とりあえず5キロ走ってみた

先日、鹿児島マラソンに出ようか迷ってましたが。。。 いろいろな人の「大丈夫、走れるよ！」という無責任な応援に押されて、とうとうフルマラソンに申し込みをしてしまいました。 その「大丈夫、走れるよ！」という励ましの言葉がどれほど他人事かということがわかっているにも関わらず、申し込んだ私...。 昨日は、ジムのトレーナーの女の子と、そこに通う年配の女性がランニングに誘ってくれたので、とりあえず5キロ走ってみました。 無責任な応援にも意外とその気にさせられたのだけど、こうして共に「頑張ろう！」と言ってくれる仲間は有り難い(●´ω｀●) 年配の女性Mさんは、ファンランといって8キロのコースに出る予定らし…

悩んでます

小さな悩みです(*´з`) 昨日ジムに行ったら、勧められました。 2018年3月4日に開催される【鹿児島マラソン】 桜島を眺めながら走るコースはロケーションとしては最高だと思います。 けど！！！ いざ自分が走るとなると、悩みます(´・ω・`) いつも、スポーツジムでは毎回マシンで3キロ走ります。 路上では、ほんのたまにですが、3～4キロをゆっくりとラン＆ウォークする程度。 それなのに走れるのでしょうか。 その距離 42.195km！！ 私にとっては全くの未知の世界です(-_-;) ジムのトレーナーは、「体力もついてきたし、これから半年トレーニングを続ければ、絶対に完走できますよ‼︎」と言ってく…

ダークサイドな私がでた

最近、よく考えることがあります。 加害者って、罪を問われたときにだいたいの人が反省すると思います。 でも その加害者は、罪の意識っていつまでも持ち続けているのだろうかと。 私の父は、家族に苦労を散々かけてきた男です。 詳しい内容は、また次の機会にでも話すとしますが、母は一番の被害者で、そんな母を子供たちは必死で父から守り続けてきました。 だから、母が他界し、父もだいぶ年老いましたが、私は今でも父のことは受け入れられずにいます。 父が家族にかけた苦労や、犠牲になった私の人生を、やっぱり忘れられずにいます。 一度は反省し、母方の身内や私たち子供一人ひとりに謝罪の手紙まで書いて反省したこともありまし…

炭火焼ハンバーグでハッピー

鹿児島市平川町にある【ハッピーポイント】 なんだか幸せそうな名前の炭火焼ハンバーグが有名なレストラン。 先日、友人と行ってきました。 ハンバーグはレアで食べれる牛肉100% 鉄板のジャガイモに刺さってくる旗が、これまたハッピー（笑） テーブルに届いてから鉄板の上でお店の方がハンバーグを半分にカットしてくれます。 牛肉ですから、とにかく肉肉しくて美味しい！！ そして錦江湾添いにあるので桜島ビューで眺めも最高です。 創業1979年という老舗のハッピーポイント。 カップルでぜひ行きたい！ でも… 若い頃は、ハッピーポイントに彼氏と行くと別れるという都市伝説的なことを言っていました。 だからというワケ…

最近ブログ更新出来てない…

毎日ブログが楽しいと思っていたはずなのに、最近はなかなかアップできない。 忙しさにかまけている私。。。 そういえば「忙しい」は、私が元旦那に言われていちばん腹のたったいい訳だった。何かにつけて「忙しい」という理由でげんなりしていたことを思い出した。 元旦那の「忙しい」は、 浮気が忙しい。 趣味が忙しい。 仕事が忙しい。 そんなところでしょう…。 一晩限りの浮気なら気づかずに済んだかもしれない。知らない女の人ならば、修羅場はあったに違いないけど、今頃まだその元旦那と一緒にいたかもしれない。 でも、私の友人との浮気だった。 元旦那と友人とにダブルで裏切られた時は、大げさかもしれないけど、もう生きる…

こうなったら神頼み！

久しぶりのブログです。 今日で8月も終わり...今年の夏も恋の予感すらなく終わろうとしている...もうこうなったら神頼み！！そう思い立って、一日余っていた夏休みを使って、鹿児島県の南九州市にある「釜蓋神社」へ行ってきました。 正式な名称は「射楯兵主神社」（いたてつわものぬしじんじゃ） ．．．ふりがなないと読めません(-_-;) 釜の蓋を頭にのせ、鳥居から拝殿まで落とさずに行くことができれば願いが叶うとも言われていることから「釜蓋神社」と呼ばれているようです。 早速、運命の人に出会えますようにと願いと込めて、釜の蓋を頭に乗せ歩いてみました。 1度目は途中でグラつき失敗...2度目は拝殿まで行けま…

イタリアンかナポリタンか

先日食べた「なつかしの鉄板ナポリタン」 1人前食べたかったけど、ダイエットのことや血糖値のことが気になって、我慢して友達と半分こしました。 上に載っているタコさんウインナーがかわいかったです(●´ω｀●) ところで 私としては、これはイタリアンでは？？と思うのですが、イタリアンとナポリタンって一体何が違うのでしょうか。。。 私の勝手な想像では... ナポリタンは、ケチャップベースのスパゲティ。 イタリアンは、鉄板に卵が敷いてあり、その上にナポリタンスパゲティが乗ってるもの。 そう思っています。 いろいろ調べてみると 「ナポリタン」は、ケチャップ味のアメリカ風スパゲッティを元に日本で独自に発展し…

ヘモグロビンA1c

今朝は、持病である糖尿病の月に1度の検査日でした。 HbA1c（ヘモグロビンA1c）と空腹時の血糖値を測るのですが、HbA1c（ヘモグロビンA1c）の数値で、自分の血糖状態を診ます。 HbA1cの値が高いという事は、過去1～2か月の血液中のブドウ糖が多いということで、高血糖ということになります。 HbA1c（ヘモグロビンA1c）の正常値が、4.6～6.2％になっています。 今日の私の検査結果は、HbA1c（ヘモグロビンA1c）6.9％でした。 正常値からすると高いんですが、糖尿病患者からすると、この数値は、まあまあいい数値なんですよ。 だいたい7.0％以下を目指して治療していきましょう～って感…

映画「トランスフォーマー最後の騎士王」

先日、映画【トランスフォーマー最後の騎士王】を観てきました。 今回はトランスフォーマーシリーズ5作目。 約3時間という上映時間は、長いな～と思っていましたが、観だしたら、ハラハラドキドキ(●´ω｀●)アッというまの上映時間でした。 トランスフォーマーは、もともと日本の変形するロボットおもちゃが原点で、ロボット生命体であるトランスフォーマーが正義の「サイバトロン」と悪の「デストロン」に分かれて戦うというもの。 これだけ聞くと、なんと子供じみてる...と思うんですが、話は壮大で、それでいて単純明快...こういうところが人気の要素なのかもしれないですね。 今回の5作目は、人の歴史や人間の描写も多く、…

幽体離脱をした話

休暇中、風邪も治った(^_^)v そして元気に出勤した連休明け。 南国は朝から暑い...。 職場のエアコンをポチっとして、作業を始めようとしたその時。 プシューッっとエアコンが消え、もうスイッチ自体が付かない最悪の状態でした。 職場は蒸し風呂状態...熱中症も時間の問題。。。 そんな暑い職場で1日を耐えた結果...原因は外のブレーカーが何かの影響により落ちたようで、1日で無事に解決しました(^_^)v 熱中症にならなかったのは幸いでしたが、日中は35度を超える猛暑です。残暑が猛暑の南国です。扇風機なんかじゃ間に合わない状態でした。 もう、こんな暑い思いはしたくないです(-_-;) そんな暑い思…

厄介な夏風邪

珍しく風邪をひきました。 4日ほど前から喉の痛みが始まり、鼻水、鼻づまり、せき、痰...典型的な風邪の症状。 私は持病があるので、人一倍、風邪や感染症には気をつけていますが、 やっぱり引く時は引きますね。。。 2日程度で収まるかと思っていたのに、昨日から悪化(´ω`) 悪寒とかない限り、熱は測らない主義。ヘタに測って熱があると、急に具合が悪くなるような気がするから...。 それに食欲はちゃんとあるんですよねぇ... 昔から、相当食い意地がはっているのか、熱があっても失恋しても、食欲ない...ってことはあんまりないんです。 扁桃腺が腫れて食べたいのに食べられないとかっていうことはあるんですけどね…

ゴリラのくせに...

実は先週末、またか...と言われるかもしれないけれど、合コンとやらに行きました。 今回は、既婚の3歳ほど年上の友人Kちゃんの同級生男子S君が集めてくれたメンバーとの飲み会でした。 主催の既婚友人Kちゃんとその同級生男子（既婚）S君も参加するという。 他に参加者は私を含めた独身女子3名...あとS君が招集をかけた男子。 女子みんなでお店に入るとまだS君しか来ていませんでした。 ひとまず、お先に乾杯をして間もなく、男性陣2名がやって来ました。 ...が、え？？おっさんじゃん...(-_-;) 率直な感想です。 でも、歳を聞いて私と同級生だということを知り、ちょっと見た目と実年齢の差に絶望するのでし…

朝ごはん改革

先日、ブログで紹介した私の朝ごはん。ヨーグルト＆バナナ＆メイプルシロップ。 minazuki006.hatenablog.com なんだか飽きてきたので、腸内環境の改善も考えてちょっと変化をつけてみました。 ヨーグルトはこれ！高千穂牧場のヨーグルト。 酸味が少なくて、プレーンで食べやすくて、このままで美味しい。南九州しか売ってないのでしょうか？ これにオリーブオイルをかけて食べます。 最初は、組み合わせに違和感を感じて食べてましたが、慣れるとぜんぜん平気です！ オリーブオイルは腸内環境を整える…いわゆる腸活に優れていると言われています。 腸活は、便秘はもちろん、ダイエット、ニキビ、アレルギー、…

日本のどこかに私を待ってる人がいる～

昨日は、仕事で飛行機に乗って大阪まで日帰りで行ってきました。 その飛行機に乗るときになにげに心の中で口ずさんでいたのが、 【いい日旅立ち】の「ああ～日本のどこかに私を待ってる人がいる～～」というフレーズでした。 仕事なのに、いったい私、何を期待しているのか...笑 【いい日旅立ち】この歌の歌詞をググって、朗読するとなんか切ない。 歌詞の意味を自分なりに考えてみると、とても寂しい歌ですね。。。 能天気に心の中で口ずさんでいたけど...なんだか深そう。 【いい日旅立ち】歌詞------------------------------------------ 雪解け間近の 北の空に向い過ぎ去りし日々…

握力測定やってみた

スポーツジムちゃんと週2ペースで続けています。 【通い続けてみて、変化したこと】 先日お風呂上がりに、なにげに背中を鏡で見た時に、肩甲骨が見えてることに気づきました。 は？って思われるかもしれないけど、ぜい肉が付いてるうえに、肩こりがひどくて肩甲骨の周りがガチガチで、肩甲骨がどこにあるのかわからない状態だったのです。 それが、肩甲骨が出てる‼︎しかも背骨に沿って筋が見えてる‼︎ そういえば…肩こりから頭痛がして頻繁に飲んでいた鎮痛剤の回数は激減しました。 お腹の方はまだまだです…プニッとしてます。でも脇腹がきもち凹んできたような… みなさんに、6パックを披露する日が来るのかは謎ですが…笑 【握…

昨日のグルメ

昨日は、ダイエット解放日。 日曜日は暴走しない程度に糖質制限をやめています。やっぱりOFFの日がないとストレス溜まっちゃいますからね。。。 ということで…友人とランチへ( *´艸｀) 鹿児島県霧島市の産直レストラン【黒豚の館】へ行って、黒豚しゃぶカツ定食をいただきました。 www.krp1.com 夏休みということもあり、13時半にも関わらず、10組待ちでした(;´∀｀) 注文した黒豚しゃぶカツ定食は、1600円でボリューム満点でした。 しゃぶしゃぶ肉のカツと豚汁、サラダに小鉢のとうふ、豚味噌、お漬物、ご飯…。 しゃぶしゃぶ肉なのでロースカツやヒレカツに比べ、一段と柔らかくとってもジューシーで…

今日の私は批判的です！

今井絵理子参院議員と神戸市議会議員・橋本健氏の不倫疑惑。 テレビで取り上げすぎなんじゃないかな。。。 もういいでしょ...朝からテレビはこの話題ばっかり。 昔はさ、妾（めかけ）がいたり、隠し子がいるなんて話たくさんあって、せいぜいワイドショーのネタ埋めくらいの話だったような。 人間なんだから、人肌恋しくなることくらいあるんじゃないの？？ 安部チルドレンだからって、自民党潰しのマスコミが大げさに騒ぎ立ててるだけなの？ 自民党潰したところで、民進党に日本は任せられないでしょ...。 こういう言い方なんだけど... 今井絵理子で日本が何か変わったっけ？！ 今井絵理子が日本の政治に革命でも起こしたっけ…

うなぎが食べられなくなったワケ

今年の土用の丑の日は、7月25日と8月6日。 うなぎを食べて夏バテ防止…みたいな日？ 私としては、うなぎ屋さんの陰謀に思えてなりません…(´ω`) だからという訳ではありませんが 店頭に並ぶうなぎには全く興味が湧きません。 前はうなぎ好きだったんですけどね。。。 私は子供の頃から母方の祖父と同居していました。 私が車の免許を取ったばかりの頃、私が運転しておじいちゃんと本屋さんへよく行ってた思い出があります。 おじいちゃんは難しい本を買い、私はついでとばかりにマンガや現代小説を買ってもらっていました。 おじいちゃんは、その帰りにはだいたい行きつけのうなぎ屋さんへ寄って、特上の美味しいうなぎを食べ…

連続テレビ小説「ひよっこ」にハマる

NHKの連続テレビ小説って、15分の短時間だし、月曜～土曜とダラダラある感じがしていて、今まではあんまり興味がありませんでした。 でも、NHKの連続テレビ小説が大好きな友人がいて、よく話題に出してくるので、そんなに面白いの？！って半信半疑で、4月から始まった「ひよっこ」は観てみようと思い、だいたい毎日観ています。 地デジでも2回、BSでも2回やっているし、一週間分まとめて放送していたりするので、見逃すってこともあんまりなく観ています。 ちなみに私、あんまり録画するってことはしないんです。それに、15分と短い番組なので、リアルタイムで観たい(´ω`) 【率直な「連続テレビ小説」の感想としては..…

ダメな男

前に、男友達に偶然遭遇...その席で紹介されたS君。 その男友達に「こいついいやつだから友達になってよ」って言われ、LINE交換をお願いされまして...交換しました。 時々LINEが来る程度でしたが、仕事がとても忙しいらしく、なんだかLINEもせかせかしている印象がありました。 でも先日、ご飯でも食べに行かない？って誘いがありました。 私は、特に気になるタイプでもないけど、別に嫌いでもない感じ？だったので、悩みつつ「そうだねぇ～」なんて曖昧な返事をしていました。 男友達の情報からとLINEで話してると、S君はなんとバツ2だという。 まぁ、私もバツイチですから...バツの問題に関しては、なんとも…