薬膳茶 レシピ

ヨガインストラクターさんが紹介していたんですが、体を温める薬膳茶がすごく良いみたい！というのも冬はヨガインストラクターさんは、生徒の見守り中にすごく冷えるそう…

ヨガ ビール

イギリスのロンドンでは、キンキンに冷えたビールを飲みながらヨガをする「ビールヨガ」なんてのがあるんだって！アルコールの力でリラックスはできるのかもだけど…ビー…

ヨガ ポーズ 種類

ヨガのポーズって、種類がもう無限にありますよね。最近見つけたヨガのポーズで気になってる(というか毎日やりたい)と思っているのは、やっぱりポチャヨガに乗ってるポ…

ヨガ 初心者 本

ヨガ初心者のポッチャリ女子のための、ヨガの本を発見！簡単にヨガが楽しめるように、アレンジされたヨガポーズが沢山載ってるそうです♪体の硬い人にもピッタリなんだっ…