いつこの鬱から抜けられるのか…先が見えない真っ暗な道へ迷い込む鬱の時はいつもの事いつもの事でも辛いのは変わらないお昼にパスタ食べようとしたけどどうしても食べる…

ベッドから出られない起きたら夜また本格的な鬱がやって来たんだな 普通になりたい心身共に健康になりたいそんな風に布団の中で泣いても仕方ないのに朝飲んだプロテイン…

もうヤダ…疲れたよ…1時間置きに起きて、諦めて起きてあれこれやって少しだけ過眠…って思ったらまた寝すぎたこうやってチマチマ寝るならODしてガツンとやりたい部屋…

なんでわたしだけこんな思いをするの？わたしなんか悪い事した？病気なのはわたしが弱いから？頑張れてないから？根性ないから？(弱い、頑張ってない、根性ないは両親か…

こんばんは、はるですここ最近書き殴りが続いていてごめんなさい。まともに頭も働かず、プロテインがご飯になってたり、自分でもどうにもなりませんでした…。こんなんじ…

 自分との約束を破ったザラザラと安定剤一気飲みすると安心した前までやってた量には程遠い少ない量耐性付きすぎてこらくらいでは何ともないただ、睡眠薬を少し入れたか…

睡眠薬も、安定剤も…手持ちの薬には余裕あるODしたいしたらダメしたいダメしたいダメずっとこの思考に支配されている━━━━━━━━━━━━━━━妬むことは花束の…

気付いたら22時半…。ラトのアラームに気付いたのに二度寝。メンタルガタ落ち。幸せな人楽しそうな人満たされてる人みんな憎らしい。嫉妬、妬み…そんなドロドロした気…

こんばんは、はるです今日はどうしても使いたいマスカラがあったので、きちんとメイクして出掛けました。使いたかったのはこれ！キスミー ヒロインメイク ラッシュリフ…

こんばんは、はるです今日は通院日でした気分表を見ながらの診察。気分の上下が激しすぎる事を指摘されましたが、これ以上薬を増やして抑える事はしない方向で。寝る前の…

こんばんは、はるです今日は昼寝ありのつもりでいたのに眠れなくて、起きて動画見たりアプリやって、お風呂もゆーっくり入ってぼんやり。今夜からプロテインを飲む事にし…

おはようございます、はるです昨夜から朝にかけてしっかり眠る事が出来ました。求める物はこの睡眠なんじゃないかな。キープ出来るとは思ってないけど…。ここからちょっ…

こんばんは、はるです20時間睡眠が影響して、寝付いたけど2時間程で目が覚めて、眠れないけどずーーーーっとベッドに転がってました横になっているだけでも疲れは取れ…

身体がSOS出てたの放置してた。結局2時に寝て、起きたのが21時…。途中トイレ行ったり少し目を覚ましたりしてたけど、ここまでだとは自覚出来てなかった。もっと早…

15時からお昼寝して起きたら22時半でした。  ついに体力が限界を迎えたようです。 そりゃ毎日短時間睡眠で動き回っていればそうなりますよね…。   もう頑張れ…

こんにちは、はるです今日は最近好きになったVTuberさんのお話なので、興味のない方はUターンお願いします。ホロライブにハマってから色々な人を切り抜きで見たり…

こんばんは、はるですビプレッソを飲む時間が変わった事で生活が一変しました。これは躁とか関係ない感じがしてます。何故ならメンタルは落ちたままだから…。それでも体…

こんばんは、はるですアイナナ見たらラブゲ環URって出てたので即UR化しました。これは、壮五も十さんも続くと思うので楽しみです。お出掛けして上がった気持ちが一気…

こんばんは、はるです今日は元旦那とお出掛けでした。GWに出掛けるのは今まで避けてきたのですが、予約してるケーキの予約取れたのここくらいだったのでいってみる事に…

こんばんは、はるです    どうやら躁状態入っちゃったみたいです自覚あります。  睡眠時間少なくても朝起きる。そこからお昼寝はなし ちまちまだけど部屋の片付け…