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シンママよピっとの五十の手習い https://yoppitdiy.com

アラフィフでバツイチでシングルマザー! 50代は意外に元気でした! まだまだ人生あきらめないでチャレンジしています。 ダイエット、オートファジー、ランニング、スキルアップ、断捨離、DIYに挑戦しています。

50代になって残りの人生をどう過ごすか考えるようになりました。 心と体の健康はもちろんのこと、まだまだ学んでいく気持ちを忘れないでいたいと思います。同年代の方と交流ができたらうれしいです。

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2017/07/04

1件〜100件

  • 【ランニング】祝♥ラン歴2年!お気に入りのランニングシューズ!hitoe(ヒトエ)で太ももに隙間!?

    こんばんは!サボりながらもランニング歴がめでたく2年になったよピっとです! 2年前の7月10日、初級ランニングレッスンを受けたことで私のランニングに対するイメージが180度変わりました。 2022年の7月10日と言えば参 ...

  • 【感謝】こんなにもらえた!救援物資!さすがのセコマ

    こんばんは!よピっとです! こんな時代ではありますがみなさまお元気でしょうか?私もおかげさまで元気に…と言いたいところなんですがついに私も某新型コロナウィルス陽性者の濃厚接触者となってしまい7日間、自宅で引きこもりをして ...

  • 【ダイエット】年1の健康診断前に悪あがきしてみた結果。

    こんばんは。 冬期間は運動のパフォーマンスが落ちてどうしようもないよピっとです。 切実に春が待ち遠しいです。 とは言えそうもそんな悠長なこと言ってられない事態になりました。 と言うのも!ここのところ忙しくてすっかり忘れて ...

  • 【捨て活】3日悩んでついにお別れできました。

    こんばんは!よピっとです。 私、自他ともに認めるズボラで捨てられない女です。 このブログを始めた当初から目標にしていたことですが 2022年はとくにここに注力していきたいと思っています。 そんな私が ついについに、ずっと ...

  • 【ダイエット見直しVol.1】節分なので決意表明。やっぱりこれが大事。

    こんばんは!よピっとです! 今日は節分でしたね〜新年と共に決意表明するのに打ってつけの日であります。 ダイエットの方がすっかり停滞してしまい、みなさんに会わせる顔がない今日この頃ですが…このまま隠れていても見苦しいだけで ...

  • 【ダイエット】太ってしまいました。

    こんばんは!よピっとです! 夏の終わりから動画編集のスクールに通っております。 そろそろ通い始めて5ヶ月くらいとなるのですが、自分的にはかなり成長したなと思っております。 そろそろその成果をみなさまにもお見せできるかな〜 ...

  • 【トピック】ダラダラしないお正月!お金をかけずに満足するには?

    明けましておめでとうございます!よピっとです!2022年も楽しみながらアラフィフでもできる挑戦をしていきたいと思います。 みなさま、お正月楽しんでますか?お雑煮は食べましたか? よピっと家(と言っても私と娘の2人ですが笑 ...

  • 【ダイエットの敵】餌を与えないでください泣 あんこの最強コラボスィーツ3選!!

    こんにちは!よピっとです!ダイエット企画?にまんまと失敗しました。 そんなおりもおり…とんでもない物をいただいてしまったんです。 プロフィールにもある通り、私はスコーンと和菓子をこよなく愛しております。そう!和菓子といえ ...

  • 【お気に入り】古いテレビだってスマート化できる!Google castなら機械オンチでも超簡単!

    こんばんは!よピっとです。 みなさん、最近、テレビ買い換えましたか? 私はもう軽く10年以上買い換えてません💧 でも! スマートTVに憧れてます。 私だって私だって! Amazon primeとかNetflixとかピピっ ...

  • 【ダイエット】200kcalならギリセーフ!?miinoに新しい味が出たので食べてみました。

    こんにちは!よピっとです! ダイエットの方は絶賛停滞中、いえ、増量中です。 最近の振り返り 脳に操られてます 年内に48キロ以下になる!なんて目標を掲げて、毎日毎日、ダイエット日記を更新し続けている私ですが… 実は、ダイ ...

  • 【日常】老後の資金がありません!観てきましたよ〜

    こんばんは!よぴっとです! アラフィフ世代のみなさまでしたら、少なからず不安を抱えてるテーマですよね。   そうです。 老後ですよ。 老後の資金ですよ。 二千万円問題ですよ。   とくに、私のようなバ ...

  • 【トピック】シンママ・シンパパに朗報!資格取得の大チャンス!

    こんばんは!よぴっとです! この間からチラチラと匂わせておりましたが… 8月の末よりとあるスクールに通い始めたんです✨✨ いわゆる社会人のスクールなんですが… ズバリ!講座名は WEB・映像スペシャリストコースです! そ ...

  • 【ダイエット】第2目標達成ならず!!反省とリベンジについて

    こんばんは!よぴっとです! あっという間に9月が終わってしまい… まったく仕切り直しもできずに10月を迎えてしまいました。 第2目標はまったくと言って達成できなかったことをただただお詫びしたい気持ちです🙇 先月はお付き合 ...

  • 【ダイエット日記】47日目:第2目標最終日!惨敗です💀

    こんばんは!よぴっとです! 9月30日までに48キロ以下になる! こちらを第2目標として、毎日の体重、体脂肪率、食事の内容などを報告していきます😆 応援よろしくお願いします。 本日の体重、体脂肪率 ◆朝起きて、トイレの後 ...

  • 【お気に入り】頭使う時の糖分補給!!あん玉大納言がなつかしくておいしい♡

    おひさしぶりです!よぴっとです! ダイエット日記の方は毎日更新してたのですが、通常の記事のアップがおろそかになってました💦   …と言いますのも… 私、新たな学びを始めまして… 週に1~2回スクールに通ってるん ...

  • 【ダイエット日記】45日目:第2目標まであと2日です!

    こんばんは!よぴっとです! 9月30日までに48キロ以下になる! こちらを第2目標として、毎日の体重、体脂肪率、食事の内容などを報告していきます😆 応援よろしくお願いします。 本日の体重、体脂肪率 ◆朝起きて、トイレの後 ...

  • 【ダイエット日記】45日目:第2目標まであと2日です!

    こんばんは!よぴっとです! 9月30日までに48キロ以下になる! こちらを第2目標として、毎日の体重、体脂肪率、食事の内容などを報告していきます😆 応援よろしくお願いします。 本日の体重、体脂肪率 ◆朝起きて、トイレの後 ...

  • 【ダイエット日記】44日目:第2目標まであと3日です!

    こんばんは!よぴっとです! 9月30日までに48キロ以下になる! こちらを第2目標として、毎日の体重、体脂肪率、食事の内容などを報告していきます😆 応援よろしくお願いします。 本日の体重、体脂肪率 ◆朝起きて、トイレの後 ...

  • 【ダイエット日記】43日目:第2目標まであと4日です!

    こんばんは!よぴっとです! 9月30日までに48キロ以下になる! こちらを第2目標として、毎日の体重、体脂肪率、食事の内容などを報告していきます😆 応援よろしくお願いします。 本日の体重、体脂肪率 ◆朝起きて、トイレの後 ...

  • 【ダイエット日記】42日目:第2目標まであと5日です!

    こんばんは!よぴっとです! 9月30日までに48キロ以下になる! こちらを第2目標として、毎日の体重、体脂肪率、食事の内容などを報告していきます😆 応援よろしくお願いします。 本日の体重、体脂肪率 ◆朝起きて、トイレの後 ...

  • 【ダイエット日記】41日目:第2目標まであと6日です!

    こんばんは!よぴっとです! 9月30日までに48キロ以下になる! こちらを第2目標として、毎日の体重、体脂肪率、食事の内容などを報告していきます😆 応援よろしくお願いします。 本日の体重、体脂肪率 ◆朝起きて、トイレの後 ...

  • 【ダイエット日記】40日目:第2目標まであと7日です!

    こんばんは!よぴっとです! 9月30日までに48キロ以下になる! こちらを第2目標として、毎日の体重、体脂肪率、食事の内容などを報告していきます😆 応援よろしくお願いします。 本日の体重、体脂肪率 ◆朝起きて、トイレの後 ...

  • 【ダイエット日記】39日目:第2目標まであと8日です!

    こんばんは!よぴっとです! 9月30日までに48キロ以下になる! こちらを第2目標として、毎日の体重、体脂肪率、食事の内容などを報告していきます😆 応援よろしくお願いします。 本日の体重、体脂肪率 ◆朝起きて、トイレの後 ...

  • 【ダイエット日記】38日目:第2目標まであと9日です!

    こんばんは!よぴっとです! 9月30日までに48キロ以下になる! こちらを第2目標として、毎日の体重、体脂肪率、食事の内容などを報告していきます😆 応援よろしくお願いします。 本日の体重、体脂肪率 ◆朝起きて、トイレの後 ...

  • 【ダイエット日記】37日目:第2目標まであと10日です!

    こんばんは!よぴっとです! 9月30日までに48キロ以下になる! こちらを第2目標として、毎日の体重、体脂肪率、食事の内容などを報告していきます😆 応援よろしくお願いします。 本日の体重、体脂肪率 ◆朝起きて、トイレの後 ...

  • 【ダイエット日記】36日目:第2目標まであと11日です!

    こんばんは!よぴっとです! 9月30日までに48キロ以下になる! こちらを第2目標として、毎日の体重、体脂肪率、食事の内容などを報告していきます😆 応援よろしくお願いします。 本日の体重、体脂肪率 ◆朝起きて、トイレの後 ...

  • 【ダイエット日記】35日目:第2目標まであと12日です!

    こんばんは!よぴっとです! 9月30日までに48キロ以下になる! こちらを第2目標として、毎日の体重、体脂肪率、食事の内容などを報告していきます😆 応援よろしくお願いします。 本日の体重、体脂肪率 ◆朝起きて、トイレの後 ...

  • 【ダイエット日記】34日目:第2目標まであと13日です!

    こんばんは!よぴっとです! 9月30日までに48キロ以下になる! こちらを第2目標として、毎日の体重、体脂肪率、食事の内容などを報告していきます😆 応援よろしくお願いします。 本日の体重、体脂肪率 ◆朝起きて、トイレの後 ...

  • 【ダイエット日記】33日目:第2目標まであと14日です!

    こんばんは!よぴっとです! 9月30日までに48キロ以下になる! こちらを第2目標として、毎日の体重、体脂肪率、食事の内容などを報告していきます😆 応援よろしくお願いします。 本日の体重、体脂肪率 ◆朝起きて、トイレの後 ...

  • 【ダイエット日記】32日目:第2目標まであと15日です!

    こんばんは!よぴっとです! 9月30日までに48キロ以下になる! こちらを第2目標として、毎日の体重、体脂肪率、食事の内容などを報告していきます😆 応援よろしくお願いします。 本日の体重、体脂肪率 ◆朝起きて、トイレの後 ...

  • 【ダイエット日記】31日目:第2目標まであと16日です!

    こんばんは!よぴっとです! 9月30日までに48キロ以下になる! こちらを第2目標として、毎日の体重、体脂肪率、食事の内容などを報告していきます😆 応援よろしくお願いします。 本日の体重、体脂肪率 ◆朝起きて、トイレの後 ...

  • 【ダイエット日記】30日目:第2目標まであと17日です!

    こんばんは!よぴっとです! 9月30日までに48キロ以下になる! こちらを第2目標として、毎日の体重、体脂肪率、食事の内容などを報告していきます😆 応援よろしくお願いします。 本日の体重、体脂肪率 ◆朝起きて、トイレの後 ...

  • 【ダイエット日記】29日目:第2目標まであと18日です!

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  • 【ダイエット日記】28日目:第2目標まであと19日です!

    こんばんは!よぴっとです! 9月30日までに48キロ以下になる! こちらを第2目標として、毎日の体重、体脂肪率、食事の内容などを報告していきます😆 応援よろしくお願いします。 本日の体重、体脂肪率 ◆朝起きて、トイレの後 ...

  • 【ダイエット日記】27日目:第2目標まであと20日です!

    こんばんは!よぴっとです! 9月30日までに48キロ以下になる! こちらを第2目標として、毎日の体重、体脂肪率、食事の内容などを報告していきます😆 応援よろしくお願いします。 本日の体重、体脂肪率 ◆朝起きて、トイレの後 ...

  • 【ダイエット日記】26日目:第2目標まであと21日です!

    こんばんは!よぴっとです! 9月30日までに48キロ以下になる! こちらを第2目標として、毎日の体重、体脂肪率、食事の内容などを報告していきます😆 応援よろしくお願いします。 本日の体重、体脂肪率 ◆朝起きて、トイレの後 ...

  • 【ダイエット日記】25日目:第2目標まであと22日です!

    こんばんは!よぴっとです! 9月30日までに48キロ以下になる! こちらを第2目標として、毎日の体重、体脂肪率、食事の内容などを報告していきます😆 応援よろしくお願いします。 本日の体重、体脂肪率 ◆朝起きて、トイレの後 ...

  • 【ダイエット日記】24日目:第2目標まであと23日です!

    こんばんは!よぴっとです! 9月30日までに48キロ以下になる! こちらを第2目標として、毎日の体重、体脂肪率、食事の内容などを報告していきます😆 応援よろしくお願いします。 本日の体重、体脂肪率 ◆朝起きて、トイレの後 ...

  • 【ダイエット日記】23日目:第2目標まであと24日です!

    こんばんは!よぴっとです! 9月30日までに48キロ以下になる! こちらを第2目標として、毎日の体重、体脂肪率、食事の内容などを報告していきます😆 応援よろしくお願いします。 本日の体重、体脂肪率 ◆朝起きて、トイレの後 ...

  • 【ダイエット日記】22日目:第2目標まであと25日です!

    こんばんは!よぴっとです! 9月30日までに48キロ以下になる! こちらを第2目標として、毎日の体重、体脂肪率、食事の内容などを報告していきます😆 応援よろしくお願いします。 本日の体重、体脂肪率 ◆朝起きて、トイレの後 ...

  • 【トピック】気づけばブログ開設3ヶ月(超)でしたーーー!

    こんばんは!よぴっとです!   毎日、バタバタと忙しく過ごしていましたら… 気づけばもう9月…   え… ってことは… なんと…なんと…   8月31日をもって、 よぴっとブログ開設3ヶ月と ...

  • 【ダイエット日記】21日目:第2目標まであと26日です!

    こんばんは!よぴっとです! 9月30日までに48キロ以下になる! こちらを第2目標として、毎日の体重、体脂肪率、食事の内容などを報告していきます😆 応援よろしくお願いします。 本日の体重、体脂肪率 ◆朝起きて、トイレの後 ...

  • 【ダイエット日記】20日目:第2目標まであと27日です!

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  • 【ダイエット日記】19日目:第2目標まであと28日です!

    こんばんは!よぴっとです! 9月30日までに48キロ以下になる! こちらを第2目標として、毎日の体重、体脂肪率、食事の内容などを報告していきます😆 応援よろしくお願いします。 本日の体重、体脂肪率 ◆朝起きて、トイレの後 ...

  • 【ダイエット日記】18日目:第2目標まであと29日です!

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  • 【ダイエット日記】17日目:第2目標まであと30日です!

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  • 【ダイエット日記】16日目:第2目標まであと31日です!

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  • 【ダイエット日記】15日目:第2目標まであと32日です!

    こんばんは!よぴっとです! 9月30日までに48キロ以下になる! こちらを第2目標として、毎日の体重、体脂肪率、食事の内容などを報告していきます😆 応援よろしくお願いします。 本日の体重、体脂肪率 ◆朝起きて、トイレの後 ...

  • 【ダイエット日記】14日目:第2目標まであと33日です!

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  • 【ダイエット日記】13日目:第2目標まであと34日です!

    こんばんは!よぴっとです! 9月30日までに48キロ以下になる! こちらを第2目標として、毎日の体重、体脂肪率、食事の内容などを報告していきます😆 応援よろしくお願いします。 本日の体重、体脂肪率 ◆朝起きて、トイレの後 ...

  • 【ダイエット日記】12日目:第2目標まであと35日です!

    こんばんは!よぴっとです! 9月30日までに48キロ以下になる! こちらを第2目標として、毎日の体重、体脂肪率、食事の内容などを報告していきます😆 応援よろしくお願いします。 本日の体重、体脂肪率 ◆朝起きて、トイレの後 ...

  • 【ダイエット日記】11日目:第2目標まであと36日です!

    こんばんは!よぴっとです! 9月30日までに48キロ以下になる! こちらを第2目標として、毎日の体重、体脂肪率、食事の内容などを報告していきます😆 応援よろしくお願いします。 本日の体重、体脂肪率 ◆朝起きて、トイレの後 ...

  • 【ダイエット日記】10日目:第2目標まであと37日です!

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  • 【ダイエット日記】9日目:第2目標まであと38日です!

    こんばんは!よぴっとです! 9月30日までに48キロ以下になる! こちらを第2目標として、毎日の体重、体脂肪率、食事の内容などを報告していきます😆 応援よろしくお願いします。 本日の体重、体脂肪率 ◆朝起きて、トイレの後 ...

  • 【ダイエット日記】8日目:第2目標まであと39日です!

    こんばんは!よぴっとです! 9月30日までに48キロ以下になる! こちらを第2目標として、毎日の体重、体脂肪率、食事の内容などを報告していきます😆 応援よろしくお願いします。 本日の体重、体脂肪率 ◆朝起きて、トイレの後 ...

  • 【ダイエット日記】7日目:第2目標まであと40日です!

    こんばんは!よぴっとです! 9月30日までに48キロ以下になる! こちらを第2目標として、毎日の体重、体脂肪率、食事の内容などを報告していきます😆 応援よろしくお願いします。 本日の体重、体脂肪率 ◆朝起きて、トイレの後 ...

  • 【ダイエット日記】6日目:第2目標まであと41日です!

    こんばんは!よぴっとです! 9月30日までに48キロ以下になる! こちらを第2目標として、毎日の体重、体脂肪率、食事の内容などを報告していきます😆 応援よろしくお願いします。 本日の体重、体脂肪率 ◆朝起きて、トイレの後 ...

  • 【ダイエット日記】5日目:第2目標まであと42日です!

    こんばんは!よぴっとです! 9月30日までに48キロ以下になる! こちらを第2目標として、毎日の体重、体脂肪率、食事の内容などを報告していきます😆 応援よろしくお願いします。 本日の体重、体脂肪率 ◆朝起きて、トイレの後 ...

  • 【ダイエット日記】4日目:第2目標まであと43日です!

    こんばんは!よぴっとです! 9月30日までに48キロ以下になる! こちらを第2目標として、毎日の体重、体脂肪率、食事の内容などを報告していきます😆 応援よろしくお願いします。 本日の体重、体脂肪率 ◆朝起きて、トイレの後 ...

  • 【ダイエット日記】3日目:第2目標まであと44日です!

    こんばんは!よぴっとです! 9月30日までに48キロ以下になる! こちらを第2目標として、毎日の体重、体脂肪率、食事の内容などを報告していきます😆 応援よろしくお願いします。 本日の体重、体脂肪率 ◆朝起きて、トイレの後 ...

  • 【ダイエット日記】2日目:第2目標まであと45日です!

    こんばんは!よぴっとです! 9月30日までに48キロ以下になる! こちらを第2目標として、毎日の体重、体脂肪率、食事の内容などを報告していきます😆 応援よろしくお願いします。 本日の体重、体脂肪率 ◆朝起きて、トイレの後 ...

  • 【ダイエット日記】1日目:第2目標まであと46日です!

    こんばんは!よぴっとです! 9月30日までに48キロ以下になる! こちらを第2目標として、毎日の体重、体脂肪率、食事の内容などを報告していきます😆 応援よろしくお願いします。 本日の体重、体脂肪率 ◆朝起きて、トイレの後 ...

  • 【ランニング】朝練2回目行ってきました!

    こんばんは!よぴっとです! 今日は第2回目のランニング練習会でした✨ なんとか今回もSiriに5時半に起こしてもらい、無事参加することができました🌞先週とはだいぶ気温が違い、少し肌寒く感じるような朝でした。 前回とはメン ...

  • 【健康】COVID-19:もしも感染してしまったら…

    こんばんは!よぴっとです! ようやくワクチン1回目の予定が決まったばかりなんですが… ちょっとショッキングな内容の動画を発見してしまったのでご紹介したいと思います。 元AKB48の松井玲奈さんの動画です。   ...

  • 【ダイエット】忘れてませんよ笑:第2目標に向けてスタートします!

    こんばんは!よぴっとです! オリンピックも4連休も終わり、つかの間の夏休み気分もそろそろリセットしないといけない時期となりました笑   そういや、ダイエットどうなったん? で、第2目標はいつから?   ...

  • 【自己紹介】私の理想の働き方:自由と孤独の狭間

    こんばんは!よぴっとです! 今回は私の理想とする働き方についてお話していきたいと思います! 現在、私は書籍のレイアウトのお仕事を在宅でしています。 なぜ、この働き方を選んだのかと言いますと… 選んだと言うと語弊があります ...

  • 【お気に入り】今日はiPad Airで日常をつぶやいてます笑

    こんにちは!よぴっとです! 今日は娘のiPadを借りてカラオケでこちらを打ってます笑 実は、このiPad。 【新品未開封/保証未開始】iPad Air 10.9インチ 第4世代 2020 Wi-Fiモデル シルバー 64 ...

  • 【お気に入り】手放した物との思い出:ハリー・ポッターで英国旅行を思い出す!

    こんばんは!よぴっとです! 断捨離で手放した物たちに感謝の気持ちをこめて、思い出を綴っていきたいと思います。 今回はこちら! ハリー・ポッター全巻です! 私がこの本に出会ったのは、ちょうど映画のハリー・ポッターシリーズ第 ...

  • 【健康】ここに来てワクチンについてあらためて考えてみました。

    こんばんは!よぴっとです! 私の住んでいる地方都市ではまだまだ新型コロナワクチンの接種が進んでいません。 現在、やっと高齢者と基礎疾患のある方の接種が進んできたようですが、とくに基礎疾患のない60歳以下の方は接種券が届い ...

  • 【ランニング】これから毎週土曜日は朝練です!

    こんばんは!よぴっとです! 今日は早起きしてランニングの練習会に参加してきました! これは、私がランニングを始めるキッカケにもなったイベントに向けての練習会です。 今また感染拡大の心配の中にいますので無事に開催されるか微 ...

  • 【日常】断捨離:重たい物はジモティで!0円でも捨てるよりお得!

    こんばんは!よぴっとです! 前回に引き続き、お部屋のダイエットもがんばってる最中なんですが… どーーしても売れなかった物があるんです。 それがこちら! こちらは友人に譲り受けたもので、一時期一世を風靡したレッグマジックサ ...

  • 【日常】断捨離:まずは売る!めんどくささの先には小金が待ってます笑

    こんばんは!よぴっとです! ダイエットがんばってる最中ではありますが… それに加え、お部屋のダイエットもがんばっております笑 前にも断捨離についての記事をアップしましたが、 賃貸に住んでる以上、いつかはお引っ越しする可能 ...

  • 【ランニング】ランニング中に刺さった今日の楽曲#09 ”カイト”

    こんばんは!よぴっとです! もうすぐYouTube Musicの無料期間も終わってしまいますので😢 今のうちにたくさん活用しなくちゃ! ってことで! 久々に本日の夜ランのお供に活躍してもらいました。   今日の ...

  • 【ダイエット】YouTubeで発見!脚痩せ目指して100日間挑戦してみます!

    こんばんは!よぴっとです! 昨日のBEFORE AFTER記事を読んでくださった方はおわかりと思いますが… 我ながら脚のムチムチ感とんでもなかったですよね?😱 (何でも晒してしまい申し訳ありません😂) 残念ながら、このま ...

  • 【ダイエット】第1目標達成後のビフォーアフター大公開!!閲覧注意!?

    こんばんは!よぴっとです! 無事にダイエットの第1目標を達成できてホッとしております😆 みなさんに嘘つかずに済んでほんっっとに安心しました💦💦 とは言え… 私のダイエットはこれで終わったわけではありません。 実際、まだま ...

  • 【ダイエット】断食後の回復食にはこれ!スッキリ大根!食べ過ぎ後のリセットにも!

    こんばんは!よぴっとです! はい!昨日、私が食べていたスッキリ大根の作り方と食べ方を教えますね😆✨ 断食後は、いきなり固形物などを食べると胃腸に負担がかかってしまいますから、回復食というのが必要になってきます。 終了した ...

  • 【ダイエット日記】28日目:第1目標まで最終日!結果はいかに!?

    こんばんは!よぴっとです! 7月31日までに50キロ以下になる! こちらを第1目標として、毎日の体重、体脂肪率、食事の内容などを報告していきます😆 応援よろしくお願いします。 本日の体重、体脂肪率 ◆朝起きて、トイレの後 ...

  • 【ダイエット日記】27日目:第1目標まであと1日です!ついに効果が!?

    こんばんは!よぴっとです! 7月31日までに50キロ以下になる! こちらを第1目標として、毎日の体重、体脂肪率、食事の内容などを報告していきます😆 応援よろしくお願いします。 本日の体重、体脂肪率 ◆朝起きて、トイレの後 ...

  • 【ダイエット日記】26日目:第1目標まであと2日です!

    こんばんは!よぴっとです! 7月31日までに50キロ以下になる! こちらを第1目標として、毎日の体重、体脂肪率、食事の内容などを報告していきます😆 応援よろしくお願いします。 本日の体重、体脂肪率 ◆朝起きて、トイレの後 ...

  • 【ダイエット日記】25日目:第1目標まであと3日です!

    こんばんは!よぴっとです! 7月31日までに50キロ以下になる! こちらを第1目標として、毎日の体重、体脂肪率、食事の内容などを報告していきます😆 応援よろしくお願いします。 本日の体重、体脂肪率 ◆朝起きて、トイレの後 ...

  • 【ダイエット日記】24日目:第1目標まであと4日です!

    こんばんは!よぴっとです! 7月31日までに50キロ以下になる! こちらを第1目標として、毎日の体重、体脂肪率、食事の内容などを報告していきます😆 応援よろしくお願いします。 本日の体重、体脂肪率 ◆朝起きて、トイレの後 ...

  • 【ダイエット日記】23日目:第1目標まであと5日です!

    こんばんは!よぴっとです! 7月31日までに50キロ以下になる! こちらを第1目標として、毎日の体重、体脂肪率、食事の内容などを報告していきます😆 応援よろしくお願いします。 本日の体重、体脂肪率 ◆朝起きて、トイレの後 ...

  • 【日常】【ダイエット】コストコで大量ゲット!!後編(ダイエットカテゴリじゃないのもあります笑)

    こんにちは!よぴっとです! 以前アップしたコストコ記事の後編です✨ 後編というよりはほぼ番外編って感じですが…笑 ダイエットに関係ないかもなんですが、オススメしたい商品がいろいろありましたので引き続きご紹介していきます👆 ...

  • 【ダイエット日記】22日目:第1目標まであと6日です!

    こんばんは!よぴっとです! 7月31日までに50キロ以下になる! こちらを第1目標として、毎日の体重、体脂肪率、食事の内容などを報告していきます😆 応援よろしくお願いします。 本日の体重、体脂肪率 ◆朝起きて、トイレの後 ...

  • 【ダイエット】意外と失敗多くないですか!?トロトロ半熟玉子の作り方!

    こんばんは!よぴっとです! オリンピックもついに始まりましたね~😆 アスリートの方にはもちろん、 ダイエッターの皆さんにも絶対必要な栄養素と言ったら タンパク質ですよね~ タンパク質がたっぷり摂れて、なおかつコスパ抜群の ...

  • 【ダイエット日記】21日目:第1目標まであと7日です!カウントダウンです!

    こんばんは!よぴっとです! 7月31日までに50キロ以下になる! こちらを第1目標として、毎日の体重、体脂肪率、食事の内容などを報告していきます😆 応援よろしくお願いします。 本日の体重、体脂肪率 ◆朝起きて、トイレの後 ...

  • 【ダイエット日記】20日目:第1目標まであと8日です!そろそろ本気出さないと?

    こんばんは!よぴっとです! 7月31日までに50キロ以下になる! こちらを第1目標として、毎日の体重、体脂肪率、食事の内容などを報告していきます😆 応援よろしくお願いします。 本日の体重、体脂肪率 ◆朝起きて、トイレの後 ...

  • 【ダイエット日記】19日目:第1目標まであと9日です!今日も胃痛ーー!

    こんばんは!よぴっとです! 7月31日までに50キロ以下になる! こちらを第1目標として、毎日の体重、体脂肪率、食事の内容などを報告していきます😆 応援よろしくお願いします。 本日の体重、体脂肪率 ◆朝起きて、トイレの後 ...

  • 【ダイエット日記】18日目:第1目標まであと10日です!今日は胃痛ーー!

    こんばんは!よぴっとです! 7月31日までに50キロ以下になる! こちらを第1目標として、毎日の体重、体脂肪率、食事の内容などを報告していきます😆 応援よろしくお願いします。 本日の体重、体脂肪率 ◆朝起きて、トイレの後 ...

  • 【ダイエット日記】17日目:第1目標まであと11日です!ようやく快復へ!?

    こんばんは!よぴっとです! 7月31日までに50キロ以下になる! こちらを第1目標として、毎日の体重、体脂肪率、食事の内容などを報告していきます😆 応援よろしくお願いします。 本日の体重、体脂肪率 ◆朝起きて、トイレの後 ...

  • 【ダイエット日記】16日目:第1目標まであと12日です!明日こそ病院へ~

    こんばんは!よぴっとです! 7月31日までに50キロ以下になる! こちらを第1目標として、毎日の体重、体脂肪率、食事の内容などを報告していきます😆 応援よろしくお願いします。 本日の体重、体脂肪率 ◆朝起きて、トイレの後 ...

  • 【ダイエット日記】15日目:第1目標まであと13日です!絶不調です~~~😢

    こんばんは!よぴっとです! 7月31日までに50キロ以下になる! こちらを第1目標として、毎日の体重、体脂肪率、食事の内容などを報告していきます😆 応援よろしくお願いします。 本日の体重、体脂肪率 ◆朝起きて、トイレの後 ...

  • 【健康】【ダイエット】私が買わなくなった食品!

    こんにちは!よぴっとです! 私が健康とダイエットを意識して、買うのをやめた物があります。 (今のところ、買うのをやめただけですので、外食であったり、よそでいただいたりする場合はそこまで神経質にはなっていません。) &nb ...

  • 【ダイエット日記】14日目:第1目標まであと14日です!

    こんばんは!よぴっとです! 7月31日までに50キロ以下になる! こちらを第1目標として、毎日の体重、体脂肪率、食事の内容などを報告していきます😆 応援よろしくお願いします。 本日の体重、体脂肪率 ◆朝起きて、トイレの後 ...

  • 【ダイエット日記】13日目:第1目標まであと15日です!

    こんばんは!よぴっとです! 7月31日までに50キロ以下になる! こちらを第1目標として、毎日の体重、体脂肪率、食事の内容などを報告していきます😆 応援よろしくお願いします。 本日の体重、体脂肪率 ◆朝起きて、トイレの後 ...

  • 【日常】【ダイエット】コストコで大量ゲット!!前編

    こんにちは!よぴっとです! ひさしぶりにコストコに行ってきました~✨ 約1年ぶりです! またしばらくは行かないと思います笑 と言うのは、家族が少ないこと、車を所有してないことなどの理由があります💦 今回はレンタカーで行っ ...

  • 【ダイエット日記】12日目:第1目標まであと16日です!なんだか絶不調!

    こんばんは!よぴっとです! 7月31日までに50キロ以下になる! こちらを第1目標として、毎日の体重、体脂肪率、食事の内容などを報告していきます😆 応援よろしくお願いします。 本日の体重、体脂肪率 ◆朝起きて、トイレの後 ...

  • 【ダイエット日記】11日目:第1目標まであと17日です!がーーん!わかってても凹みます!

    こんばんは!よぴっとです! 7月31日までに50キロ以下になる! こちらを第1目標として、毎日の体重、体脂肪率、食事の内容などを報告していきます😆 応援よろしくお願いします。 本日の体重、体脂肪率 ◆朝起きて、トイレの後 ...

  • 【ダイエット日記】10日目:第1目標まであと18日です!

    こんばんは!よぴっとです! 7月31日までに50キロ以下になる! こちらを第1目標として、毎日の体重、体脂肪率、食事の内容などを報告していきます😆 応援よろしくお願いします。 本日の体重、体脂肪率 ◆朝起きて、トイレの後 ...

  • 【ダイエット日記】9日目:第1目標まであと19日です!

    こんばんは!よぴっとです! 7月31日までに50キロ以下になる! こちらを第1目標として、毎日の体重、体脂肪率、食事の内容などを報告していきます😆 応援よろしくお願いします。 本日の体重、体脂肪率 ◆朝起きて、トイレの後 ...

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