HRVステータス急上昇の謎 フルマラソンへの準備と成果、ステップアップ:2024年10月のランニングまとめ
フルマラソン前に30キロ走をすべし、とよく見る。その準備のためにまず、3時間かけて25キロ走ってみた。 思ったよりつらくないが、このペースでも、思ったより楽ではなかった。 これで30キロ走となると3時間45分かかるんだが、そんなに長時間走って本番に影響ないんだろうか。 profits-column.pipjapan.co.jp ネットにあふれる情報は多種多様で迷ってしまうが、とにかくけがをしないように、ほどほどがいいのかもしれない。 長女とその友人、そして私の友人たちで、国立競技場のリレーマラソンに出てきました。 昨年のこの時期はいろんなところが痛かったが、今年は練習を順調に積めており、走力ア…
2024/10/31 10:52
