なかなか減量が進まないので、短期ダイエット最終手段の糖質制限ダイエットを始めましたケトジェニックダイエットってやつだ糖質はほぼ野菜やドレッシングからの摂取のみ…

今週は仕事で岐阜県各務ケ原に行くことがあった各務ケ原といえば、各務ケ原アルプスとも言われるトレラン名コースがあり仕事の合間にちょいと登山でもしようかと考えてい…

西駒んぼっかに向けて張り切り過ぎに徐々に負荷を高めいこうと思う5/21水曜仕事が早めにあがれたので、16時から軽めのロードバイク50km5/24土曜久しぶりの…

昨年末にロードバイクで月1000キロ目標にしてましたが寒くなってから朝練をサボりだしついにはほぼ乗らなくなってそれからブログも書かなくなってしまってました😓運…

月1000キロ目標は達成ならず！月の半分くらいまではまぁまぁペースでしたが、朝が寒く暗くなってきて平日朝練をサボりだしてしまいさらには体調不良でジ・エンドでし…

ロードバイクで月1000キロ目標ですが、最近は平日の朝練をサボりぎみになってきましただって、暗いし寒いんだもん🤣昨日の時点でまだ500キロちょい、、、目標達成…

10月はなんとか目標の1000キロ達成その後は雨もあって、そのまま10月が終了今後より寒くなる11月目標の1000キロ達成が厳しくなることが予想されますせめて…

年内3ヶ月間を1000キロ/月目標にしています10月度は残り4日間を残して、本日達成することができました🤣今月は気候も天候も良くて走りやすかった11月からの平…

10〜12月はロードバイクでの月間1000キロを目標にしています現在、なんとか1000キロペースをキープ！（ド平坦のゆるポタやけどね)平日は朝練、休日は100…

ロードバイクで月1000キロ走る為に、休日は100キロ以上を走ることにしています機材のほうもパンクしづらいタイヤへ交換したり、ブレーキ、チェーン、各所ネジのゆ…

年内の残り3ヶ月はロードバイクで毎月1000km目標を掲げましたが、やってみるとなかなか難しい！達成する為には毎日平均33km走る必要があるので、平日の仕事前…

加賀スパトレイルのエントリーが始まりましたが、来年はエントリーしないでおくことにしました今の状況から100kにチャレンジした場合、65キロの県民森をゴール目標…

昨日まで夏のような暑さでしたが、今日は少し気温が下がってきました暑さに弱いので夏の間はほとんど活動出来ずにいましたが、これからの本格的な秋とともにまたあれこれ…

タカさんからLB100の試走でワンコさん北陸チームが鈴鹿に来るので、そのコースナビをするから少しでも一緒に走らない？ってお誘いをもらいましたコンディションが相…

大好きなOSJ山中温泉トレイルレースがグレードアップして来年帰ってくるようです100キロと50キロとあるようですが、レースまで十分な時間があるから頑張ってみよ…

オンタケ100kは、膝の調子が最後まで良くならず、レース前日の接骨院の先生からのドクターストップもあってDNSとなりやした😭まぁ趣味のことだし、腐らず楽しいと…

ちょっと予定より2日ほど早めですが、土曜日からレースもあるので昨日を最終日としました28日間の結果約一ヶ月で4キロ弱と激減量とは言えませんが、まぁまぁ普通のダ…

7/8月曜7:00美酢12:00オートミールプロテイン15:00栄養ドリンク、ヨーグルト20:00巻き寿司、焼酎、サラダ今朝の体重

7/7日曜土曜日分書き忘れた(ToT)6:00コーヒー12:00焼酎、夏野菜めちゃ暑い日が続きますねうちのクーラーが買って何年もメンテナンスしてなかったので、…

7/5金曜6:00美酢東京にて研修のため、前に行ってめちゃ美味かった思い入れのラーメン屋へなぜか休みだった、、仕方なく18:00新幹線にて柿ピーと20:00豚…