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ブログ村参加：2017/02/11
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1件〜30件
プチファスティング状態にも体がだいぶ慣れてきた普通に生活している分には特に問題なしふとしたときに腹へったーってなるくらいただ、今日もランオフですけどね～なんか…
４日間で終了しようか迷っていたプチファスティングですが、５日目突入！１日～３日目までは朝～昼酵素ドリンク夜は具だくさんの薄味な味噌汁をがぶ飲み&野菜たっぷり摂…
プチファスティング４日目～毎日、水分を２リットル以上飲んでます飲み物を買おうと寄ったスーパーで思いがけないパンチをくらってきました画像はイメージコロッケの試食…
プチファスティング３日目一応４日目の明日で終わるつもりだけどネットなんかでよく調べて知りましたが本格的なファスティングの期間として準備３日間～～ファスティング…
朝～昼はマルチビタミン摂取夜は味噌汁味噌汁の野菜は食べるからファスティングではなくプチファスティング朝昼の空腹は耐えれるけど、夜にお酒を飲めないのが１番辛いこ…
ファスティング断食絶食似たようたことでも目的や方法により呼び名の使い分けがいろいろあるようだ今回の呼び名は無難？にファスティングということで！今朝からスタート…
本日は大阪マラソン、湘南国際などのマラソンレースや熊野古道トレイルレースなどが開催されている中わたしは１人ぷらっとお山へ行ってきましたまあ、山と行っても峠道を…
ダイエットを初めて2カ月が経過！しかし２ヶ月の成果はプラスマイナスゼロ！ただ、ダイエット方法を試行錯誤しながらやってきて、方法はある程度考えがまとまった 成果…
今日はイイニクの日🍖★朝飯サラダ、鶏肉、おにぎり２つ、ギリシャヨーグルト★昼飯干し芋昼飯ランニング8km★夜飯サラダ、鶏肉、サバ、ハイボールさあ、明日はロン…
昨日は丸１日なんも食べずに１日を過ごした内容は水、コーヒー、酵素ドリンクを飲み夜だけ味噌汁を飲むフラフラになりながらも１日の仕事を終え20時に帰宅さて、味噌汁…
腹はそんなに減らないがとにかく眠い💤😭💤昨日の夜は味噌汁のスープのみお酒を飲まなかったのはいつ以来だったか(笑)今朝はビタミン補充に酵素ドリンクを飲んだ…
年に１回はやりたいと思ってる断食前回はちょうど１年前に４日間断食やりました思い出したようにいきなり断食スタート！断食ついては古今東西ありますが、ここではなんも…
昨日はハーフマラソンが終わって、14時ごろにラーメン屋の天下一品へ久しぶりに満腹になるまで食べた😁ラーメン大盛、ご飯、唐揚げ大帰って洗濯して、ハイボール飲ん…
今日は今シーズン初のマラソン(ハーフ)に行ってきました♪三重県において開催された伊賀上野ハーフマラソンです今朝の体重は84.2kg完全に重量オーバー！スタート…
明日は今シーズン初のハーフマラソン！とはいっても今シーズンは大阪、京都、姫路城と抽選に落選しまくったこともあり、ダイエットに専念するため、これ以上レースにはエ…
今日の体重85.5k体が重い体が重すぎてランオフ！☆朝飯オートミール、卵焼き☆昼飯オートミール、ささみ☆夜飯サバ、味噌汁、枝豆、ハイボールさぁ日曜日は今シーズ…
今朝の体重はなんと85.5kgここんとこ１ヶ月は82kg前後でほぼ安定していたからか体がめちゃくちゃ重く感じる昼休みにランニングにいったが体が重過ぎて1kmで…
毎日使ってる家の体重計が壊れたのかと思いましたここ数日、84kg台を表示するからですいくらなんでもそれはないだろう本気で体重計が壊れたと思ったわたしは銭湯にい…
週末ハーフマラソン用の練習ランニング途中、コンビニでmonsterenergy飲んでおにぎり食べてるときと信号待ちは時計止めてます朝飯オートミール、卵かけご飯…
今日も変わらずあんまり痩せていかないダイエット日誌更新ですまあしかし、ちょっとづつ改善は進んでいるとりあえず無駄なお菓子や菓子パンの買い置きはやめるようと思っ…
今日は資格試験の日朝飯鶏肉、卵焼き昼飯ファミレスのサイゼリアフリウリ風フリコ、ハヤシ&ターメリックライスエネルギー摂取して午後試験もがんばる！勉強不足でまった…
好きなテレビ番組は孤独のグルメですさて明日は資格試験全然やる気がでなくて勉強してません💦またまた来年も受けることになりそうっす、これは負のループやぁ(>.<…
わたしが属するチーム UTMB目指すん会？のメンバーが今週もウルトラな遊びをやりますねウルトラダイトレ110km行きたかったぁ( >д<)ーアァ 今日は朝５時…
以前は食べちゃダメなものはこれとこれで、食べてはいけない時間はこの時間で食べ過ぎ禁止～！って制限をしていて、でも実際は自制が効かなくて食べちゃって、、自分に怒…
鈴鹿セブンから３日たちましたすでに筋肉痛はまったく無し♪鈴鹿セブンは累積標高5000mで足場が悪いトレイルですから、わたしも以前よりは多少なりと足腰が強くなっ…
本日からダイエット再開！といってもこちら痩せてないダイエット日誌ですね💦しかし、続けることが大切ですので日記として気ままに続けようと思います！朝飯食パン、卵…
11/9～10三重県と滋賀県の県境にそびえ立つ鈴鹿山脈のうち藤原岳→竜ヶ岳→釈迦ヶ岳→雨乞岳→御在所岳→鎌ヶ岳→入道岳を縦走する鈴鹿セブンマウンテンに行ってき…
本日、夜８時より鈴鹿セブンスタート♪そのため天気最高な本日もランオフああー！もったいねぇ～！鈴鹿セブン完走には20時間ほどかかる予定なので、カロリーをストック…
今日は早朝から仕事走ってる時間がなかったのでランオフ！朝飯コンビニおにぎり２つ昼飯干し芋、魚肉ソーセージ夜まで忙しくて19時までにはご飯食べれず…ただ、無性に…
昨夜は寝る前に糖質祭りになっちゃいました😛でも、自分を責めるようなことはしませんそれよりなんか原因があると思うんでそれを考えることのほうが大切ですからね昨日…
