当たり前に感謝する

日常生活 あなたが今何の気なしに過ごしている日常生活がある日突然なくなったら？この平和な日々が永遠に続くと思っていませんか？ 今日という日は永遠ではありません。ある日突然仕事を失うかもしれません。 ある日突然自然災害で住居を失うかもしれません。この世の中に永遠はありません・・・。 健康 あなたが今健康で五体満足で過ごせている日々も永遠に続くとは限りません。ある日突然事故にあって歩けなくなるかもしれません。 ある日突然病気が見つかって入院生活を送らなければいけないかもしれません。それはあなた自身ではなく最愛の家族が病気になるかもしれません。 家族 あなたの最愛の家族がある日突然この世からいなくな…

物差しは人それぞれ

相手の発言にイラっとしたり 相手の行動を理解できなかったり 相手の考えが自分とずれていたりして 日常生活の中でイライラしたり 逆に劣等感を感じたりしていませんか？ どうしてそういう言い方するかな〜 と思っても、この人はこういう考え方を するんだな、と思えば相手のことを理解 してあげられるようになります。 そして逆も然りで、自分の意見を相手に 押し付けていませんか？ 自分の物差しも相手のそれとは違います。 仕事で、どうしてそんなこともできないの？ 何回も言ってるのに！ と怒ったりしていませんか？ 自分と相手の能力は違います。 自分は簡単にできることでも その人には難しいかもしれません。 逆に自分…

【日曜日】おすすめ映画・本 ありのままで

ヒュー・ジャックマンも感涙！映画『グレイテスト・ショーマン』「This Is Me」ワークショップセッションの様子 今日は映画や本ではありませんが 私が大好きな動画を紹介したいと思います。 映画、グレイテストショーマンの中の代表曲 This is meを歌うキアラ・セトルが公開稽古で 歌った時の模様がこちらです。 私は先日初めてこの動画を見たのですが、 一時期ネットで有名になっていたようなので ご存知の方も多いかもしれませんが。 この動画何回見ても泣けてきます。 歌の内容と彼女の歌声が心の奥底、 私の魂を震えさせてくれます。 その昔私が人から見られるのが すごく嫌だったことも思い出しました。 …

私たちは今日を生きるのです

私たちは今この瞬間を生きています。 この一瞬の積み重ねが1分になり 1分の積み重ねが1時間になり 1時間の積み重ねが1日になり 1年になるのです それの全てがこの一瞬の積み重ねです だからこの一瞬を無駄に過ごして いけないのです。 今この瞬間を無駄に過ごしてしまうと 1日が1年が無駄に終わってしまいます 過去を振り返っても取り返しはつきません 未来を期待してもそれも今の積み重ねです そうこの瞬間を精一杯生きないと また明日昨日のことを後悔しますよ そして明日が必ず来る保証はどこにもありません。 明日は突然来ないかもしれません それでも後悔しないように今から この瞬間から精一杯生きてみませんか？…

決断とは

何かを始める時、何かをしようとする時 それは今までと何かを変えなければいけません。 両手がふさがっている状態で 新しいものを手にすることはできません。 何かを得ようとしたら 何かを手放さなければなりません。 「決断」という言葉あります。 これは「断つ」ことを決めるのです。 すなわち何かしないことを決めるのです。 前に進むためには何かをしない、 何かを捨てて進まなければなりません。 しかしその捨てるものは過去のあなたが 欲していたものであって、未来のあなたが 欲しいものではないはずです。 なぜならあなたはより豊かで幸せな未来へと 進もうとしているのですから。 そしてその未来へ進むために手放そうと…

望まない経験をしたからこそわかる

人は辛い事や悲しい事など 自分が望まない経験をしたからこそ 何を望むかがわかるのです 例えば辛い事や悲しい事が 全く起きない世の中で、 毎日が楽しくて嬉しい事ばかりだとしたら、 楽しい事や嬉しい事は認識できません。 哲学的なお話になりますが、 この世の中に「黒」しかなければ 「黒」は存在しません。 赤や黄色や青があるから 「黒」が存在するのです。 だからあなたが今まで経験してきた 辛い事や悲しい事は 実は今あなたがこれから望む 幸せで豊かな暮らしを教えてくれたのです。 あなたが今までに誰かにされた 望まない対応は、あなたが他の人に 何をしてあげればよいのか、 あなたが望むことを他の人にしてあげ…

自分で自分の夢を潰していないですか

あなたの夢は何ですか？ 子供の頃の夢は何でしたか？ その夢を叶える努力していますか？ その夢を誰かに語った事はありますか？ 応援してくれましたか？ 馬鹿にされましたか？ 「何夢みたいなこと言ってるの？」 「そんなの無理に決まってるでしょ」 なんて言う友達がいたら、 残念ながらそのあなたがお友達 と思っている人たちとは距離を 取った方が良いかもしれません。 「頑張れ！」 「君ならできる！」 「応援するよ！」 そう言ってくれる友達だとしたら 彼らに応援してもらいながら 頑張りましょう！ そして実はそんな友達よりも誰よりも あなた自身が 「できる！」 と思っているかどうか。 実はあなた自身が自分の心…

自分を裏切らない

あなたは自分を愛していますか？ いつも言っていますが私は本当に自分の事が大嫌いでした。 いつも他人と比較をして、私はあれができない、 これができない、あれがない、これがない。 と、とにかく「無い」「無い」尽くしでした。 ではどうやったら自分を好きになれるのでしょうか。 それは少しずつ自分で自分の信頼を勝ち取り 自分に自信をつけていくのです。 「自分に嘘をつかない」 「自分を裏切らない」 事を少しずつ本当に小さなことからで良いので はじめてみませんか？ 例えば、 本当は行きたくないのに無理して行く とか 本当はNOと言いたいのに相手に合わせてしまった とか ダイエットをしようと決めたのに 結局途…

他人の意見に左右されない

人は他人に迷惑をかけない限り 自分の自由に生きて良い そして自分の意見もしかり 考え方や意見は人それぞれ違っていいのです。 他人がどう言おうと、 それはあくまでの相手の意見 あなたは私ではないので、 私の事を完全に理解していない そんな相手に自分のことを とやかく言われたとして そんな心無い言葉に 自分が一喜一憂させられるのは 悔しくないですか？ せっかくの楽しい時間が相手の その一言で台無しにされた上 あなたは一人で落ち込み、 自信をなくしてしまう・・・ なんてことは全く必要ないのです！ 相手が何を言おうと聞き流せばいいのです。 せっかくの楽しい人生が台無しです。 そんなことで悩んでるほど人…

【日曜日】おすすめ本・映画 世界一ふざけた夢の叶え方

これは私がいつもサイドバーに掲載している 本なのですが、本当に面白くて すぐに読めてしまう本だと思います。 まず初めて読んだ時の感想。 なんか私にも夢が叶えられそうな気がしてきた でも何回も何回も読み込むうちに もっともっと深く心に刻まれましたし もっともっと夢が叶えられそうな気に なってきました。 そして私も夢に向かってワクワクしたい！ そう思えるようになりました。 ============================ 仲間が変わったら全てが変わる！ 仲間が変わったら生きる基準が変わるのです。 夢へワープする方法は・・・「共鳴」 一人で夢を叶えようとすると10年かかることも 仲間と進めば…

自分は自分でしか変えられない

あなたは変わりたいと思いますか？ 私は思いました。 かつての私はスーパーネガティブで 黙っていると自然と悪い方へ悪い方へ 考えてしまっていました。 怒られたり、喧嘩したり、 自分の想像と違った行動を取られたりすると もう気になって仕方がありませんでした。 あ～Aちゃんに嫌われた あ～もう友達いなくなっちゃうかも あ～もう会社行きたくない 辞めちゃおうかな 一晩寝たら忘れる、という人が 本当に羨ましかったです。 私は一晩寝たら更に不安になっていました（笑） でもそんな私もある日変わりたい！！ と思ったのです。 自分の好きなように行動して、 楽しそうにしている友人を見たら 私もこうなりたい！！ な…

決めつけない

あなたは他人の話を聞いて 自分の意見と異なっていた時 またはその意見が違うと思った時に すぐに否定していませんか？ 「いや、それ違います！」 「間違ってますよ！」 時には最後まで話を聞かずに 途中で遮る人もいますね・・・ →はい、昔の私です これではどんどん敵を作ってしまいます。 意見は色々あっていいのです。 誰が正しくて誰が正しくない、 白黒判断できないことが 多いのがこの世の中です。 例えば・・・ 漢字の読み方が間違ってます、 その人の知識が間違っています、 と仮定します。 それを鬼の首を取ったかのように すかさず 「それ違うよ！！」 と責めるかのように言う人いますよね。 自分が知っている…

刻石流水

人は一人では生きていくことができません。 この世の中のたくさんの人の恩を受けて 生きているわけですが、 その恩は忘れずに生きていきたいものです。 ここで言っている「恩」とは ある特定の人から受けた恩だけではなく 生きていく上で社会から受けた恩も同じです。 また、その恩を是非感謝として返してみてください。 恩を受けた人だけではなく、より多くの人に 返すことであなたはより豊かに、 幸せになることができます。 そのためにはまずあなた自身が幸せに ならなくてはいけないのです。 あなたが幸せでなければ他人へ幸せや 恩のお返しをすることができません。 あなたの幸せのコップが愛情で一杯になり あ〜私ってなん…

遠慮と配慮

皆さんは遠慮と配慮の違いをご存知ですか？ 辞書で調べてみるとこのように書かれています。 【遠慮】 他人に対して、控えめにふるまう事言動を控え目にする事辞める事辞退する事 【配慮】心を配る事他人や他人の事の為に気を遣う事 丸尾さんが良く言っていますが、 この2つの言葉似ているようで 全く異なる言葉なのです。 鍵はベクトルがどちらに向いているか、です。 遠慮は自分にベクトルが向いています。 例えば・・・ 本来であれば相手の事を想って言うべき事も自分が嫌われたくないので言わないでおく、 友人宅へ遊びに行って料理が出て来てもどう思われるかわからないから手をつけられない などはまさに遠慮です。 一方で配…

「笑えない」というから笑えない状況がくる

人は思ったことが現実となります。 失敗した時辛いことがあった時、思わず 「笑えない・・・」 と口にしてしまっていませんか？ そんな時こそ笑いましょう！笑って失敗だ、次、次！と思いましょう。 笑えないと言葉を発すると ますます笑えない状況がやってきます。 言霊ですね。 その昔、仕事で大きな失敗をした時私はものすごく落ち込み、どよ～んとしてずっと引きずっていました。 その日はもちろん、次の日からも笑ってはいけないかのようにおとなしく借りてきた猫の様に していたことがあります。 私は勝手にそれが美徳だと思っていました。 でも違ったとわかったのは それから何十年もしたついこの前です。 私を変わらせてく…

他人は他人 自分は自分

久しぶりにあいうえお作文を 作ってみました。 今回のテーマは人間関係です。 焦らない 以前の私は他人と自分を比べて よく焦っていました。 Aさん彼氏ができたんだって Bさんダイエット成功したらしい Cさん結婚したんだって Dさんビジネス始めたらしい 等々、様々な話を聞いては 私は何も成果がないと焦っていました。 これは全て他人と比較をしているからです。 比較するのは決して他人ではありません。 自分自身ですよ。 いばらない これは上の焦るの逆で、 他人を下に見ている場合ですね。 あなたはそんなに偉い方ですか？ あなたにもきっとそれができなかった （持ってなかった）時がありましたよね？ 人は上も下…

【日曜日】おすすめ本・映画 グッドイウィルハンティング

私にとっては懐かしい映画ですが この映画とても好きでした。 見返してみたら気づかなかったことに 気づかされました。 この映画、実は人間関係について 深く描かれていますよね。 私は昔映画が好きでよく見ていましたが あまり深い意味まで考えていませんでした。 ============================= ボストンに住む青年 ウィル（マッドデイモン）は 幼い頃から天才でしたが、 天才であるがゆえ孤立していました。 マサチューセッツ工科大学の教授 ランボーはウィルの才能に目をつけ、 自分の元で数学を学ぶこと とカウンセリングを受けることを 条件に鑑別所にいた ウィルを引き受けます。 そのウ…

全ての出会いは必要としたから

この世の中で起きる出会いは全てあなたが引き寄せているのです。 あなたが望んだから その人との出会いがあるのです。 それはあなたが良い人と思える人や苦手又は嫌いと思う人との出会いも全てです。 生徒の準備が整うと先生が現れる 生徒、すなわちあなたが学ぶ準備ができると先生になる人があなたの前に現れます。 この人素敵だな こんな人になりたいな 学ぶことが沢山あるな と思える人と出会った時は素直に学ぼうという気持ちになりますが この人苦手だな ひどい言い方するのかな この人嫌い と思えた人も同じように先生です。 その人でさえもあなたが その人を必要としたのです。 いやいや、そんなわけない。私はこんな人と…

失敗しないのは何もしてないからだ

あなたは何かに挑戦しようとする時失敗する事を恐れて一歩踏み出せないという事はありませんか？ 知らないレストランに行く 知らない土地へ行く したことのない遊びをする 知らない人に会う 私はこんな事が本当に嫌いでした。 だからいつも行動範囲は同じ新しい発見は何もない生活です。 正直、あらゆることを経験した人はこれでいいと思います。 全てを経験した上で自身の馴染みさんを作るというのは大事だと思います。 ただし、1しか知らないのにその1だけにしがみつくのは本当に残念な事です。 この世の中もっと楽しい事が沢山あります。 失敗は経験が多い人の勲章です。 失敗したことのない人は 何もしていないからです。 子…

与え上手になりましょう

GIVE & TAKEは文字のごとくGiveがあるからこそ後々のTakeの権利があるのです。 これはお金、愛情、友情全てにおいて同じです。 あなたもまずは与え上手になってみませんか？ あなたの周りにも与え上手な人はいませんか？ よくプレゼントをくれる ご飯に誘ってくれる 遊びに誘ってくれる 困った時に手を差し伸べてくれる 知ってる知識を教えてくれる 昔の私は本当に与えることが できない人でした。 そのくせ、「くれない」と 思っているクレクレ病の人でした。 さらには与え上手な人を見ると見返りを求めているのでしょう？ 何媚売ってるの、と思っていました。 なぜでしょうか？ それは自分がその与える行為…

良き友を手に入れると聖なる道を手に入れられる

「よき友を得ることは聖なる道の 半ばだと思えるのですが」 と尋ねたアーナンダへ 「よき友を得ることは 聖なる道を手に入れた事です」 と答えられたお釈迦様 ここで言う「友」とはいわゆる 私たちの言う友達ではなく人生の悩み、苦しみ、苦悩、煩悩を少しでも軽減してくれるような「気づき」を教えてくれる人の 事をいいます。 良き友に出会い、その友を仲間と する事が人生の全てだそうです。 実はその「友」は自分の準備が 出来ると現れるのです。 私にも「友」は突然現れました。初めはとても苦手だったその友が私が変わる為に送り込まれた悪魔の顔をした天使でした。 いつもウジウジ、ぐずぐずし周りと比べて一人で勝手に落ち…

初めの一歩は自分への尊敬

私はニーチェの言葉が本当に好きでいつも心の奥に染み入ります。 私はよく自分を卑下してばかりでした。 自分には才能がない 自分はなんて馬鹿なんだ 自分はなんでこんなこともできないんだ そうそう！とこの考えに同感されている方、これらの感情は他人との比較から生まれます。 私達は知らない間に他人と自分を比較し、どちらが上か下かで自分と相手の上下を判断します。 以前流行った「勝ち組」「負け組」という言葉もそうですね。 長年「負け組」を生きてきた私は自分なんて・・・といつも思っていました。 尊敬できる人たちは沢山いるのに一番肝心な自分はこれっぽっちも尊敬できずにいました。 みんなすごいなー 私にはそんな能…

思考は運命になる

有名なマザーテレサの言葉ですが、この言葉の解釈は実に様々あります。 そして私の考える解釈は、 自分が意識をすれば世の中が変わります。 考え方が変わると言葉が、行動がそして基本的な考え方が変わりあなたの人生が変わります、と理解しています。 然し一方で、この言葉は思えば願いは叶うというような簡単な事ではないと思っています。 確かに「願う/思う」ことは大切です。 しかに願っただけで叶うのであればこの世の中億万長者だらけだと思いませんか？ 私が思うのはまずは目標ありきだと思います。 目標を決め、その目標を達成するために意識が変わります。 意識が変わると言葉や行動が変わり、そして習慣や基本的な考えかが変…

【日曜日】おすすめ映画・本 イーグルジャンプ

イーグル・ジャンプ (字幕版) 発売日: 2017/01/18 メディア: Prime Video この商品を含むブログを見る これはイギリス史上初のスキージャンプ オリンピック選手となったエディーエドワーズの 半生を描いている映画なのですが、 子供の頃から近眼で運動音痴だった主人公 エドワーズはオリンピック選手になることを 夢見ていました。 エドワーズはスキーの練習場を求めて ドイツへ渡り、かつての天才スキージャンパー ピアリーにコーチを依頼します。 家族にも反対され、ジャンプ界の恥だとも言われ 国からもオリンピックへの参加を反対されても なお初めからオリンピック選手になると決めていた エド…

噂話しは信じてはいけません

噂話はあなた自身も他の人をも 傷つけることになるかもしれません。 真実は自分の目で直接確かめ 自分の耳できちんと聞くに限ります。 他人の悪口や批判も同様です。 私は一方の話だけを聞いて信じることは しないと決めています。 会社の後輩から話を聞いても必ず相手も呼び、 目の前で直接話をさせるようにしています。 今の世の中情報に溢れています。 テレビ、インターネット、SNSなど ありとあらゆる場所で真偽のほどが わからない情報が飛び交っている時代 だからこそ真実の情報のみを 信じるようにしましょう。 根拠のない嘘の情報に惑わされないように 偽の情報であなたの心が落とされないように どうかあなたの心が…

言葉は武器になります

かつての私は言葉の刃を 散々かざして生きてきました。 自分に嘘をつきたくない そんな自分勝手な気持ちだけで 相手がどう思うかなんて考えていませんでした 子供の頃自分は言葉で嫌な思いを沢山 させられたのに、自分は他人に同じような 言葉の暴力をふるっていたことに 全く気がついていませんでした。 言葉は本当に武器になる そう私に気づかせてくれた事件が 2年ほど前に会社でありました。 もうあんな思いはしたくないし、 あんな思いを後輩にさせたくない そう思った私はそれから変わりました。 相手の心に開けた穴はもう戻りません。 言った本人は忘れているかもしれませんが 言われた方はずっと覚えています。 だから…

諸行無常

昔から私の好きな言葉です。 諸行無常 4月は別れと出会いの季節ですね。 大切な友人、上司、仲間との別れは 本当に辛いですよね。 それでもこの世の中はいつも流れているのです。 単なる物理的な離別であれば いつでも会えますが ある日突然最愛の人が この世からいなくなる事もあります。 経験したことのない人はあの 心が空っぽになった感覚は まだわからないかもしれませんが 人はいつか必ず経験します。 それが自分の両親なのか、 兄弟なのか、旦那様/奥様なのか わかりませんが必ずやってきます。 だからこそ一期一会で 必ず明日会えるわけではないと思って 毎日を過ごしてみませんか。 もしかしたら私はもうこの人と…

愛するより愛されたい

こちらはイギリスの聖職者であり歴史家 トーマスフラーの言葉ですが、 人は愛されるよりも愛する喜びの方がはるかに 優れていると彼はいいます。 多くの人が「愛されたい」「愛された方が幸せ」と 錯覚していますが、本来は無条件で 相手にどんな欠点があってもその人のことを愛する 許す事ができる、というのが本当の愛です。 愛されている方が幸せ、と思っている間は ベクトルが自分に向いています。 私はこういう人だから ありのままの私を愛して というのは自己中心的ですよね。 私は自由で良い、では相手も同じように 自由に行動をしていたらあなたは許せますか？ こう思っている間は相手の嫌なところや短所、 欠点を許せず…

疲れた時には思考を停止しよう

ニーチェの言葉ですが、とてもシンプルだと思います。 実はこの世の中はとてもシンプルなのに、 私たち人間が複雑に考えすぎているのかもしれません。 疲れている時は物事を考えたり、 日記などを書くべきではありません。 自分自身でどんどん暗い方へと考えを進めてしまうのです。 一人で考えているとどんどん悪い方へと考えます。 それは毒を吸うようなことだから、 疲れたと感じたら、考えることをやめ 休んだり寝たりするに限る。 そして、また毅然として活動できるように 明日に向かって備えよう 以前の私はいつもそうでした。 一つ嫌なことがあると、一人で勝手に考えて 一人で勝手にモヤモヤして、そして一人で勝手に 落ち…

家族だからこそ

心ではいつも思っています。 お母さんありがとう お父さんありがとう って。 でも家族を前にするときつく当たってしまうのです。 そしてその後にとても後悔してしまいます。 昔の私がそうでした。 そして今でも未だ少しあります。 私はどうしても母親に対して口調が強くなります。 普段は仲良しでよく一緒に旅行にも出かけますが どうしても強い口調が出てしまう事があります。 実はこれで悩んでいるのは私だけではなく 私の周りにも実は結構いたのです。 原因は自分が頑張り過ぎているからです。 自分自身を外ではよく見せようとしている結果 逆に家族にその分あたってしまっているのです。 これは私自身もそうですが、本人はと…