よりぶさんのプロフィール

薄塩サケ・大豆ひじき・シイタケ

薄塩サケ大豆とひじきと人参の煮物原木シイタケ塩焼きゆで卵ブロッコリー...

シュウマイ・チキンナゲット・高野豆腐

崎陽軒のシュウマイチキンナゲット高野豆腐（人参・きぬさや）ほうれん草の胡...

鶏肉と茸炒め・高野豆腐

鶏肉とマッシュルームとマイタケの炒め物高野豆腐（人参・きぬさや）ほうれん草...

ホタテしめじ

ベビーホタテとしめじのバター醤油炒め高野豆腐（人参・きぬさや）ほうれん草の...

卵焼き・きくらげマイタケソテー

ネギ入り卵焼ききくらげとマイタケのオイスターソースソテーハムきゅうりトマ...

鮭・山東白菜・落とし卵

甘塩サケ山東白菜の煮びたし落とし卵ワカメのおかか醬油炒めきゅうりの塩昆...

鶏四方竹・きくらげ炒め・ワカメ

親鶏と四方竹の煮物マイタケのオイスターソース炒めワカメのおかか醤油炒めゆ...

塩サバ・エビしめじ・大豆とひじき

 塩サバエビとしめじのニンニク黒コショウ炒め大豆とひじきの煮物ほうれん...

揚げ出し豆腐・大豆ひじき・焼きシイタケ

揚げ出し豆腐（生協チルド）大豆とひじきの煮物シイタケ塩焼きゆで卵焼き豚...

塩サバ・鶏肉炒め・大豆ひじき

塩サバ鶏肉とマッシュルームとマイタケの塩コショウ炒め大豆とひじきの煮物ほ...

太刀魚・チキンナゲット・シイタケ

太刀魚塩焼きチキンナゲットシイタケ塩焼きモヤシときゅうりと油揚げの胡麻和...

甘塩サケ・卵焼き

甘塩サケネギ入り卵焼きキャロットラペキャベツの塩昆布和えミニトマト ...

チキンナゲット・茎昆布・落とし卵

 チキンナゲット茎昆布とじゃこ天の煮物落とし卵ほうれん草の胡麻和えキ...

豚コマヒラタケ・茎昆布

 豚コマ肉と霜降りヒラタケのバター醤油炒め茎昆布とじゃこ天の煮物ほうれん...

甘塩サケ・茎昆布

 甘塩サケ茎昆布の煮物（危機昆布・じゃこ天・うずら卵）ほうれん草の胡麻和...

サンマ・マイタケ

サンマ塩焼きマイタケソテーポテトサラダピーマンの塩昆布和えミニトマト...

ブリ・魚ニソピーマン

 ぶりの塩焼き魚肉ソーセージとピーマンの炒め物小松菜胡麻和え塩昆布キャ...

太刀魚・豚肉炒め

太刀魚塩焼き豚コマとマイタケときくらげのオイスターソース炒め小松菜胡麻和え...

焼肉・卵焼き

焼肉（牛ヒレ・牛肩・ピーマン）ネギ入り卵焼き焼きシイタケ小松菜の胡麻和え...

豚肉レンコン

豚バラ肉とレンコンとしめじのオイスターソース炒め人参シリシリちくきゅうブ...

ホタテしめじ・チキンナゲット・人参シリシリ

ベビーホタテとしめじのソテーチキンナゲット人参シリシリちくきゅうブロッ...

ホットドッグ

ホットドッグ（ウインナー・ゆで卵・キャベツ）キウイ 久々のパン弁当。ホッ...

コロッケもどき・マイタケソテー

コロッケもどきオムレツマイタケのソテーちくきゅうヤングコーンミニトマト...

サバ味噌煮（缶）・しめじ・じゃこ天

サバ味噌煮の缶詰しめじのソテー炙りじゃこ天ちくきゅうヤングコーンミニ...

鶏肉炒め・焼き明太・ナスみそ炒め

鶏肉とピーマンのシメジの塩コショウ炒め焼き明太子ナスのみそ炒め小松菜胡麻...

塩サバ・ナスみそ炒め・イカ照り焼き

塩サバナスのみそ炒め以下の照り焼き（スーパーの総菜）小松菜胡麻和えヤン...

豚コマ炒め・焼き明太・じゃこ天

豚肉とピーマンときくらげのオイスターソース炒め焼き明太子炙りじゃこ天ほう...

ハンバーグ・ワカメ炒め

ハンバーグ（スーパーのチルド商品）ワカメのおかか醤油炒め小松菜の胡麻和え...

薄塩明け・ウインナー・ワカメ炒め

薄塩サケレモンとバジルのウインナーワカメのおかか醤油炒め小松菜の胡麻和え...

ハモとしめじのソテー・ナス煮・落とし卵

ハモとしめじのソテーナス煮落とし卵モヤシときゅうりと油揚げの胡麻和えミ...