便秘に悩んでいる私が善玉菌のチカラを試してみた！おすすめの乳酸菌など成分チェック

ヨーグルトに含まれる乳酸菌で、お通じやアレルギー症状が良くなるのは知られていますよね。 私自身、お通じの最終手段としてガッツリヨーグルトを食べて、乳酸菌サプリ飲んで、水分たくさん摂って・・・などもしています。 が、忙しい時はそんなことしてる暇もなく、仕事・とりあえず食事・仕事・寝る。みたいな最低限生活。 忙しい時に限って便秘だし、こんな生活のお陰で慢性便秘になりかけたり。 そこでサプリマニアの友人におすすめされたのが、フジッコの「善玉菌のチカラ」です。 半信半疑で試した私ですが、腸内環境が改善されて期待以上だったのでご紹介します。 毎朝すっきりしない方へ。「善玉菌のチカラ」がお得に続けられます…