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MEC食 今度こそ! https://ameblo.jp/rekoryumo/

アラフォー主婦のダイエット日記です MEC食の理論に衝撃受けました! これで痩せたい!

れんれん
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2017/01/17

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  • 8月28日 49.5kg 坦々麺

    トイレ前後 -700g起床後シナモン白湯チーズゴールドキウイ朝サラダ、大豆入り目玉焼きごはん、シソ、海苔白湯昼坦々麺食後にアイスモナカたべたーおやつコーヒー …

  • 8月27日 49.7kg タイカレー

    トイレ前後 -600g起床後シナモン白湯チーズゴールドキウイ朝サラダ目玉焼き、納豆ごはん、ネギ白湯昼アップルサイダービネガーサラダタイカレーごはんおいしー!こ…

  • 8月6日 49.8kg ワサビかき氷つけ麺

    トイレ前後 -600g起床後シナモン白湯チーズゴールドキウイ朝サラダ茹で卵舞茸サバMIYABIトーストコーヒー昼ワサビかき氷つけ麺、味玉つけ汁の中に途中からこ…

  • 8月24日 50.0kg お団子/ 25日 50.1kg 美酢

    24日 50.0kgトイレ前後 -900g起床後シナモン白湯チーズゴールドキウイ朝サラダプルコギごはん白湯食後にグラノーラヨーグルトコーヒー昼写真撮れてなかっ…

  • 8月23日 49.7kg タイ風焼きそば

    トイレ前後 -600g起床後シナモン白湯ゴールドキウイ6pチーズ朝大根サラダサバ缶、目玉焼き、海苔ごはん昼セブンタイ風焼きそばカットリンゴおやつファミマリンゴ…

  • 8月22日 49.7kg 午後はグランド

    トイレ前後 -800g起床後シナモン白湯ゴールドキウイ6pチーズ朝アップルサイダービネガーサラダ目玉焼き、シャケ缶、ごはん昼アップルサイダービネガーもずく、ト…

  • 8月21 日 49.7kg 体重のまとめとか近況

    8日 48.59日 48.710日  48.711日 48.412日  48.713日 48.714日  49.115日  48.716日  49.217日 …

  • 8月6日 48.3kg / 7日 48.2kg

    6日 48.3kgトイレ前後 -500g起床後シナモン白湯ゴールドキウイチーズ朝アップルサイダービネガーサラダ目玉焼き丼、納豆食事に菓子パーン昼サラダシャケ、…

  • 8月5日 48.8kg

    トイレ前後-600g起床後シナモン白湯ゴールドキウイスキムミルクココア朝アップルサイダービネガーコーヒーサラダ ドレッシング無し(大根、きゅうり、トマト)目玉…

  • 8月4日 48.6kg

    トイレ前後 -600g起床後シナモン白湯ゴールドキウイスキムミルクココアお野菜や果物をたくさんいただきましたいつも嬉しいんです夜にナスとししとう炒めて食べて巨…

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