過食を抑える方法

こちらは2日分の吸収外食2人で行きました過食を引き起こさないよう色々と試しまして、私が効果あったものをお伝えします吐けない状態を作る外食はベスト私の場合は辛い…

自炊記録

過食時と非過食が混ざってますぐるぐるソーセージ、フィレ、豚ロース肉肉缶を存分に味わいましためちゃくちゃ美味しいです白菜のソボロ煮とろとろ白菜で美味しかったです…

お菓子尽くし

カプリコ193kcalイチゴ味が可愛くラッピングされてました相変わらず美味しいですNeptune Jelly100g348kcal青いゼリーかと思ったら甘い寒…

北海道物産展

北海道も大好きですほたてみそ汁1食54kcalホタテしか見えないのですがちゃんと味噌も入ってますホタテの旨味が最高ですチーズいか100g220kcalカマンベ…

買い出し記録

ムギチョコ118kcal準チョコレートですが十分美味しいザーッと飲むように食べちゃいましたパナップいちご 105kcalぶどう 107kcalメロン 106…

甘い香水

モーニング珈琲と一緒に頂きましたバタートースト、サラダ、写ってませんが茹で卵が付いていましたサクッとしたトーストが美味しいですミートボールカレーこちらはランチ…

スーパーへ

おはようございます！本日も何事もなく、良い事がありますように日清焼そば100g490kcal美味しいだけあってカロリーお高めキャベツお肉たっぷりの焼そばも好き…

買い出しへ

こちら昨日の過食です照り焼きチキン泣く泣く少しだけお弁当用に残しました身が柔らかく、皮は脂の甘みがあり美味しかったです鶏肝切れちゃってますが沢山入ってて嬉しい…

業務スーパーへ

おはようございます！業務スーパーで美味しいと評判の物をチョイスチヂミ1枚225kcal3枚くらい入ってた気がしますカリカリッと焼いて食べるのが好きですマヨネー…

スシローへ

美味しいウニが出ると聞いたのでスシローさんへあおさ汁海苔も大好きです体の芯から暖まりますねズワイガニのサラダドレッシングたっぷりでした美味しいのですがダイエッ…

ホテルの朝食

出張の朝はホテルブッフェですヘルシーな料理も沢山昨日は食べすぎたので、本日は控えめに練り物、納豆、お漬物やら和食コーナーも可愛い小皿が並んでますお浸し、たけの…

日本料理店へ

出張先で和食が食べたくなりました吸収食なのに注文しすぎてしまいました綺麗に盛り付けられていてテンションが上がりますお刺身盛り合わせ板前さんのオススメですとり貝…

業務スーパーで買い出し

久しぶりに業務スーパーの差し入れいただきました牛すじ入りコロッケ1こ110kcalちょっと大きめと書いてあるので期待思った通り美味しいです牛すじ、揚げ物が大好…

カルディへ

カルディの商品頂きましたパンダのチョコレートボール384kcal可愛いパンダのチョコ菓子でしたパッケージにイラストが書いてあるだけなので中身を出したら白いチョ…

フレンチへ

ちょっと、遠出です山にあるフレンチレストランに行ってましたパンプキンスープ甘くて美味しいです冷たいのかと思いきや温かい店内は肌寒かったので嬉しい温かみですずわ…

お一人様カフェ

お一人様が楽ちんです寂しい時もありますけど、楽です珈琲シフォンケーキふわふわシットリのシフォンケーキでしたこちらはダイエット中でも食べてもOKケーキの中ではカ…

買い出し記録

買い出しへ行ってましたこうやって買った物も一瞬でなくなると思うと辛いジャージー牛乳プリンカフェラテ129kcal普通の牛乳プリンだと思ったらまさかのカフェラテ…

差し入れ達

フルーツサンド大きな苺とメロンが入ってます生クリームもりもりこれは間違いないタコ焼きみたいなシュークリーム440kcal見た目たこ焼きですが、シュークリームで…

スーパーへ

買い出しへ行ってましたバランスパワー BIGシトラスチーズ2本155kcal爽やかで美味しい栄養機能食品ダイエットしてた時も頼ってました満足感が無いのが少し残…

お魚の美味しいスーパー

酢鳥パプリカ、人参入りでした酢豚より柔らかくて美味しいかもサーモンお魚が美味しいという噂の店で購入脂の乗り方が違いましたサーモンこちらはブロックで購入美味しい…

スーパーへ

買い出し記事ですレバー、ネギマ焼き鳥は美味しいのですが食べるのが若干面倒くさいです急いで食べてしまうので汁が溢れてしまいますサバの味噌煮こっくり甘い味噌味です…

回転寿司へ

また、出張時に回転寿司へ行ってましたウニも、エンガワも大好きです回転寿司のレベルが上がってる気がするのは気のせいでしょうか穴子一本握り絶対に頼みたい一品です柔…

過食嘔吐記録

ちらし寿司鮭、エビ、筍、貝も乗ってました黄色と緑が鮮やか蓮根のお花も可愛いですねボイルたこ噛み応えがあるところが好きですキムチと和えても美味しいつぶたっぷり …

居酒屋さんでランチ

ランチタイムですサラダ、ご飯、スープと天ぷら吸収食としては多いので殿方にお裾分け天麩羅大葉、エビ、タコ、かき揚げサクサク熱々の天麩羅が並んでますこちらは魚コー…

楽しいお菓子

可愛いお饅頭頂きました京都土産だったと思いますふわっとして甘くて、食べると幸せビッグカツ1枚68kcal大きなビッグカツですこれぞ、ビッグカツですよね沢山入っ…

スーパーへ

焼肉柔らかい牛肉で美味しい長時間、漬けられてるためか凄く柔らかいですご飯何杯でも食べられそうザ・プレミアム・モルツ〈香る〉エール100ml46kcalキンキン…

スシローへ

先月、スシローさんに行ってきました安いのに美味しいですねエビ3種盛り赤エビが美味しかったです甘くて堪りません右のお皿は期間限定のお寿司ですプリプリした甘海老が…

カルディへ

マリトッツォ256kcalこちらを狙ってましたクリームたっぷりパンはフワフワで美味しかったですチップスターチョコレートホワイトチョコレート使用278kcalこ…

買い出しへ

お刺身欲が止まりません寒ブリ、カンパチ山葵醤油でカブりつきます刺身は食べ過ぎたらダメだった気がしますが美味しいので、ついつい食べちゃいます真だら うすしお味1…

北海道土産

北海道産ポテトフレーク使用じゃがバタースープ100g389kcal流石、北海道スープです濃くて美味しいリゾット作りにも役立ちそう完熟トマトのチキンカレー119…