日も忙しかったらしく結局会えないままになっている事だ。そんな時に、ちょっと私が就職云々で状態が悪くなって泣き言を言

徒然なるままに

どうしても感情が上手くコントロールできない時の為にブログを書こうと思う。それと日々の体調管理も含めて。中学生の頃から鬱々とした日々を送っていて、うつ病って正式に診断を下されてからは早7年位。そのせいで、って言いきるのも気が引けるけど大学を辞めたり仕事を辞め