【トピック】祝！ブログ開設1ヶ月です！ありがとうございます。

こんばんは！ よぴっと＠夜ラン行ってきました！ です！   今日はまたまたうれしい日です。   なんと！なんと！ 本日！6月末日で！   よぴっとブログがめでたく、 開設1ヶ月となりました- ...

【ダイエット】天敵！？コンビニスィーツ！200kcal程度ならあり？

こんにちは！よぴっとです！ 今日はちょっと気分が落ち込み気味だったので少し自分を甘やかしてしまいました笑   ファミマのこれがすごかった！ めったにコンビニには行かない私ですが… 今日は公共料金の支払いのため、 ...

【ランニング】夜ラン後のご褒美タイム！

こんばんは！ よぴっと＠暑い日は夜ランにかぎる！ です！ ここのところ、めっきり夜ラン率が増えてきました。 紫外線も気になりますし、もう最近は朝からかなり暑いですよね？😅 考えることはみな同じようで、ランナーさんとの遭遇 ...

【日常】断捨離の動機とその後についても考えてみる：後編

こんばんは！よぴっとです！ 続きです！   物を増やさないためには 収納家具はもう買わない 前編でもお話しましたが、我が家はほんとに中途半端な大きさの家具が多いです。 物を購入する度にそれに合わせてネットでポチ ...

【日常】断捨離の動機とその後についても考えてみる：前編

こんばんは！よぴっとです！ 昨日は私が年内にやりたいこと3つをお話させてもらったのですが、その1つに断捨離がありました。 今回は、そもそもの動機と、断捨離したその後についてもちょっと考えてみようと思います。   ...

【日常】断捨離の動機とその後についても考えてみる：前編

こんばんは！よぴっとです！ 昨日は私が年内にやりたいこと3つをお話させてもらったのですが、その1つに断捨離がありました。 今回は、そもそもの動機と、断捨離したその後についてもちょっと考えてみようと思います。   ...

【日常】私が年内にやりたいこと！3つ！

みなさん、こんばんは！ よぴっとです😆 今日は私が年内にやりたいと思っていることをお話します。 有言実行できるように、ここで宣言したいと思います。   3つあります！ 断捨離 憧れは「ミニマリスト」です笑 去年 ...

【トピック】うれしいことがあったのできいてください！

こんばんは！よぴっとです！ みなさん、きいてください！ とーーーっても うれしいことがあったんです。   なんと…なんと…！！！ Googleアドセンスに 合格しましたーーーー！！！ メールで おめでとうござい ...

【ランニング】超初心者で運動音痴でオバさんでデブでも走れるようになったわけ教えます！

こんばんは！ よぴっと＠爆食いして眠気マックス です！ 今日はちょっとしたお出かけをいたしまして… チートデイのようになってしまいました(ﾟ◇ﾟ)ｶﾞｰﾝ そして、爆食いするとなんだか眠くなるもので（糖質摂り過ぎ？） 夜 ...

【健康】健康診断行ってますか？私の今年の課題

こんばんは！ よぴっとです！ みなさんは、毎年、健康診断は行ってますか？ 私は現在フリーランスなので、 企業等の健康診断をは受ける機会がないので自治体の健診を受けてます。 忘れないように誕生日が来たら行くようにしています ...

【自己紹介】ハンドルネーム「よぴっと」について

こんばんは！ よぴっと＠空腹がつらい です！ 今回は、私のハンドルネームである「よぴっと」についてお話していきたいと思います。   プッチモニにインスパイヤされる もともと私は「よぴ」というハンドルネームを使っ ...

【ランニング】ランニング中に刺さった今日の楽曲#08 ”Junior Sweet”

こんばんは！ よぴっと＠ダイエット中 です笑 今日は雨もあがりましたので、 昨日の誓いのもと、ダイエット的な意味でも走ってきましたよ～😆 わりと涼しくて走りやすかったです。   今日の刺さった楽曲 今日のプレイ ...

【ダイエット】再スタート！私がダイエットを始めた理由！

こんばんは！ よぴっと＠雨でランニングに行けなくて悲しみ😢 です！     はい。 まだ道半ばでございました。 まずは、情報の整理から。   適正体重、美容体重、モデル体重 まず、私の身長は ...

【健康】オートファジー：夕食を早めに食べるコツ！（同居人あり）

こんばんは！よぴっとです！ みなさんは、ダイエットをしてる時って、 夕飯はなるべく早めに済ませたくないですか？ そして、それがオートファジーなら、食べる時間が何よりも大事です。 空腹時間を16時間作るためにも、夕飯はなる ...

【ランニング】ランニング中に刺さった今日の楽曲#07 ”天体観測”

こんばんは！ よぴっと＠ちょっと夏バテ気味 です！ 今日は朝から暑かったのと急ぎの仕事があり、朝ランはお休みしました😂 その代わり、さきほど夜ランしてきましたよ～😆 今日の刺さった楽曲 今日のプレイリストはちょっとなつか ...

【健康】舞茸を食べるべし！

こんばんは！ よぴっと＠いろいろ凹み過ぎ です！ 今日はうちの冷蔵庫にいつもある物のご紹介をします！ それがこちら！ さて…この彩りの悪い物ははなんでしょう？ それは… 舞茸です！ ダイエットに効果的 舞茸を食事の30分 ...

【ランニング】ランニング中に刺さった今日の楽曲#06 ”Dynamaite”

おはようございます！ よぴっと＠曇天の方が走りやすかった！ です！ でも、涼しかったのでほとんど汗はかかず… あんまり体重は減りませんでした😂 （最近はランニング前後に体重計ってます） 今日の刺さった楽曲 今日のタイトル ...

【ランニング】ランニング中に刺さった今日の楽曲#05 ”CHE.R.RY”

こんばんは！ よぴっと＠引きこもり です！ 今日は来客予定などがありランニング行けませんでした～😂 でも、ちょこっとお出かけした時に聴いたプレイリストから～ 今日の刺さった楽曲 なつかしいぃぃぃぃ！！ なのに、今、聴いて ...

【お気に入り】しっかり！長男：後編

はい！後編です！ 高橋亮子先生の魅力 今、見ても絵柄が古くないです！ え！！どんなの？どんなの？って思った方のためにちょっとだけお見せします。 （大丈夫かな…） 例の？キスシーンですが、ほんとに1ミリもいやらしくないんで ...

【お気に入り】しっかり！長男：前編

おはようございます！ よぴっと＠なんだかPCが不調 です！ ここ数日、うちのデスクトップパソコンが不調なんですよね～ 昨日もあれこれいじっていたのですが、結局どうにもならず… 今もおそるおそる打っておりますそろそろ買い換 ...

【健康】オートファジー：ナッツの食べ過ぎに注意！届いたらすぐ小分けしよう！

おつかれさまです！ よぴっと＠たくさんナッツが届いてご機嫌 です！ 以前にもお伝えしましたが… オートファジーダイエットを続けるのになくてはならない物… それは、ナッツ（素焼き）ですよね？ 私も毎日お世話になってます笑 ...

【日常】今日の刺さった楽曲#04 ”男友達”

おはようございます！ よぴっと＠こんな日はドライブ行きたい！ です！ 今日も超いいお天気でめちゃめちゃお出かけしたくなりました こんな日にインドアでお仕事ってちょっと悲しい～ 先ほど朝ラン行ってきましたよ～ 今日のプレイ ...

【日常】今日の刺さった楽曲#03 ”STAY TUNE”

おなようございます！ よぴっと＠今日は朝ランもできたし仕事も終わったぞ～ です！ いい天気で絶好のランニング日よりです！ そしてそして、今日はやっと美容室に行けるのでウキウキです。前回行った時から2ヶ月経ってます ほんと ...

【日常】今日の刺さった楽曲#02 ”ENTERTAINER”

こんばんは！ よぴっと＠腹痛で今日はランニングお休み です！ そうなんです。 今朝はちょっとお部屋の修繕工事の予定があり、朝ランには行くことができず… それなら夜にでも…と思ってましたら… その後もなんだか原因不明の腹痛 ...

【日常】今日の刺さった楽曲#01 ”Happiness”

YouTuber Premiumに登録したおかげで、YouTube Musicも使えるようになりました。 これまた、めっちゃ重宝しそうな予感です なぜかと言うと… ランニングがさらに楽しく！ 実は私… ここ数年、ミュージ ...

【お気に入り】YouTube Premiumが最高過ぎる！ ※回し者じゃありません笑

こんにちは！ よぴっと＠YouTubeで勉強中 です！ 私だけでじゃないと思うのでが、最近、テレビをリアルタイムで見てなくないですか？ その理由には、ストリーミングサービスが充実してきたり、YouTube見たりしてるから ...

【ランニング】さくらんぼもらたーーー！

こんにちは！よぴっと＠毎日朝ランが理想です！ 今朝は私の住んでる地域はとってもいいお天気だったので、早起き（言っても6時くらいですが）して朝ランニング行ってきました。 車も少ないし、静かで走りやすいのでオススメです。 そ ...

【健康】オートファジーに挑戦中！

こんばんは！よぴっと＠復活です！ みなさんはオートファジーとか16時間断食って知ってますか？ 私もなんとなく聞いたことあって、ずっと気になっていた健康法だったのですが… オリラジのあっちゃんの動画を見て「これはもうやるし ...

【健康】早期に不調に気づくべし！

みなさん、こんにちは！よぴっと＠ブログ初心者です！ 毎日更新！を決意してブログを始めたそばから壁にぶち当たってしまいました笑 はい。昨日はブログの更新できなかったんです。 この根性なし！！と思ったそこのあなた！ はい。申 ...

【ランニング】LSDは絶対にオススメ！

こんにちは！よぴっとです！ 今回は、私の趣味？についてお話させていただきます。 それはLSD！ え？？なにそれ？？ なんかヤバい薬とかじゃないよね？ って思ったあなた！ 違います笑 これは、Long Slow Dista ...