元108キロが教える、ヘルシー満腹ダイエットレシピ♪

こんにちは(*´∀｀*) 結局忙しくて記事が書けないという)))) さて、私のダラダラブログを読んでいる体重3桁超えている方々 減量頑張っていますか？ 時間と努力が結果として出てくるので、苦しいとかもうやめたいと思ったら、私のブログを思い出してもらえたらと思っています。 そして、今更なんですけどこんにゃくっていいですね

108キロあった私が、え？50キロ台に？！

こんにちは(*´∀｀*) あまりの忙しさに気づいたら体重が60キロを切りましたwwwww 昔からの知人といいますが、友人がこの度ですね脱サラしてコンビニを始めたのですが… アルバイトがまだ集まらず、頼まれたのでお手伝いをしているんですね(;´д｀) だからブログの更新があまり出来ていないのです(すみません；；； 結局メインの仕事が終わってから、そのままお手伝いに行く形なので疲れてしまっ…

高カロリー摂取を続けていた私が痩せられた食事法

どうもおはようございます(*´∀｀*) 昨日の雑記の続きではないのですが、何年もの間高カロリー摂取を続けてきた私が痩せることがこの度できたわけです。 自分でも本当に信じられないです 8年ほど前に、一度食べないダイエットをしてやはり今より少し多重多めですが痩せたんです。 が…当時の私には今みたいな知識などなく、痩せたので普通の食事に戻していたら三ヶ月後には元に戻り始めていることに気…

個人的に体重90キロ～体重三桁になる人に共通している事

こんにちは(*´∀｀*) 体重が減って落ち着いてを繰り返しています。 体調もすこぶるいい感じ。 昨日の夜、主人と話をしたのですが 私が巨漢だった頃の話をしてたんです。 私の周りの太っている人もそうなので、私の周りの人だけなのかもしれませんが、私含めてなんですが 太ってる人っていうこととやっていること、食生活が凄く似てるんですよね だから、太りやすい人って共通してるのかも…

体重100キロ超えたからこそ、ダイエットの道も一歩から朗報です★

こんばんは(*´∀｀*) お久しぶりでございます。 みなさま、いかがお過ごしでしょうか？ 無理せず、楽しくダイエットが出来ているでしょうか？ はたまた、ダイエットの成果が出てきていますでしょうか？ 実は疲れてしまって、寝てしまうのが連日で(;´д｀) 週2ジムは頑張っていってます だからかわからないのですが、帰ってきて家事をしてお風呂入ったらバタンキュー …

元デブによるデブのためのダイエット塾

こんばんは(*´∀｀*) 最近ちょっとばっかり忙しいえぬこです 元気がないときは、とりあえずプロテイン。 タンパク質取らないと元気でない気がしてなりませんw そして、今日も