ハーブティ

先週、野菜ソムリエの友人に案内され野菜、ハーブ、ピクルスなどのお買い物。おすすめの黒キャベツの菜花は、塩焼きそばにした。シャキシャキと歯ごたえ、甘みがあり、とても美味しかった。買い物のあと立ち寄ったランチのお店で、ホタルイカとタケノコのパスタ。春を感じて幸せ。今週はパソコン仕事が多く、肩、首が痛くなる。そんな時に、買ってきたハーブティー用の6種のハーブでお茶。3種類のミントの香りで、花粉症も頭もスッキリ！来週は、もう5月。急に気温も上がり、体調管理に食べることは重要。単調になりがちな一人暮らしの食卓に、友人からの情報は楽しいアクセント。にほんブログ村にほんブログ村ハーブティ

バザーの準備

同窓会のバザーが月末にある。6月には、私達のグループが主催する研修会があり、総会もある。それらに向けての話し合いと、会員から寄付された品物を仕分けし、値札をつけてバザーの準備をしてきた。私も少しだけど、出品するものを用意した。看板も頼まれ、デザインには自信がないけれど試行錯誤中。役員たちは、フルタイムではないものの仕事をしている人も多く忙しい中、この活動のために時間をやりくりして行っている。今、大学を卒業したあとのつながりは、本当に希薄になっている。少しばかりの年会費も、年々集まらなくなっている。私自身、大学とは無縁の生活を長年送ってきた。今、卒業生としていろいろなことに関わるようになり同窓会は必要だと考えるようになった。現役を引退したシニア世代の集まりと考えるのはもったいない。現役世代は、いろいろな職業...バザーの準備

昭和記念公園 チューリップ

火曜日、昭和記念公園にチューリップを見に行ってきた。午前中は鍵盤ハーモニカのレッスンがあったので、2時半に待ち合わせ。少し遅い時間と思ったが、公園はたくさんの人。曇りの予報ははずれ、少し風があるものの強い日差しでチューリップがひかっていた。久しぶりに外を歩き、そのあとお蕎麦屋さんでおいしい日本酒を飲んでいつもより早い時間に就寝。ぐっすり。にほんブログ村にほんブログ村昭和記念公園チューリップ

日傘

担当しているホームページの更新が終わり、メルマガの配信も終わった。月末にはバザーがあるので、値札の準備などいろいろあるけれどとりあえず、一段落。季節の変わり目は、忙しい。冬物の衣類の整理、春の洋服の準備。靴もブーツをしまい、ベージュのウェッジソールへ。部屋の中も、分厚いクッションカバーを取り替えたい。と思いながらも、なかなか進まないけれど。今日は、出かける用事があった。帰りに日傘を買った。日傘売り場は混んでいた。あまり日傘をささない。わりと日焼けに無関心。荷物を減らしたい。でも最近の暑さは尋常ではないし、シミ予防も必要な年齢。私の日傘は、何年も前のもので内側が黒いタイプ。新しい日傘は、内側が白くて顔がきれいに見えますよと勧められた(笑)選ぶ基準は軽い。晴雨兼用。折り畳み。今年の夏は、面倒と思わずに日傘も日...日傘

花より団子

3月上旬、友人たちとお花見の予定を立てた。忙しい友人たちは、なかなか予定があわず4月2日に6人全員が参加できることに。桜開花の予報は、今年は早いということだったので、もう散ってるねと言っていたのだが、実際は、どんどん遅れてきて昨日、、、、やっと先始めたところ(^▽^;)麻布台ヒルズに行ってきた。5つのビル・エリアで構成され、広くて高低差があるので平面の地図ではわかりにくく看板や案内板が、おしゃれすぎて、フォントも小さくわかりにくい。おばあさん向きじゃないね。と言いながら何度も同じところを通って、最後にはかなりマスターできた？？18日までしか利用できないスカイロビーにも行ってきた。ランチのあと、ル・サティネ（LESATINE)で焼き菓子を買い、最後に、アルケミー（Alchemy）でお茶にした。チョコレートが...花より団子

今年初めての冷やし中華

24日、弟の1周忌。早い。昨年は満開の桜の中、送った。今年は、ようやく咲き始めた。大雨の金曜日、午前中の仕事帰り、偶然友人と会った。雨はあがって、気温も上がってきていた。私達の最寄り駅で、お昼を食べようということになり、駅ビルへ。もう、冷やし中華が始まっていた。朝の大雨で、しっかりとレインコートを着込んでいたので、暑さを感じる。今年初の冷やし中華にした。今日は、さすがに冬のコートはクリーニングして良いだろうと、冬物の整理をした。セーターやコートで、埃っぽく喉が痛くなり慌ててマスク。花粉、黄砂で窓は開けたくないので、エアコンの送風と空気清浄機。4月1日の新年度開始に向けて、ホームページの大幅更新という大仕事があるので、とりあえず、クリーニングに出すものをまとめて、もう着ることはないだろうと処分するものを選ん...今年初めての冷やし中華

あっという間に3月が終わっていく

前回のブログ更新から、あっという間に10日近く。今回は、具合が悪かったわけではなく、ただただ忙しいだけ。パソコンには向かっているのだが、同窓会グループのホームページ更新や講演会のチラシ作成、今回からGoogleフォームでの申込みを取り入れるので、その対応。初めてのことが多く、また打ち合わせの時間も多く、物事を一人で対処するのとは違った苦労がある。今週は半年に1回の消化器内科の検診もあり、ものすごく混んでいて、エコーの結果待ちに数時間かかった。20日は、夫のお墓にお彼岸のお参りに。ケンハモとピアノのお稽古もあって、出かけることも多い。ということは、外を歩いていることが多く、風の強い毎日なので花粉症に悩まされる。北風がなければ陽ざしは春！花も咲き始めている。桜の満開は終わっているねと言っていた、出かける約束の...あっという間に3月が終わっていく

睡眠時間

ベッドに入る時間は、遅い。昔から1時から1時半ぐらい。夫と息子が7時すぎに出かけていたころは、6時前には起きていた。息子のお弁当が必要だったころは、5時半過ぎ。睡眠時間が4時間を切った日は、なんとなく疲れているけれど4、5時間寝れば、問題なかった。今は、7時半から8時に起きる(^▽^;)スマホの睡眠アプリによると平均睡眠時間は6時間30分程度。昔に比べれば、たっぷりの睡眠時間。もう少し早く寝て、早く起きるのがいいのかもしれないけれどこのリズムが私には最適のよう。週末は、目覚まし時計をかけないので9時に目が覚めることもある。もっと寝ていたいのだけど、なんとなく罪悪感を感じて起きる。年齢とともに眠りが浅くなり、夜中に目が覚めることが多くなるらしいけれど今のところぐっすり。友人の家でお茶をしたときの写真食べて話...睡眠時間

中国料理 しげ乃

体調が戻り、なんでもおいしく楽しく食べられるようになった。先月、ランチに訪れた国分寺駅近くの「しげ乃」で友人たちと4人で夜のコースを楽しんだ。カウンター5席とテーブル4席の小さいけれどおしゃれな空間。一つ一つ丁寧なお料理は胃に染みわたり、友人たちとの時間は心にしみわたる。軽やかな白ワインをとお願いして、いくつか選んでくださった中からTSHロゼ（トゥール・サントノレ）を選択。どのお料理ともよく合って、久しぶりの贅沢な幸せな時間。コースは月替わり私のベスト3は、白菜のスープ、おこげに栗蟹、干し貝柱の麵にほんブログ村にほんブログ村中国料理しげ乃

いちごの季節

11月から5月ぐらいにお店に並ぶいちごは、1月から3月が一番おいしいという。むかし昔、私が小学生とき、社会で学んだいちごの産地は静岡県。それから栃木県の女峰、とちおとめ、福岡県のあまおうが有名になった。とよのか、紅ほっぺなどもあった。今では、数多くの品種が作られ、年明けとともにイチゴのスイーツもたくさん出てくる。友人と、府中のイチゴ農園に行ってきた。いちご狩りもできるが、カフェで、いちごパフェを食べるためにお出かけ。その前に、駅ビルの中で昼食。食欲全開で、なんでもおいしい。減っていた体重はあっという間に元通り。木曜夜には、久しぶりに赤ワインを飲んだ。全く受け付けなかったのに、おいしく感じた。おいしく食べられるのは、ほんとに幸せ東京いちごカフェにほんブログ村にほんブログ村いちごの季節

やっと回復

11日日曜日頃から具合が悪くなり先週末の3連休で、ようやく回復。2週間ぐらい、満足な料理もしていなかったので冷蔵庫の中には、黄色くなったほうれん草や使いかけの大根などなど。賞味期限の切れたものなど、うしろめたさを感じながら処分。コーヒーとお酒が飲めなくなり、こんなに長い間、お酒を口にしていないのは8年前の乳がんの入院以来。今日は、夕方のピアノのお稽古以外予定がないので、気合をいれて掃除をした。食べることができなかったので、お正月太りの体重はもとに戻っている。でも、食欲もようやく復活。今週末からいろいろとおでかけ予定（食べること中心）があるのでしっかり治さないと。体調を崩すと、なかなか元に戻らないのは年を取ったからと一人暮らしのためかな、、、、今年の目標に健康な毎日！を追加。ミモザのふんわり撮影をスマホで挑...やっと回復

風邪の1週間

先週日曜日、とても手足が冷たいと思っていたら翌朝、のどの痛みで目が覚めた。休日だった月曜日は、ゆっくり休んで翌日に備えたのだがのどの痛みが続き、声が出ない。午前中はケンハモレッスン。他のことはできるけれど、ケンハモ演奏は無理なので、欠席。午後からは、歯医者の予約。一度変更してもらっていたので、当日にさらに延期は連絡しずらい。特に声を出す必要もないので、クリニックに行き、のどが痛いことを伝えると、ご本人が大丈夫なら検診しますとのことで、お願いした。夕方は、マスクをしてピアノのレッスン。ピアノは、全身運動でもあるのか、終わったあとは身体が軽くなった気がした。翌日も、何も喉を通らないほどの痛み。病院に言ったほうがいいとピアノの先生にも言われたけれど風邪をひいたりすることがなく、血圧などの薬も何も飲んでいないので...風邪の1週間

好きなもの

確定申告でわからないことがあり、税務署の相談窓口に行ってきた。予約していくのだが、国税庁のホームページを見るとLINEか電話で予約となっている。LINE、、、一つのアプリがここまで使われる！LINEで国税庁とお友達になり、そこから最寄りの税務署を探して予約する。当日は、その画面を見せて列に並んだ。実際は、まだそれほど混んでいなくて、予約していないという人も同じ列にならんだ。結局、あっという間に相談は終わり、この件は申告しなくてよいということになった。気が楽になり、帰り道でみつけた地方物産のお店で大好きな市田柿とリンゴジュースを買い、マリメッコのお店によってウニッコのマグカップを買った。ウニッコは今年が60周年。いろいろなアニバーサリーグッズが出ている。袋が欲しくて行ったのだが、全国のお店で売り切れ。カップ...好きなもの

得意なこと

ピアノの練習で、新しい曲を始めるときはいつもかなり落ち込む。絶対弾けないのではないか？私には無理なのではないか。今回もそう。短い曲だが、譜読みにはかなりの時間と忍耐力が必要。今回は、さらに年をとったと思うことがある。右手にヘ音記号の部分がたくさん出てくるのだが、その時に頭が切り替わらない。ト音記号のまま読んでしまったり、途中でいつの間にかト音記号になってしまったり、、、、こういう瞬発的なことが苦手になってきた。そんな時、同窓会グループでは新しいアプリを使う必要が出てきた。また、WEB上のいろいろな設定が必要になったりと、毎日頭をフル回転。調べたり、試したりであっという間に時間が過ぎていく。でもこれは、まだまだ対応できると少しホッとしている。自分の中に、得意とすること、好きなことがあるのはうれしい。これから...得意なこと

クラス会

2017年に大学のときのクラス会があった。その後コロナ禍で集まることはできなくなっていた。千葉在住の5人が新年会をすることになり、ひとりと仲が良かった東京の3人が誘われた。飯田橋駅で待ち合わせた。東京の2人は、同窓会グループの幹事をしているので良く会っているが千葉の5人の顔はわからないかもしれない、、、私のことを覚えているかしら、、、久しぶりすぎて、昨夜からドキドキ。会ってみれば、楽しくてあっという間に時間が過ぎた。中国料理のお店は、お料理もおいしく個室を予約してくれていたので、おしゃべりも思いっきり！仕事をしている人も多く、孫の世話、親の世話、、、みんな忙しく、楽しく過ごしていた。こうして集まれるというのは、元気だからよねと、お互いを褒めあい（？）ひとりがクラス幹事なので、10月にはクラス会を開いてねと...クラス会

帯状疱疹ワクチン

月曜日に、帯状疱疹のワクチンを接種した。昨年は、コロナと肺炎球菌とインフルエンザの予防接種を受けた。インフルエンザは、息子が大学受験のとき以外は接種したことがなかったが一人暮らしになり、ここ数年は接種している。テレビでよくコマーシャルをみかける帯状疱疹。どうしようか迷っていたが、50歳以上80歳までに3人に1人がかかると言われ、2割が帯状疱疹後神経痛に移行するらしい。神経痛に移行するのは、年齢が上がるほど多くなる。顔にでて、目や耳に合併症が残っても大変。年齢とともに、身体に様々な不具合が起きてくる中、少しでも不具合度を減らしたい。ということで、接種を決断。月曜日の夜は腕が痛くて、寝返りがうてず、眠りが浅かった。火曜日、ケンハモのレッスンに行ってきたが、腕、肩、背中が痛くて、午後はゴロゴロ。今日は、五十肩の...帯状疱疹ワクチン

今年の目標

先週は仕事が始まり、美容院に行き、メルマガ配信と担当ホームページを更新し、バタバタと1週間が終わった。今日は、1週間いいかげんだった掃除をしっかりとして、来週の仕事の準備をしケンハモとピアノの練習、、、、（ちょっとだけ）休憩の珈琲は、息子たちがクリスマスイベントで買ってきてくれたロンドンKewガーデンのカップにした。内側にも模様があって、丸いフォルムで、ほっとする雰囲気。土曜日には、友人からにんじん（彩誉）をおすそ分け。毎年いただいている。おいしいものは、見た目も美しい。いつもの1週間。このままだと、すぐに年末が来る！(笑)今年の目標、したい事を考えてみた。書き出すことで、実現へ一歩前進。一人旅に行く体脂肪を28%に減らす（現在30%と31%の間をうろうろ）ピアノの発表会で「悲愴」を納得のいく演奏をする寝...今年の目標

2024年が始まった

今週は、お稽古始め。ケンハモとピアノのレッスンがあり、練習も再開。ケンハモは、調律が必要なので静岡のサービスセンターへ送った。しばらく古いケンハモを使う。ピアノは、6月上旬の発表会まで5か月！譜読みが苦しい。そして新年会が2つ。友人と叙々苑で。公民館クラスの皆さんと梅の花で。同窓会グループのメルマガは15日配信。今週は、原稿作成、チェックと慌ただしい。来週は、仕事も始まる。この土日は、準備でずっとパソコンの前。2024年、私の日常はいつものように始まった。私の周りもいつもの毎日。でも能登の人々は、まったく違う日々を過ごしている。突然に日常を奪われた人々のニュースに心が締め付けられる。たった4、5時間で移動できるところなのにこんなにも違う毎日。私にできることは何もないけれど少しばかりだけど役立ててほしくて義...2024年が始まった

破魔矢を納めに

昨年息子たちが初詣に行き、いただいてきた破魔矢を納めに行ってきた。来週の日曜日は4年ぶりにどんど焼きが開催され、厄除けだんごも復活らしい。残念ながら来週は忙しいので、本日納めてきた。片道徒歩25分。お正月太りの身体にちょうどいい散歩。少し冷たい風が吹いていたが、それも気持ちが良かった。途中の大きなマンションの前には、いつもキッチンカーが止まっている。今日はパン屋さんで、並んで買っている人もいた。帰り道、並んでいる人もなく、照り焼きチキンと卵のサンドイッチがおいしそうでおもわず買ってしまった。お昼を食べて出かけたのに、、、、散歩以上のカロリー摂取！私の実家では、ずっと高幡不動のお札をいただいていた。今は遠いのだが、郵送をお願いしている。昨年からは、息子の奥さんのお札もいただくようになった。今年はロンドンに持...破魔矢を納めに

新春万福

今年もどうぞよろしくお願い致します。1日、2日は息子夫婦と過ごしました。3日は、息子が天ぷらを食べたいというので、青山の「てんぷら天翔」に行ってきました。ここの天ぷらは、すっきりとした油でいくらでも食べられます。3日なので、人が少ないかと思っていましたが、なんと満席！タラの芽や白子も食べて、満足の夜でした。4日になり、帰りの荷物を作り始めたころ、息子にメールがはいり、羽田発パリ経由でロンドンに行く便に変更が。代替便がなかなか決まらず、5日の夕方に6日午前中の成田発フランクフルト経由便が決まりました。昨日5日の夜は前泊し、本日6日の10時40分の便で二人は、ロンドンに帰りました。昨日の朝ごはんは、繰り上げ七草粥。午後のお茶は、繰り上げ鏡開きのおぜんざい楽しかった2週間が終わり、私の日常が戻ってきました。この...新春万福