巷で話題のASICS Sports Complex TOKYO BAYへ行ってきた

先日、いつも良くしてくださる小野さんにお誘い頂き、豊洲にあるasicsの施設の体験に行ってきました！ 2019年11月にオープンしたばかりの世界最大級・低酸素トレーニングジムで最大標高3000mの低酸素状態でのトレーニングが大都市東京・豊洲で出来るという話題の施設。 プールも低酸素(2250m)で長水路4レーン、短水路3レーンと素晴らしい環境。 asics契約選手もほぼ毎日こちらで練習してるようです！ ジムやスタジオ、プールなどではパルスオキシメーターが常時設置されていてSpO2(動脈血酸素飽和度)や脈をすぐに測定可能 視覚的にも体内のヘモグロビンに結合した酸素の値がわかるので、…

イタリア遠征🇮🇹 part①

2月9日 前日に怒涛のレースを繰り広げ疲労困憊の身体を引きずって羽田空港へ。 ライフセービングHPT選抜イタリア遠征の出発日 HPTとは… High Performance Teamの略 日本のライフセービングスポーツにおける強化チーム。 他競技では日本代表候補などと言われているチームで、ライフセービングではHPTから日本代表が選出されます。 2018年にも出場した Italian Age Group Championships(イタリア年齢別選手権大会) イタリア国内でもトップクラスであるプール競技の大会。 2020年9月に開催されるライフセービング世界選手権(Lifesaving Worl…

残すはラスト1試合…

昨日は辰巳国際水泳場にて開催された東京都冬季公認記録会に出場してきました！ 4月の東京オリンピック選考会(日本選手権) に出場する為に参加標準記録を突破する挑戦。 今回のレースを含めてチャンスは2大会！ 今回は予選と決勝がある試合で、予選を通過できれば2回目のチャンスが… 気持ちの面では予選で参加標準を突破しておきたいところです。 〝予選〟 ☆50m 自由形 22.60 (PB+0.12) 7位 【東京都冬季 50m自由形 予選】22.60 (PB+0.12) 3レーン12-15 ST / 6-6 UWスタート〜浮き上がりの局面・前半の泳ぎは良かったもののターンが詰まる(ミス+1)によ…

山形出張(スイムレッスン)のお話

この週末は山形ライフセービングクラブのジュニアユースとマスターズスイマーを対象としたスイムレッスンで山形出張に行ってきました。 金・土・日の3日間レッスン 陸上でのエクササイズやスイムスキル 一つ一つの意味や意識 組み立て方etc... スイム指導をメインに 2週間後に控えた 〝ライフセービング ジュニア/ユース/マスターズ プール競技選手権大会〟に出場するメンバーの練習！  日曜日はマスターズスイマーとして毎年夏に遊佐町の西浜海水浴場へライフセービングスキルを学びに来る酒田消防のお二方も参加してくださりました🙌 遠方からありがとうございます🙇‍♂️ ジュニアユースにしても、マスターズ…