適度な運動。

先週の金曜日は、人間ドックで脂質が高めだったので再検査にいきました。まだ一部のコレステロール値が基準値より高めでしたが、前回より下がっていたので3ヶ月後に再検査することになりました。食べ過ぎ、運動不足によって数値の変化があるので、もう少し生活習慣を見直したいと思います。習慣を無理なくもう少し変えていきたいと思います！夜は、月に1回の研修会に行きました。エッグ型のクリスタルを使ってのツボ押しはとても気持ちよく感じました。再検査を受けて、少し努力したことが数値に表れていたので、より元気でいる事を意識していきたいと思います。明日も素敵な1日になりますように～。適度な運動。

洗車。

今日もとてもいい天気で、掃除がすすんでいます。先日は、研修会があってクリスタルセッションやエッグ型のクリスタルを使って腕や手や足や身体のツボ押しなどをしました。時間がある時にセルフでしていますが、一人でするよりも集中できて良かったです。今まで使っていなかった精油を購入できたので、使うのが楽しみです。お昼ごろからは、車の洗車をしました。乾くのが早いので、ふき取るのが楽でした。ついでに父親の車も洗車しました。喜んでくれてよかったです。明日も素敵な1日になりますように～。洗車。