知能テストを受けた

お久しぶりです。 先日初めて知能テストを受けました。結果はまだかかります。目的は・・・よくわかりません。まだ受けてなかったのに医師自身が驚いていました。なんなんでしょうね。  同棲はまだなんとかうまくやっていま

怒鳴りちらす日々

彼が帰ってくるまでに洗濯しよう、掃除や買い物をできる範囲で、食事を作ろうなどと思えているのに、帰宅して顔をみて一言何か言われた瞬間に怒鳴り散らしてしまう。 彼も、私自身も「なぜそこまで怒るのか？その必要があったのか？」と意見は同じ

理想が高すぎた

だめでした。 結局掃除も買い物も食事の準備まで全部やってもらいました。徹底的に換気扇掃除まで…ずっとやる予定はたてていたのですが。私がぎゃーぎゃー騒いでるのを宥めながらやってくれました。 これを軽減したい。

今度はPMSも重なり…

朝方に寝始めて昼過ぎに起床、睡眠時間は8時間ほどそこから食事をとってようやくまともな連絡がついた仕事についてあれこれ作業していたら猛烈な眠気が…目覚ましをかけて14〜16時の2時間睡眠をと思っていたのですが、目覚ましが鳴っても

混合状態…

1週間空いてしまいまいした。その間、前半は軽躁状態後半は混合状態（特に多弁）がひどく少し疲れています。相変わらず理不尽な怒鳴りつけも多かったです。 うまく午前中に起きられてパートナーも1日休みだった29日は外出してきました。それで

「ごめんなさい」といえた

起きたらスマホの電池残量が5％だったので散歩ができませんでした。もうスマホなしで外出とか怖すぎる…昔のように携帯番号を暗記とかしなくなってしまっているので、なにかあったらどうしようと不安でしかたなくなります。 昼前に

少し薬が増えた。

こんばんは。 昨日は無事に病院に行けました。天気も悪くなくてよかった。通院日はけっこう悪天候が続いていて、週間予報を確認するだけで数日前から憂鬱になることも多いです。普段昼前に起きてシャワー浴びてから午後予約に挑んでいたのですが、

通院日を明日に延期

夜型のサイクルがまったくよくなりません。 以前は目覚ましを5分ずらしで何度もかけて起き上がりさえすればなんとかなっていました。シャワー浴びて化粧して「出かけないといけない状態」まで準備してしまえばなんとか。 しかし最近は

0415：現在の症状

こんばんは。 落ち着いて通院や服薬状況、症状について整理しながら書いていくつもりだったのですが、いきなり今日爆発してしまい・・・パートナーと大揉めしてしまいました。 揉めるといっても自分が一方的に捲し立てて、向こうはどう

ブログはじめます。

はじめまして。 双極性障害・発達障害と約20年ほどつきあっております。 ＊サク＊と申します。 コミュニケーションや意思疎通が非常に困難で孤立しやすいタイプです。それでも毎日なんとかやっていきたいなあ、とゆるくが