腰痛、肩こり、肩の痛み、首のコリ、股関節痛など身体の悩みや痛みに効果的なストレッチ法を紹介します。
年齢、体力、身体の状態に合わせてご自宅でいつでも身体を整えられる方法をご紹介します。
2019年5月
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2019年5月
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