復職初日

本日無事復職をすることができました。終わって見れば思ったより怖くはなかったですが、今日を迎えるまでは不安で不安で怖くて仕方なかったです。具体的には、初日でぶっ壊れてしまう妄想や三日も持たず再発する夢や周りが自分を別ものとして受け入れて避けて接するとかとに

会社との面談

3月も後半となり、先週末に主治医に復職の許可を頂いてきました。心境的には当初あった仕事を手放してしまった焦りで復職したいというよりは暇で暇でなんでも良いので仕事がしたくなった気持ちの方が大きかったです。実はそれを3月の上旬に主治医に伝えたところ、『まだ早い

うつで調べまくったこと

自分がうつであると実感してから調べまくった情報を羅列してみます今回はただの記録として自分に残しておきたい思い書きました時系列です1、 うつチェックシート、うつ病について書かれたサイト2、 心療内科の口コミ、先生の経歴や良い心療内科の見つけかたのブログ3、

2017年3月2日（木）時点での含み損

昨日のトランプ発言も大きな混乱なくFRB高官の保守派の方の3月利上げ見込み発言から本日の日本の株式市場も大きく上昇しました。休職してから投資は自動積立の投信ですが前回からの更新点ニッコウトラベルを公開TOBのため389で400株利確ビケンテクノ300株を716で利確（売ら

休職して1ヶ月

3月で休職して1ヶ月経ちました。体調の方は休んでいるのもあり焦燥感や不安感はないですが睡眠が未だ安定せず、夜中に2、3回起きてしまい朝までぐっすりというのはないです。生活のリズムは一定で大体このように過ごしています 6：50 起床 7：00〜 朝食 7：

自立支援医療制度の申請について

現在休職でうつ治療中ですが昨日役所に行って自立支援医療の申請を行ってきました。ざっくり言うと自立支援医療制度とは治療費と薬代の3割の自己負担が1割になる制度です。自分のかかっているいる病気が双極性障害らしいのと毎月の血液検査や薬代などが結構かかるため、先週

味の素 ザ★シューマイ感想

今日の晩御飯はテレビで小栗旬がやっていて前から気になっていた味の素のザ★シリーズのシュウマイを初めて食してみました。CMのイメージでは肉汁溢れるシュウマイにかなり期待していたのですが実際のところはどうだったのでしょうか？レンジでチンした時の状態です。（PHSの

うつ治療で散歩

今日は昼間15度まで気温が上がるということだったので家に閉じこもっているのも良くないと思い散歩をすることにしました。先週あった友達から何も考えずに散歩するのもいいよ！というアドバイスをもらっていたので、大好きな海（幕張）まで歩いてみました。歩きながら、10年

筋トレでうつ治療

休職して半月がたち、未だに睡眠はきちんと取れないですが寝込むほどではなく、昼間一人暮らしの家にいると孤独感に苛まれるためジムで筋トレを始めました。そん時に触発された本がこれです。筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法 [単行

阿南ふるさと納税のお米届く

今日の午前中に阿南町からふるさと納税の返礼品のお米が届きました。昨年の5月くらいに申し込んだのですが、吉備中央町のコシヒカリも申し込んでいたため2017年の2月と5月に届くように指定していました。1万円の返礼品なのでお米20キロです。阿南町ふるさと納税20キロで届