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あまり変わらないようですね音声通話とセンサー第5世代が大きいなんと、ポチしてしまった普段、仕事で頑張っているご褒美さー、使いまくるぜ!GarminForerunner265と570の違いを比較！どっちを選ぶのがおすすめ？？Garmin（ガーミン）の人気ランニングウォッチであるForerunner265の上位版であり、2025年最新作であるForerunner570が登場。265の後継機として噂されていた2025年最RUNNAL[ランナル]GARMIN(ガーミン)GPSランニングウォッチForerunner57047mmPurple【ロングバッテリー/超軽量/高精...【1度の充電によるバッテリー稼働時間】スマートウォッチモード：11日間/GPSモード：約18時間【手首...ガーミン(GARMIN)【ガーミン】265と570の違い

暑くない時、暑くない場所でやる(^o^)さー、今日は17時から計画しよう果たして30km以上持つのか！【ラン】暑い時のロングラン

こんだけ暑いとタイムよりゴールとにかくランですランが動かんと駄目ですスイムもバイクもなんとかなるなんとかならないのはラン＼(^o^)／【佐渡】トライアスロンまで9週になった

FTPの記事を上げたら急に増えた世の中にzwiftFTPを検索する人が多い？まさかのfiletransferprotocolの方だったりして魁力屋20周年ラーメンすすりながら思った(^o^)いつも細麺は、物足りない!やはり太麺が好きだ【雑ネタ】アクセス数が多くなったのはzwift検索？

時々、起きるのですが。理由のわからないアクセス増アクセス元はGoogle検索のようですが知ってる方、誰かコメントお願い【雑ネタ】5，397アクセス何が起きてる?教えて

久々にFTPテスト汗だくになるのは分かりつつもがく前半は動きが悪かったが徐々に上がる予想より動いたので良しまた、時間を置いてやってみよう【自転車】FTP210Wまずまず。次に行ってみよう〜

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しっかりと動きしっかりと休みしっかりと食べるこれが崩れると、余裕がなくなり疲労がたまり悪循環に陥るうーん、わかってはいるが難しい悪循環からの離脱はできた。徐々に上げていかねば久々にAve27kmで突っ走る！動きが良いって最高だね!4ヶ月に1回の歯石取りにも行って唐揚げうどんも美味い！【疲労】悪循環を断ち切る!

筋肉、股関節が硬い鍼灸のほぐしなしで練習を継続して2カ月やはり、持たなかった昨年と比較して仕上がり悪しレースまで2カ月10週を切ってきたやばい残業から逃げて逃げて逃げまくれ!(^o^)【疲労】動きが悪い2ヶ月を振り返る

高校陸上部時代部室に置いてあって常駐アイテムでした。懐かしいなぁー。最近になって、ふくらはぎ系が張るように色々とリサーチしていたが、しっくりこないやっと、見つけた!これは良い！畳める⇒邪魔にならない踵受けがない⇒痛くならない木製⇒割れにくいこれは最高のアイテムになりそうです!BKJANYOストレッチボードふくらはぎストレッチ足首を柔らかくする器具5段階調節傾斜台リハビリ...【ストレッチングボード科学の設計】私たちの足首ストレッチボードは折り畳み可能な設計を採用していま...BKJANYO【健康】木製折り畳みストレッチボード導入

単身赴任先から自宅への移動手段が練習。かつ、天候が練習させる。予報では8時頃から雨。逆算すると、6時には家を出る。フィニッシュ頃にはポツポツと。自然に加速。良い練習だ帰ってからはチェーンを交換プーリーを交換したので伸びていたチェーンも自転車チェーンの交換方法【チェーンの仕組みと選び方】 CYCLEHACK（サイクルハック）-自転車をもっと楽しもう自転車チェーンの交換方法を紹介します。定期的に交換しておけば突然切れてしまうことも防げます。チェーンの外し方から、アンプルピンとミッシングリンクを使った2種類の取...CYCLEHACK（サイクルハック）-自転車をもっと楽しもう 自転車をもっと楽しむメディア「CYCLEHACK」。車体やギアの選び方、メンテナンスやカスタムのコツ、イベントやサイクリング情報など、自...【自転車】ロードバイク11Sチェーン交換

zwiftのリアクイックのハマりが甘かったのでzwift終わって、サドルから降りる際に自転車が横転(T_T)その際にプーリーが割れた模様これには、流石にビビった。あれ？亀裂が入ってる!交換経験が無く、焦っていたが、知人に聞いてアマゾンで探してみるシマノ(SHIMANO)リペアパーツテンション&ガイドプーリーセットRD-6800Y5YC98140シマノパート:Y5YC98140シマノ(SHIMANO)意外にカンタンに交換できた!これからは、確実に固定しよう＼(^o^)／【自転車】プーリーが割れた(T_T)交換してみた

霞ヶ浦トライアスロンの代替えひとりトライアスロンはバイク125kmave24kmラン21kmave7:05/km気温は18度曇りで最高だったのですが途中風が強かったです。とにかく遅い(^o^)スピード出ず困ったもんです雨が降りそうなので逆算して早目に回避ということでハーフに！締めはかつやのかつカレー！【霞ヶ浦】ひとりトライアスロンはとろとろ走り(^o^)

米が貴重になったのでスーパーの焼き芋を食べる機会が増えました。腹にたまるし繊維はあるし、ほかに何がある？意外に鉄分が！お通じは良いし、美味しいし、飽きない携帯性も良いし、おにぎりより良いかも!焼きいも一本食べればどれぐらい栄養がとれるのか さつまいもアンバサダー協会代表理事の橋本です。今回は焼きいも一本食べればどれぐらい栄養がとれるのかについて書きたいと思います。焼きいも一本を無理なく食べられるサイズは200gと仮定します。さつまいもアンバサダー協会【栄養】焼き芋に鉄分があるなんて!知らんかった

楽しみにしていた霞ヶ浦ロングが中止になりホテルもキャンセルしたいところだが出来ず予約時からキャンセル不可って異常じゃない？しょうがなく、来週末に泊まることになるせっかくなので、ひとりトライアスロンだバイクで行き、霞ヶ浦を1周で180km目指す15時頃にチェックインそしてトランジット42kmランを4時間でこなし、日が暮れる19時か！いい練習だ！頑張るぜ!【霞ヶ浦】まぼろしのトライアスロン大会の代わり

レースまで16週と6日時間は、たっぷりある3回目の正直ランで失速せずに行きたいかなり難しいけど、しっかり準備したい暑さが邪魔すんだよね〜とりあえず、合格してホッ【佐渡】トライアスロン20252次合格だぜ

GWはスイムをさぼり、しっかりとバイクラン三昧連休明けから、しっかりと泳いだら、反動でぐったりした自分の中では、毎日500m泳げれば4㎞70分は維持できるので特に問題なし(^^)/そして、今日は、しっかりとラン30㎞AVE6：08/km去年と違い、足が出来ていない。去年は42㎞走が楽勝だった。これには、焦るが、焦ってもしょうがない(^^)/明日は、佐渡TAの2次募集合格発表。果たして！【練習日記】10日ぶりに泳ぎ、ぐったり。佐渡TA合格発表は明日！

1年前にロングトライアスロンでてると体力の貯金があるので10日もあれば、ある程度、動いてくるスピードは出ないが動きを戻す感じでそれは、今回のGWで感じたまた、単身赴任生活に戻り久々の自炊ホイコーローうまし【トライアスロン】動きは10日で蘇る

ラン22km＋バイク65km良い感じで走れてきたのにGWは終わり体重も絞れて良い感じなのにまた、忙しい日々で練習が低迷する(T_T)ロングトライアスロンのイメージは出来ていてランが気持ちよく走れるかにかかっているそのためには余裕のあるバイク余裕のあるランだ!しっかりと走り込もう【練習日記】GW最終日は、バイクランで追い込む!