さと鍼灸室Instagramはこちら 基本情報 完全予約制予約数を限定し、ゆったりとおひとりおひとりにあった丁寧な施術をいたします。【開室時間】月〜土9：00…
横浜市泉区。保健師&看護師&鍼灸師が営む、女性とこどもの健康を応援する町の小さな保健室からのおたより
３人の子ども＋ワンコがいます。 鍼灸・クラニオセイクラルセラピー・アクセス・バーズ®・フットリフレクソロジー・アロマタッチ・フェイシャル
さと鍼灸室Instagramはこちら 基本情報 完全予約制予約数を限定し、ゆったりとおひとりおひとりにあった丁寧な施術をいたします。【開室時間】月〜土9：00…
東京都はりきゅうマッサージ師会主催の施術者講習会に参加させていただきました。・産婦人科医に学ぶ周産期の基礎知識愛育病院院長 百枝先生・鍼灸師が周産期ケアに何が…
汗ばむ日も増えてきました。足がくさい！汗くさい！とスポーツをしている子や色気付いた思春期男子ママに人気の制汗剤をご紹介します。更年期のホットフラッシュでお使い…
40代ナースさん数日前から腰に違和感があり子ども達にマッサージしてもらいごまかしていたそう。そのうち落ち着くかなと思ったもののいよいよひどくなり翌日の仕事に不…
昨年末のシュトーレンから久しぶりにお料理教室を楽しんでいます。先日は、韓国料理ヒルナンデスにも登場した先生のレッスン予約もなかなか取れない人気の教室ですにんに…
ネモフィラがあちこちきれいな時期福島県いわき市フラワーセンターに立ち寄りました。以前は風車の周りもぐるっと歩けたのですが安全のため規制されることになったそう。…
GWのお出かけを前に不調を改善しようとご連絡くださったご新規様Instagramを見て知ってくださったそうです。お帰りになってからメッセージが届きました。許可…
5/11は母の日ですね。私は娘が学校がお休みの日に美味しいフレンチのランチをご馳走になりました。3人きょうだいの長女(弟と妹がいます)「ママとランチできて嬉し…
春のお疲れは出ていませんか？今日のお勧めのツボは＼湧泉 ゆうせん／足の裏👣足指をグーッと曲げると足の裏に人の字ができます。その交点の凹み。足裏を3等分し、上…
50代毎月よもぎ蒸し+鍼灸or美容鍼のお客様継続来室ポイントがたまりオプションプレゼントよもぎ蒸しはいつもとは違う熟成よもぎのブレンドをご用意。汗の出方が変わ…
2025年はお誕生日月に素敵な一年を過ごせますようにと願いを込めてフットリフレクソロジーをプレゼントしており、喜んでいただけ嬉しいです。誕生月だったお客様とて…
おはようございます！春らしい風が強い日ですね朝は鍼灸室周りの落ち葉を片付けましたが集めても飛ばされて苦戦しましたモッコウバラが満開で看板が埋もれつつあります。…
2001年4月20日シナリー化粧品は誕生しました。おめでとうございます出会わなければ手袋なしでは生活できなかった作ってくれて伝えてくれてありがとうございますど…
家事や仕事のパフォーマンスが上がっているのが嬉しい限り〜お客様のご感想
40代3児ママご感想から人柄が溢れていますがいつも周りに丁寧に気を配り、心を寄せているママ。看護師さんをされています。お客様に看護師さんがわりかし多いです。他…
特別なことをするのではなく毎日の生活の流れの中でケアができるそれが、楽ちんですよね。入浴剤「エコバース」は毎日のお風呂に入れるだけで家族みんなでスキンケアでき…
やりたいことやってみようの春体を動かしたかった友達とタイミングが合ったので楽しそうだなと気になってたzumba®︎サークル「フルーチェ」さんに参加させていただ…
週末にお客様から「お裾分けです」と桜の写真が届きました。とても綺麗な桜みたい！と思い、行ってきましたあえて反対側から入園自然をたっぷり味わいながら桜山へ山を登…
50代女性普段頑張り過ぎてしまうママ達がリラックスできるよう丁寧な施術を心がけています🌿⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ ┈┈⊹ ࣪˖ ┈┈˖ ࣪⊹さと鍼灸室は優しい…
体と心の緊張を和らげ、ほっと落ち着かせてくれる🌿 〜労宮 ろうきゅう〜【場所】手のひら側に中指を曲げたとき、指先があたる所 【効果】○リラックス○イライラ解…
毎年、進級おめでとうはパフェで乾杯今年は年度末にお友達が遊びにきた際おうちパフェをしたので良いかなと思ったけどフルーツ食べたい！と子どもも私も思ったのでたっぷ…
かれこれ10年以上前の出会い3児子育て中の不調でドクターショッピングの末鍼灸に辿り着いたママ鍼灸が合い順調に体調を回復！今はセラピストに。普段からセルフケアで…
小学生と幼児2児の子育て中ママさんからのご注文お渡し前にパチリ写真にハマりつつある息子が撮ってくれました社会人になってストレスからか積もり積もったものが出てき…
さと鍼灸室ではお客様の状態やご希望で吸玉をメニューに組み込んでいます。別途料金がかかることはありません。吸玉は血流促進、老廃物などの排出を促します。滞った血液…
大学生20代高校3年生の受験期のストレスで体調を崩した際にお母様のご紹介で来室元気になって受験も乗り越え大学生活を謳歌しています忙しい日々の合間に疲れを癒しに…
新生活の皆様春、おめでとうございます🌸春は心身ともに疲れやすい時期先回りの養生で体調に気をつけて心も体も軽やかに過ごしたいですね🍀春に起こりやすいトラブルにぎ…
日差しも強くなる春うっかり日焼けも増えますね日焼けには炎症をおさえるグリーン美白にはホワイトもお勧めですが美容で人気なブルーモンモリオナイトもお勧め✨肌表面の…
2025.3.25Tue.キラキラ輝く大人女子の部活動〜糸かけ曼荼羅ワークショップ〜開催しました。ベテラン部員1名新入部員2名新入部員さんは1月の新春コラボで…
草木が芽吹き、生命力あふれる春大好きな季節❤️鍼灸室の入口の看板周りと施術部屋の前には黄色いかわいいモッコウバラが咲き誇ります。開花まであと少し施術するにも快…
年度末今年度を振り返り来年度もよろしくーの思いを込めてケア&座談会をしました。ワーママも多いため参加できなかった方も多く参加者は7名かれこれ3年以上のユーザー…
先日、ママ友から胃腸炎が長引いてて…と相談がありました。少し前にはニュースで感染性胃腸炎が流行ってるとも聞きました。胃腸の調子いかがでしょうか？長女が中3の時…
イエローイライトはカラダの奥にじんわり働いて疲れを取ってくれるクレイです。クレイ講座では実習をするのですが5種の特徴をお伝えしてどれを使ってみたいか伺うとなか…
2025.3.17Mon.50代よもぎ蒸しがお気に入りのお客様よもぎ蒸し→美容鍼コース誕生月のためフットリフレのプレゼント付きでした夜いただいたメッセージによ…
2025.3.15sat.みんなの手づくりマルシェに参加しました。生活クラブ緑園デポー12周年イベント初めてのマルシェ開催とのことで運営委員さんが一生懸命、企…
花粉症の目の痒みにはホワイトカオリンのクレイパックマイナスの電子を持つクレイは体の電気バランスを整えるのに役立ちます。肌に付着しにくくする効果が期待できます。…
鍼灸ひととおり気持ちよくしていただきありがとうございましたお客様のご感想
昨年末、お客様からのご紹介で初来室月に1〜2回美容鍼に来てくださるお客様隣駅から自然を楽しみながら歩いてご来室。さと鍼灸室のある町は自然豊かな静かな町です春に…
夏頃、長引く不調の際鍼灸室のお客様からのご紹介で初ご来室鍼灸+アクセスバーズが好き現在はお元気ですが、よもぎ蒸しが気になる！と鍼灸+よもぎ蒸しにご来室。アウト…
開催決定キラキラ輝く大人女子の部活動〜糸かけ曼荼羅ワークショップ〜2025.3.25 Tue.10:00〜14:00頃新入部員5000円掛け替え2000円ラン…
年末年始に好評だったご褒美コースそして、今年お誕生月のご来室のプレゼントのフットリフレクソロジー今年もたくさんの方の足に触れさせていただいていますさと鍼灸室の…
何年もおまかせコースの施術おまかせコースを作った方と言えます今回、吸玉と顔の鍼のお写真の撮影を撮りたいとご希望がありお客様のカメラで撮影しました。こちらにも使…
念願のジブリパークへ行ってきました。3月分のチケット発売開始とともにログイン2万人以上の番号で順番が回ってきたのは何時間も経ってからでしたが無事に希望日に予約…
家事、育児、仕事、パソコン、ケータイ、ゲーム、読書…日常生活ではとにかく手を良く使いますよね。 手は凝ってる！ほぐしてあげると首や肩も楽になります。先日、ハン…
息子の野球試合の応援で冷えたので帰宅してちゃちゃっと手&足湯使ったのはクレイの「レッドイライト」です。レッドは名前や色からも想像しやすいですが血行促進効果が高…
オプション人気NO.1〜黄土よもぎ蒸し〜季節の変わり目にお勧めですので本日は推してまいりたいと思います よもぎ蒸しは生薬の成分をたっぷり含んだ蒸気を＼経皮吸収…
今日は、お客様からお子様が車酔いをするという相談がありました。遠征の際などに困っていると…いくつかお伝えしたツボのひとつ内関を紹介します！胃腸炎も流行ってます…
2025年はお誕生月のご来室の際フットリフレクソロジーをプレゼント致します健康で素敵な一年を歩めますように願いを込めて⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ ┈┈⊹ ࣪˖ …
次女はお料理好き。昨日は「火傷しちゃった。すぐにお水で冷やしたんだけど」と見せに来ました。そんな時はクレイの出番です。急性期炎症熱痛いなどのキーワードのファー…
さとちゃんのお陰で元気に過ごせてるよ。 ありがとう〜お客様のご感想
毎月、元気にご来室くださるお客様50代メニューはいつもおまかせアクセスバーズがお好きです美容鍼とフットリフレクソロジーで爆睡中来室し始めた頃はいろいろありまし…
先週からぐっ冷えましたね。頭痛、肩こり、腰痛、膝痛etc冷えによるあれこれ不調が出やすいですね。今日は「腰背は委中に求む」と言われる背中や腰の不調の特効穴をご…
ジブリ好きの我が家JK長女が猿島に行きたい！と言っていました。神奈川に住んで長いけど…それまで知らなかった珍しくJKが家にいる。お天気もよし。今から行っちゃう…
〜植物の力で美髪に〜🌿カミル ヘンナ(ブラウン)ホソバタイセイ(ブラック)🌿原料インドのラジャスタン州産の葉🌿内容量10g×3包 税込1,100 円髪にツヤ…
症状改善のため月2回お越しくださっているお客様初めての鍼にいらしてくださった際の感想メニューは美容鍼体感覚が鋭いというか感じようとされていていろいろと感じたこ…
今日も準備が整いましたありがとうございます。お待ちしております。アイロンがけは苦手で上手ではありませんご来室くださる方に気持ちよく過ごしていただきたいのでいろ…
『貴膚湯 きふゆ』5,200円(税込5,720円)原材料は4つのみ！天然成分100％の贅沢な入浴剤です。金銀花高麗人参甘草芒硝血行促進保湿効果が期待される成分…
2025.1.19 Sun.40代サンキャッチャー作成都内からご参加くださいました後日、お部屋に飾った写真と共に嬉しい報告が♪「サンキャッチャーに綺麗に光が当…
2025.1.21Tue.30代ご褒美コース(美容鍼、ネックトリートメント、フットリフレクソロジー)お子様の看病後ご自身も発熱バキバキの身体を癒やしにご来室く…
鍼灸室の入口に手指消毒ができるエタノールがあります。ご自由にお使いください。⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ ┈┈⊹ ࣪˖ ┈┈˖ ࣪⊹さと鍼灸室は自然派鍼灸室です。…
2025.1.16 Thu.50代初めての鍼黄土よもぎ蒸し→美容鍼子どもが巣立ちやっと自分にお金や時間をかけられそうとご来室されるママが多かった1月。ご感想を…
2025.1.19sun.鍼灸×惑星音叉開催しました初めて惑星音叉の施術を受けた時の言葉にできない感覚念願叶ってコラボが実現できました想像以上に凄かったと思い…
1年ぶりに親友ファミリーと山中湖へ家族揃うのもなかなか難しくなって来た。あと数年したら夫婦4人だけになったりするのかななんて賑やかな中にもしみじみして過ごした…
～鍼灸×惑星音叉～ 気血水の巡りを良くし、心身のバランスを整える鍼灸と惑星周波数の音と振動で、心身のバランスを整える音叉で優しくあなたの心と体を癒します。私…
2025.1.7tue.キッズ糸かけマンダラ開催しました。昨年の糸かけ曼荼羅に参加したママの作品をみて小4キッズがリクエストをしてくれましたいくつかある中で今…
1/6月曜日2025年お一人目のお客様をお迎えしました。風水講座も常連のお客様大開運吉方位日に吉方位で心身を癒やした後寒川神社コースメニューはご自身で組み立て…
年末年始お元気でお過ごしでしたか？皆様のご健康とご多幸をお祈りいたします。たくさんの笑顔あふれる1年になりますように。1/6より鍼療します。本年もよろしくお願…
2024.12.28Sat.今年一年の感謝を込めて寒川神社へ。各所に新年を迎える準備がされていました。迎春ねぶたは25回目だそうです。ライトアップされたところ…
2024.12.26 Thu.キラキラ輝く大人女子の部活動〜サンキャッチャーワークショップ〜開催しました。とっても仲良しの母娘さん終始笑いの絶えないとっても楽…
鍼灸が人生初という患者さんをお迎えしました。ご紹介でのご来室です。「どんな感覚になるか楽しみです」と興味津々でたくさんご質問くださいました。終わると気になって…
シナリー化粧品のアイドル的な存在 ＼エコル ミルキーアイドル／フェイス&ボディ全身使える乳液タイプの保湿剤です。ほのかなオレンジの香りに癒されます。100ml…
12〜1月限定ご褒美コース16000円→13000円自分に、大切な人に、ありがとう。頭から足の先まで丁寧に感謝の気持ちを届けましょう。対極療法で効果も…
鍼灸室では健康は日々の暮らしの中にあるということからセルフケアの1つとして経皮毒の心配がない化粧品日用品も取り扱っております。漢方の考えも入っており、体本来が…
キッズ糸かけマンダラ2025.1.7火曜14:00〜2時間程度3,500円リクエストいただき開催しますありがとうございます今回はママが作った糸かけ曼荼…
クリスマス仕様でお迎えしております。旅先や出先に手ぬぐいが売ってると購入。濱文様が多い。先日は、赤いクリスマスの柄と年明け使う冬ぽい手ぬぐいを買いましたさと鍼…
「今日は、全身まったりと、ほぐれました！幸せタイムを、自分にプレゼントできました！さとちゃんいつも、ありがとうありがとう」メニューは鍼灸+メディカルネックトリ…
冬には黒いものがお勧め「黒豆茶」をお出ししています。が、本日は「ほうじ茶」です。緊張を和らげリラックス抗酸化作用で美肌や生活習慣病予防血行促進で冷え予防今日は…
サンキャッチャーワークショップ12/26木曜日9:30〜長くても1時間程度で完成します1つ3,500円2つ目〜2,000円リクエストいただき開催します…
2024.11.26 Tue.キラキラ輝く大人女子の部活動〜糸掛け曼荼羅ワークショップ〜開催しました。作り物をするときは普段見えない姿が見えて楽しい今回の新入…
天然ゴムの湯たんぽは優しい柔らかさで肌あたりもよく熱感も穏やかに感じます。湯たんぽに水を入れお湯を注ぐしっかり蓋を閉めてカバーに入れる。お布団に入れておけばほ…
2024.11.18mon.お灸レッスン〜上級編ご感想いただきました「上級編は、症状から五行との関連があることがよくわかりそれがわかる事によって何を食べれば症…
施術をする私の手の相棒はボディクリームのシノワーズB5トルコ石の爪やすり肌がデリケートなので脱石油100%シナリー化粧品に出会うまで手袋も欠かせないし皮膚科に…
昨日、夕方のお客様。日も暮れいつもいらっしゃる明るい時間とはまた違う雰囲気に見えたのかシミジミと「あー本当に良い部屋ですね」と壁紙やカーテン、小物など施術部屋…
リクエストいただいたお灸レッスンのご感想です。「お灸はどんな不調にも効くのだと知りました。ほんのりとした香りと煙でリラックスできそうなので今後取り入れていきた…
午後のお客様はパソコン作業でお疲れだろうなと思い、菊花茶をご用意しました。普段は看護職で体を使うお仕事今週末にプレゼンするご予定ありパソコンを使ってあれこれ準…
おはようございます。冷えてきたのでお迎えの準備にホカホカポカポカを追加する季節になりました。着た時の「ひやっ」をなくすため施術着は湯たんぽであたためています。…
11月は感謝月間2024年11月23日に10周年を迎えますいつもご来室くださるお客様支えてくださる皆様応援して協力してくれる家族や友達ありがとうございます。心…
キラキラ輝く大人女子の部活動〜糸かけ曼荼羅ワークショップ〜2024.11.26 (火)10:00〜14:00頃初回 5,000円→ 3,900円掛け替え 1,…
自然の恵みで美しく健康に♪〜お灸デビュー編〜11/12 火曜日10:00〜11:303500円場所@さと鍼灸室リクエストいただき開催いたします。ありがとうござ…
髪のパサつき、艶がないなどお悩みはありませんか？秋になり静電気のお悩みも聞こえてきました。髪のダメージの主な原因・洗浄力や脱脂力の強いシャンプーなど・ドライヤ…
今月は目の疲れ、首肩こりの訴えがありました。また、花粉症や風邪の鼻水・鼻づまり頭痛、耳鳴り、便秘や下痢など気候の変化による不調などにも使えるツボニキビや吹き出…
"潤い、ツヤ、はり"が欲しい方へ＼エコル ロゼ セラム／22g 5500円皮脂類似成分による水分と油分を補い保つ「全身セラム」お顔もお体にも使えます。皮脂に蓄…
【開催しました】2025年開運アクション風水講座お客様のご感想
2024.10.16水2025年開運アクション風水講座開催しました。リアル5名YouTube後日視聴2名2020年から毎年10月頃に開催しています。2025年…
足少陰腎経＼太渓 たいけい／【場所】内くるぶしとアキレス腱の間のくぼみ東洋医学での腎の働きは成長・発育・生殖に関係し生命力の源と考えられています。歳を重ねると…
晩夏の蚊、痒いですよね娘も私も刺されて「かゆ〜い！」となった昨晩。お灸をしました。刺されたところにお灸をするとチリチリと熱いような痛痒さがでてきます。そしたら…
急に肌寒くなりましたね。風邪を引いていませんか？日常生活の中でケアができてしまうと簡単ですね。ティータイムにオススメのお茶を紹介します。＼ヨギティー オーガニ…
9/27fri.原料、製造工程に一切の石油由来のものは使用しない脱石油100%化粧品を使用したケア会でした。ぎゅっとつまった9:30〜11:304名参加してく…
大切な人へ「息子さんのニキビで悩んでいる友達に」と、高保湿石鹸を選んでくださいました。sinoise A1シノワーズ アルファーワン100g 3300円25g…
2025年開運アクション風水講座のご案内です。○2025年ラッキーカラー、フード、ナンバー○2025年の風水アクション&スポット〇大開運吉方位月&凶方位○九星…
夏の疲れに。万能養生ツボ「足三里」胃腸の調子を整え、元気復活！リフトアップ効果もお子様も夏休みあけ頑張ってますね。膝から足先にかけてゆっくりなでさすってあげる…
9/8(日)はいつもとは違うお仕事へ私は小中、看護学生時代に剣道部でした。朝は慶應医学部水泳部のマネージャー夕方は医学部と合同で剣道の練習をする日々。アルバイ…
毎月よもぎ蒸し+鍼灸をお受けくださっています。夏バテ知らず更年期知らずヨガも長年されていますクレイやお灸、テーピングも受講済みセルフケアができます体の変化に気…
8/25(日)夏祭り開催しました。盛況でしたたくさんの方にお越しいただき感謝前半「使うもので未来が変わる」みなさんの肌と健康を守りたい思いがお話くださった講師…
Sinary夏祭り、開催健康を扱うから、安心安全にこだわる鍼灸室食べるものと同じように日々、肌に使うものも触れるもの大切と考えています。ご自宅でのセルフケアと…
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40代ナースさん数日前から腰に違和感があり子ども達にマッサージしてもらいごまかしていたそう。そのうち落ち着くかなと思ったもののいよいよひどくなり翌日の仕事に不…
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鍼灸室では食事同様日々使うものが大切と考えており脱石油100%の化粧品、日用品で肌ケアを含めた健康を応援しています。健康を扱うからこそ原料から製造工程、販売元…
6/11火曜日開催前日にランチがつけられませんというハプニングがあったものの参加してくださりありがとうございます。キャンセルとなった方々もいつでもリクエスト受…
水の巡りを意識♪お客様が気持ちよーく滝汗をかいて「スッキリー」「クセになるー」と言うよもぎ蒸し体の余分な水分を出し切った！終わったあとのスッキリ感！肌のサラサ…
2024年6月11日火曜日10:00〜13:30頃5500円わずかな行動が万倍になって返ってくると言われる一粒万倍日の開催です。何かを始めるのに最適…
【自然の恵みいっぱいの育毛剤】レディカルRB医薬部外品 税込価格8250円（7500円＋税）髪があるうちから早めのケア自然の恵みの力を活用し自分の力で髪に自信…
来月のお灸レッスンに向けてテキスト手直しして作成中万能ツボと季節に応じたツボをお伝え予定ですが参加者のリクエストも考慮してツボ選びしています。良いツボがたくさ…
「今日は大変お世話になりました。思いきって伺って良かったです。身体がとても軽くなりました。」思いきって来ていただき、ありがとうございます。不調は長くなるほど不…
特別なことをするのではなく毎日の生活の流れの中でケアができるそれが、楽ちんですよね。入浴剤「エコバース」は家族みんなでスキンケア。毎日のお風呂に入れるだけ。ク…
お灸といってもいろーんなお灸があります。セルフケアに使いやすい台座灸お灸の熱感煙の有無香りの有無などお好みのもの見つけてくださいね♪お灸レッスンはリクエストで…
鍼がカラフルでかわいいです頭と顔にも鍼をする美容鍼とてもリラックスできます。頭の中も心身もあらゆることがソワソワしちゃう春日本製使い捨て極々ほそーい鍼を用いて…
「全身で癒やされた」 「優しさが染み渡ってきた」 「今日がここに来る日で良かった」 昨日いただいた言葉。 良いストレスは生活に張りを与え 生きがいや成長…
4月14日（日）寒川神社に行ってまいりました。 今年度も皆様が健康で幸せな一年を送れますように。 そして、寒川神社瓦せんべいをご来室の方へ施術後お渡ししており…
こんにちは 新緑と暖かな陽射し前向きな気持ちにさせてくれますね！ 紫外線対策されてますか？ 知ってるよ！とは思いますが。オゾン層の破壊によって地表まで届く…
眠れていますか疲れは出てませんか 自分は変化がなくとも、周りが変化する時期は、知らず知らずのうちにストレスを受けたり疲れがち そんな時は無理のない規則正しい生…
こんにちは町の小さな保健室 さとです。 横浜市も桜の開花発表がありました鍼灸室の玄関先のモッコウバラも開花です。 さて、今年度はどんな一年にしたいですか。私…
今週、クレイ1kgのご注文が続きました。 「大きいと安心」 とおっしゃってました。そうですね、たっぷり使えます！ 春のデトックスにも冷えにも花粉症に鼻水にもケ…
痛みは本当に生活の質を落としますよね。年明けから始まった肩から手にかけての痛みとしびれが1回の施術でだいぶ改善されたようです。よかった。間をあけずにいらしてい…
さと鍼灸室は保健師・看護師・鍼灸師のさとが営む 心も体もホッとしてぽかぽかになれる場所。 町の小さな保健室になれたらと鍼灸院ではなく鍼灸"室"と名前をつけまし…
雨で肌寒い日が続いていますね。湯たんぽでお着替えポカポカにしてます。写真奥はよもぎ蒸し準備イスを温めてます。マントもポカポカにしてお待ちしております。よもぎ蒸…
春のデトックスにもお勧めのヘナ紫外線が強くなっていく春夏にはトリートメント効果で紫外線によるダメージも予防 🌿カミル ヘンナ(ブラウン)ホソバタイセイ(ブ…
