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ブログタイトル
でっきるっかなっ
ブログURL
https://ameblo.jp/marumi-nikki/
ブログ紹介文
緩やかな糖質制限食と運動代わりに家事を頑張って痩せるつもりです
更新頻度(1年)

39回 / 365日(平均0.7回/週)

ブログ村参加:2017/07/28

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まる美さんの新着記事

1件〜30件

  • ようやく減りました

    本日の体重   59.6キロ(前日比-0.6キロ) 昨日の食事 朝食   ・全粒粉パン   ・梨半個とヨーグルトと酵素   ・ゆで卵   ・豆乳100cc  …

  • 九月十九日

    本日の体重   60.1キロ(前日比-0.4キロ) 昨日の食事 朝食   ・全粒粉パン76グラム   ・ゆで卵   ・豆乳100cc   ・ヨーグルト100グ…

  • 九月十七日

    本日の体重   60.5キロ(前日比-0.3キロ) 昨日の食事 朝食   ・全粒粉パン58グラム   ・豆乳100cc   ・ヨーグルト100グラム、キウイ、…

  • 九月十六日

    今日の体重    60.8キロ(前日比+0.4キロ) 昨日の食事 朝食   ・全粒粉パン(ミルククリーム)   ・ゆで卵(ポン酢)   ・豆乳100cc   …

  • 九月十五日

    本日の体重   60.4キロ(前日比-0.4キロ) 昨日の食事 朝食   ・全粒粉パン   ・明太子バター   ・キウイとヨーグルトと酵素   ・豆乳100c…

  • 前回の記事から一週間経ちました

    少し涼しくなってきましたね 庭のきんもくせいが少し咲き始めていい香りです   台風のせいでテレビのアンテナが壊れたり 新しいのを買って取り付けに来てもらったり…

  • 吹き返しの風がひどいです

    PCのあるこの部屋は二階です 今現在悲鳴のような風の音がすごいです でもちょっと外に出てみたらあまり被害がでていません九号の時のように木の枝が散乱してたりとか…

  • 台風が来ます

    昨日は台風の支度で大変でした 最後の難関 カーポートの下に置いたブロックに屋根部分をロープで縛りつけるという作業 夫は君の身長では届かないからと言ってロープを…

  • 九月二日

    今日の体重    60.6キロ(前日比+0.1キロ) 昨日の食事 朝食   ・ライ麦入りマフィン   ・ゆで卵   ・キウイとヨーグルト   ・酵素  昼食 …

  • 九月一日

    今日の体重   60.5キロ(前日比+0.3キロ) 昨日の食事 朝食   ・ライ麦マフィン   ・ゆで卵   ・豆乳100cc   ・河内晩柑半個   ・ヨー…

  • 八月三十一日

    本日の体重   60.2キロ(前日比-0.6キロ) 昨日の食事 朝食   ・チーズオニオンフォカッチャ   ・ゆで卵   ・ヨーグルト   ・河内晩柑半個  …

  • 豆乳が豆乳でないとな?

    八月三十日 本日の体重   60.8キロ(前日比-0.1キロ) 昨日の食事 朝食   ・チーズオニオンフォカッチャ   ・豆乳100cc   ・ゆで卵   ・…

  • 八月二十九日

    今日の体重    60.9キロ(前日比-0.2キロ) 昨日の食事 朝食   ・チーズオニオンフォカッチャ   ・ゆで卵   ・キウイ   ・ヨーグルト   ・…

  • 八月二十八日

    今日の体重    61.1キロ(前日比+0.2キロ) 昨日の食事 朝食   ・チーズガーリックフォカッチャ   ・キウイ   ・ヨーグルト   ・酵素   ・…

  • やらかしました

    今日の体重   60.9キロ(前日比+0.4キロ) 昨日の食事 朝食   ・塩パン   ・ヨーグルト   ・酵素   ・ゆで卵   ・豆乳100cc  昼食 …

  • 八月二十六日

    今日の体重   60.5キロ(前日比-0.4キロ) 昨日の食事 朝食   ・塩パン   ・ゆで卵   ・豆乳100cc   ・ヨーグルト   ・酵素  昼食 …

  • 八月二十五日

    今日の体重  61.9キロ(前日比-0.1キロ) 昨日の食事 朝食   ・塩パン   ・豆乳100cc   ・ヨーグルト100グラム   ・酵素   ・ゆで卵…

  • 外食はやっぱり悪でした

    本日の体重   61.0キロ(前日比+0.1キロ) 昨日の食事 朝食   ・塩パン   ・豆乳100cc   ・ヨーグルト   ・酵素   ・ゆで卵  昼食 …

  • 今日はお出かけ

    今日の体重   60.9キロ(前日比-0.1キロ) 昨日の食事 朝食   ・塩パン   ・豆乳100cc   ・ゆで卵   ・ヨーグルト100グラム   ・酵…

  • 八月二十二日

    今日の体重   61.0キロ(前日比-0.2キロ) 昨日の食事 朝食   ・ゆで卵   ・豆乳200cc   ・美禅食  昼食   ・ハトムギ入り発芽玄米  …

  • 八月二十一日

    今日の体重   61.2キロ(前日比-0.1キロ) 昨日の食事 朝食   ・豆乳200cc   ・美禅食   ・ところてん  昼食   ・発芽玄米(100グラ…

  • 八月20日

    今日の体重    61.3キロ(前日比-0.1キロ) 昨日の食事 朝食   ・ゆで卵   ・豆乳200cc   ・美禅食  昼食   ・カレー   ・ウインナ…

  • 八月十九日

    今日の体重   61.4キロ(+-0) 昨日の食事 朝食   ・ゆで卵   ・豆乳200cc   ・美禅食  昼食   ・カレー   ・イモ天   ・納豆  …

  • 八月十八日

    今日の体重    61.4キロ(前日比+0.1キロ) 昨日の食事朝食   ・ゆで卵   ・豆乳200cc   ・美禅食 昼食   ・カツ丼   ・みつ豆ゼリー…

  • 今日はパイナップルの日

        今日はパイナップルの日だそうですが 考えたら高校生の時パイナップルダイエットというのをしたなーと思いだしました 今思うと置き換えダイエットですね  三…

  • 八月十六日

    本日の体重    61.2キロ 昨日の食事朝食   ・ゆで卵   ・豆乳200cc   ・美禅食   ・ヨーグルト   ・酵素 昼食   ・おにぎり(小二個)…

  • 八月十二日

    今日の体重   61.3キロ(-0.3キロ) 昨日の食事 朝食   ・ゆで卵とトマト(ポン酢)   ・美禅食   ・豆乳200cc 昼食   ・ハトムギ入り発…

  • 八月十一日

    今日の体重   61.6キロ(-0.1キロ) 昨日の食事 朝食   ・ゆで卵とトマト(ポン酢)   ・美禅食   ・豆乳200cc 昼食   ・ハトムギ入り発…

  • 十日目 一キロ減

    今日の体重   61.7キロ(-0.5キロ) 昨日の食事朝食   ・豆乳200cc   ・ゆで卵とトマト(ポン酢)  昼食    ・ジャコ入りスパゲティペペロ…

  • 八月九日

     今日の体重   62.2キロ(+0.4キロ) 昨日の食事朝食     ・ゆで卵とトマト(ポン酢)   ・美禅食   ・豆乳200cc 昼食   ・そうめん …

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