塩サケ・シュウマイ・にんじんしりしり

塩サケシュウマイ(チルド)にんじんしりしりキャベツの塩コンブ和えちくき...

牛肉ピーマン炒め・ウインナー・じゃこ天

牛肉とピーマンの塩コショウ炒めウインナーソーセージ(一昨日の残り)野菜入り...

太刀魚・ウインナー・じゃこ天

太刀魚の塩焼きウインナーとピーマン炒め野菜入りじゃこ天スナップエンドウ...

塩さんま・イカ大根

塩さんまイカ大根ほうれん草の胡麻和えブロッコリーミニトマト 半額に...

チキンナゲット・四方竹・落とし卵・焼しいたけ

チキンナゲット(生協冷食）親鶏と四方竹の煮物落とし卵焼しいたけほうれん...

鯵ソテー・海鮮炒め・四方竹

鯵のソテー海鮮炒め(イカ・バナメイエビ・ズッキーニ・しいたけ）ほうれん草の...

鯵ソテー・卵焼き・焼しいたけ

鯵のソテーネギ入り卵焼き焼しいたけちくきゅうカボチャの煮物ミニトマト...

鮭塩焼き・ハモソテー・切干大根

生鮭の塩焼きハモソテー切干大根カボチャの煮物姫大根の漬物ミニトマト...

シイラソテー・筑前煮・じゃこ天

シイラとシメジのソテー筑前煮(鶏肉・牛蒡・レンコン・こんにゃく)野菜医理じ...

シイラソテー・牛スジ・ひき肉卵とじ

シイラとシメジのソテー牛スジとこんにゃくと大根の煮物ひき肉の卵とじカボチ...

鮭塩焼き・生姜焼き・切干大根

生鮭の塩焼き豚の生姜焼き切干大根ちくきゅうスナップエンドウミニトマト...

太刀魚・大根こんにゃく煮・落とし卵

太刀魚塩焼き大根こんにゃく煮落とし卵焼しいたけ芥藍菜の胡麻和えミニト...

鯵の大葉ソテー・手羽先大根・焼しいたけ

鯵のソテー大葉のせ鶏手羽と大根の煮物焼しいたけ芥藍菜の胡麻和えミニトマ...

鯵ソテー・ニラ豚・切干大根

鯵のソテーニラ豚切干大根芥藍（カイラン）菜の胡麻和えカニカマ・レタス・...

塩サバ（2日分）

塩サバ鶏セセリとエリンギのたれ炒め切干大根（冷凍）もやしときゅうりと油揚...

鮭ソテー・レンコン炒めサラダ・ワカメのおかか炒め

鮭ソテー（クレージーソルト）レンコン炒めサラダワカメのおかか炒めもやしと...

お弁当休み週間

今日は海鮮丼ランチ。水曜は母とお出かけランチ。木曜は健康診断でお弁当なし。...

ベビーホタテ・チキンナゲット・焼しいたけ

ベビーホタテとシメジのバター醤油チキンナゲット（生協冷食）しいたけ塩焼き...

鮭塩焼き・卵焼き・焼しいたけ

鮭の塩焼きネギ入り卵焼き焼しいたけ切干大根小松菜のからし和え 生鮭...

豚肉レンコン炒め・チキンナゲット・糸コン大根

 豚肉レンコン炒め(人参・シメジ)チキンナゲット糸こんにゃくと大根の煮物...

太刀魚・チキンナゲット・茎わかめ・大根煮

太刀魚の塩焼きチキンナゲット(生協冷食)茎わかめとじゃこ天の煮物大根煮...

塩サバ・茎コンブ・・ゴボウ

塩サバ茎コンブとじゃこ天の煮物ゴボウの煮物スナップエンドウブロッコリー...

鱧のソテー・豚バラ焼き肉（画像なし）

鱧のソテー豚バラと玉ねぎの焼肉ダレ炒めスナップエンドウブロッコリーミニト...

ベビーホタテ・卵焼き・干しタケノコ

ベビーホタテとシメジのバター醤油炒めネギ入り卵焼き干しタケノコとじゃこ天の...

シイラソテー・イカ大根・きくらげの卵炒め

 シイラソテーイカ大根きくらげの卵炒め干しタケノコきゅうりの塩コンブ...

薄塩サケ・干しタケノコ・ゴーヤ・ポテサラ

薄塩サケ干しタケノコとじゃこ天の煮物素揚げゴーヤのカレー粉まぶしポテトサ...

太刀魚・干しタケノコ・ゴーヤ素揚げ

太刀魚の塩焼き干しタケノコとじゃこ天の煮物ゴーヤの素揚げカレー粉まぶしき...

卵焼き・ウインナー・惣菜揚げ物

ネギ入り卵焼きウインナー炒め惣菜揚げ物（鶏大葉巻き・イカフライ）レンコン...

天ぷら・ベビーホタテ炒め

天ぷら（胸肉・人参・レンコン・茄子・みょうが・ピーマン）ベビーホタテとシメジ...

エビチリ・卵焼き・明太こんにゃく・長芋きくらげ

エビチリネギ入り卵焼き（塩）明太こんにゃく長芋ときくらげのオイスター醤油...