・白飯（梅干し、摘果メロンの粕漬け）・ハンバーグ・ごぼうサラダ・菜の花（茹で）・ミニトマト・レタス摘果メロンの粕漬けはまだ冷蔵庫にだいぶ残っています。が！...
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・海苔ごはん・イワシのみりん干し・たまご焼き・フキのおひたし・菜の花（茹で）・ごぼうサラダ・キュウリの佃煮（畑から）・ミニトマトキュウリの佃煮を早く食べな...
冬の間ずっとお休みしていたぬか床を、おそるおそる開けてみました。いつもはお休みすると白や赤っぽく変色するのですが、驚くことに今回は固く色が濃くなっているだ...
ブリの粕漬弁当とスモークチキンと3種チーズのクロックムッシュ（アフタヌーンティー・ティールーム）
・白飯（梅干し）・ブリの粕漬焼き・タケノコ土佐煮・フキと油揚げの煮びたし・カラシナ浅漬け・キュウリ佃煮（畑から）・レタス・ミニトマト帰りに地元で採れたフキ...
・たけのこご飯（摘果メロンの粕漬）・サバカレー煮（缶詰）・ほうれん草としめじと油揚げの炒めもの・卵焼き・ミニトマト・レタス夫弁当です。私は東京で仕事。暑く...
・やきめし（ちくわ、卵、タケノコ、ニンジン、ネギ）・サバのカレー煮（缶詰）・タケノコ土佐煮・ビタミン菜（茹で）・フキのおひたし・ミニトマト・レタスだしの素...
・たけのこご飯・鶏もも甘酢焼き・ポテトサラダ（お惣菜）・ビタミン菜（茹で）・ミニトマト・レタス・出しがら昆布の佃煮たけのこご飯3回目。今回もFoodieの...
・白飯（梅干し、出しがら昆布の佃煮）・にんじんしりしり・ちくわの磯辺焼き・からし菜浅漬け・タケノコ土佐煮・茗荷たけのアンダンスーあえ・ミニトマトマルシェで...
今朝、ミヤモトさんから「茗荷たけが出始めました。薬味、酢味噌和えで季節を味わいました。お楽しみください。」とメールが来ました。少し頭痛がして、畑に行くのを...
リコッタパンケーキ（高倉町珈琲）とバナナスタンド（ダイソー）
昨日の昼はふと思いついて高倉町珈琲に行きました。家からは少し行きにくい場所にあるので開店した時に一度行ったきりでした。リコッタパンケーキ、セットのハーフで...
・焼飯（ソーセージ、卵、ネギ、ピーマン、ニンジン）・冷凍シュウマイ（ザ★®シュウマイ）・レタス・ミニトマト夫弁当です。私はテレワーク。昼はお散歩に行って何...
・たけのこご飯・卵焼き（ネギ）・ソーセージ・ピーマンとにんじんのきんぴら・レンコン梅酢・ミニトマト・きゅうりの佃煮（畑から）スーパーの直売コーナーで、再び...
・白飯（梅干し）・ブリの粕漬け・タケノコの土佐煮・アスパラ（茹で）・ミニトマトの紫蘇マリネ・梅酢レンコン・レタス・摘果メロンの粕漬けありものを入れたらゴチ...
・白飯（梅干し、きゅうりの佃煮（畑から））・ロールキャベツ・レンコンのスパイス炒め・タケノコの土佐煮・のらぼう菜（茹で）・ミニトマト・レタスだいぶ前に作っ...
・たけのこご飯・鮭のムニエル・たけのこの土佐煮・梅酢レンコン・のらぼう菜（茹で）・レタス・きゅうり佃煮（畑から）たけのこゴロゴロの炊き込みご飯。あっという...
・焼きそば（豚こま、キャベツ、ネギ）・卵焼き・のらぼう菜（茹で）・ミニトマト夫弁当。私は東京で仕事です。行ってきます！ にほんブログ村お弁当ランキング
・島のりごはん・塩鮭・ウドのきんぴら・ほうれん草（茹で）・ミニトマトの紫蘇マリネ・青紫蘇・きゅうりの佃煮（畑から）出張土産の島のりで鮭弁です。今のキッチン...
・白飯（梅干し）・魚河岸あげ（枝豆）・ウドのきんぴら・ポテトサラダ（お惣菜）・ほうれん草（茹で）・ミニトマト・青紫蘇・きゅうりの佃煮（畑から）魚河岸あげの...
今日の午前は家でテレワーク。午後から大学に行きます。毎度おなじみになった紀ノ国屋のナポリタン。安定の美味しさです。やっぱりタバスコと粉チーズが欲しい。（早...
・大根菜めし（大根菜、ちりめんじゃこ、ごま）・ソーセージ・卵焼き（ネギ）・ウドのきんぴら・ミニトマト・摘果メロンの粕漬・青紫蘇スーパーで青紫蘇が安かったの...
今日の昼はマルちゃんソース焼きそば。賞味期限が切れた冷凍エビを全部いれました。豚肉も少し。ソースじゃなくて塩焼きそばの方が良かったかもしれません。昨日はい...
・白飯（梅干し、赤しそふりかけ）・エビ玉・ソーセージ・菜の花（茹で・ポン酢）・ニンジン梅酢・ミニトマト・キュウリの佃煮（畑から）出張したり体調を崩したり旅...
・サバの混ぜご飯（サバ味噌煮、小松菜、ごま、自家製ガリ）・春雨サラダ（お惣菜）・菜の花（茹で）・ミニトマト・摘果メロンの粕漬冷凍庫から掘り出したサバの味噌...
チキンと焼き野菜のタルティーヌ（CLAY Coffee & Gallery・読谷村）
最終日はレンタカーで読谷村に行きました。やちむんのギャラリーを併設したカフェでオープンサンド。ジューシーでチーズがしっかり主張して美味しかったです。最後に...
昨日の昼は、壺屋の奥の方にあるカフェで沖縄料理のセットを食べました。アオサやもずくの天ぷらもついて満腹です。ずいぶん前にブクブク茶を飲んだことがあったので...
昨日の昼はfaidamaというカフェで。人気のカフェだそうですが、雨のおかげでゆっくりすることができました。唐揚げとシイラのソテーの定食。野菜たっぷりでと...
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・白飯（梅干、胡桃味噌）・ソーセージ・卵焼き・富山のかまぼこ・クロチクの中華炒め・葉わさびの醤油漬・赤大根の甘酢漬・レタスいろいろおかずの夫弁当です。私は...
・白飯（梅干し、胡桃味噌）・えびシュウマイ（冷食）・ゆで卵・たけのこの土佐煮・キャベツ（レンチン）・のらぼう菜（茹で）・赤大根甘酢漬け今日も夫弁当。私は出...
・オムそば（豚バラ、もやし、キャベツ、卵）・ブロッコリ（茹で）・赤大根甘酢漬・タケノコの土佐煮私は学外で用事があるので、弁当なし。昨日は久しぶりにセレブ教...
・白飯（梅干、胡桃味噌）・糠ニシン（甘口）・がんもどき（生姜醤油）・ミツバのおひたし・たけのこの土佐煮・ウドのきんぴら・赤大根甘酢漬小樽で買ったニシンの糠...
・白飯（梅干、胡桃味噌）・豆腐コロッケ・ブロッコリ（茹で）・赤大根の甘酢漬・レタス胡桃味噌はずいぶん前の山形のお土産。有名な「あけがらし」という辛味噌があ...
・鯛めし（山椒の花の佃煮、梅干）・エビしゅうまい（冷凍）・ウドのきんぴら・タケノコの土佐煮・赤大根の甘酢漬・レタス・ブロッコリ（茹で）夫が出先で食べるので...
・たけのこご飯・豚こま焼肉・小松菜（茹で）・ひじきの煮物・赤大根の甘酢漬け・ミニトマト・レタス今日のたけのこご飯はいつもと違うネットレシピを試しました。た...
・白飯（海苔、梅干し）・丸干し・ひじきの煮物・わらびのおかかあえ・ぬか漬け（ニンジン、ダイコン）私の弁当です。小樽で買った丸干し。なんの魚だったか忘れてし...
・おいなりさん・卵焼き・ひじきの煮物・わらびのおひたし・ぬか漬け（ニンジン、ダイコン）・レタスおまけでもらった半合分の酢飯のもとを使っていなり寿司。追加し...
・大根菜飯（松前漬け）・肉団子甘酢あん（お惣菜）・ニラ玉・若竹煮・レタス・ミニトマト肉団子は土曜日に買ったお惣菜。知り合いが登壇するシンポジウムを聞きに行...
・白飯・焼肉・キムチ・ほうれん草炒め・コールスロー鮭缶入り・ミニトマト・レタス豪華焼肉弁当です。二人分の弁当用に取り分けていた牛肉を全部使いました。私は卒...
・フジッリ（新キャベツ、ソーセージ）・ゆで卵・レンコンのカレーピクルス・ミニトマト・レタス新キャベツがどっさり入ったフジッリです。レンコンのピクルスをやっ...
・白飯（梅干、松前漬け）・ブリのカレームニエル・コロッケ・レンコンのカレーピクルス・ほうれん草（茹で）・ミニトマト・レタスコロッケを作ったのは大袈裟ではな...
・アサリとタケノコの炊き込みご飯（花山椒、梅干）・わらびのおひたし・ニシンの甘露煮・ソーセージ・小松菜いため・レンコンのカレーピクルス昨日食べようと思って...
・白飯（梅干、松前漬け、ごま）・ニラ玉・たけのこの煮物・わらびのおひたし・レンコンのカレーピクルス・ミニトマトやっと、こちらの地域でもたけのこが出始めまし...
・白飯（梅干、松前漬）・ソーセージ・ニシンの甘露煮・大根ぬか漬け・レンコンのカレーピクルス・ほうれん草（茹で）・ミニトマト・レタス・ふうき豆ニシンの甘露煮...
・白飯（梅干、松前漬け）・メンチカツ（お惣菜）・レンコンのカレーピクルス・ほうれん草おひたし・ゆで卵・ミニトマト・レタス温泉旅館の朝食のほうれんそうのおひ...
・白飯（梅干、ふきの佃煮）・煮魚（鰊）・大根葉の炒め煮・スナップエンドウ（茹で）・ミニトマト・レタス・ふうき豆ニシンの切り身がスーパーに並んでいて、珍しい...
・イワシのかば焼丼・レンコンきんぴら・スナップえんどう（茹で）・ふうき豆・レタス先週は前半出張、後半休暇でした。ランチの記録はまたおいおい。イワシが小さく...
・大根菜のおにぎり・ブリの粕漬け・卵焼き・ウドの塩炒め・かき菜（茹で）・ニンジンぬか漬け・干し芋今日は夫が追いコンなので、使い捨て容器です。この容器を使い...
