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うつ病を自力で克服した心理セラピストがおくる、医者、薬に頼らずに、辛い症状、問題や悩みを解消するコツ
●「問題から逃げてもいい」という選択？大きな脅威に直面したり、危険な場面になると、固まって我慢して耐える方も、そうではない方も違和感を感じるとき安心を感じられ…
人付き合いで疲れやすい方もそうではない方も 人付き合いで疲れるのは 頑張って無理に他人にあわせようとするから機嫌をとろうとするから好かれようとするから。 「自…
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