昼がオートファジーのルーティンの今日は少し美味しいコーヒーにしようと思いキリマンジャロブレンドに断食中もナッツは少しオッケーなのでナッツを少しつまみつつ！！同…
昼がオートファジーのルーティンの今日は少し美味しいコーヒーにしようと思いキリマンジャロブレンドに断食中もナッツは少しオッケーなのでナッツを少しつまみつつ！！同…
毎日ほぼ同じなのであげてませんがつづけていますタンパク質補給に焼いた海老をいれてみたにほんブログ村
ダイエットつづけてます！5月中くらいまで！！スープがおいしいので続く
40日で4キロやせました！！目標あと1ヶ月半で4キロですにほんブログ村
何が嬉しいって朝スープをよそうだけでお弁当が完成するんですよ代謝UPのためブラックペッパーをガリガリ引いて、今日はクミンホールをプラス✨キウイでビタミン🥝にほ…
なくなったのであたらしく仕込みました！！数日お酒が続いたら1キロもどってしまいましたにほんブログ村
具材少ないのでモーニングサーブでかさまし。おいしそうにみえないけど野菜出汁しっかりでてておいしいですにほんブログ村
昨日しょっぱいラーメンたべたら1キロ戻ってしまったがんばる💪🏻にほんブログ村
おいしいので続くにほんブログ村
ハーバード式野菜スープをアレンジした鶏肉入り野菜スープ✨キャベツをブロッコリーにしたことでたべやすくておいしくてはまってます！そして1ヶ月で4キロ達成目標まで…
ダイエット中なのでスープとチーズのみ。アレンジして鶏肉も入れてるのでタンパク質対策！
推しがフィトケミカル？的な野菜スープを食べてるとのことで大量にしこまれましたベジブロスも入れたのでけっこう出汁出てて美味しいにほんブログ村
スープカレーワンタンをスープカレーに見立てて食べるごはんワンタンがとろとろでうま！！激辛スパイスとフライドオニオンで格上げですにほんブログ村
あまたくさん風にマヨをランダムに！やはりウインナーはあまり好きではないにほんブログ村
パスタは昨日水につけといたのを色が変わるまで1半ほど茹でてみずでしめただけ！ソースはあまってた木の子と菜の花、プチトマト、しょうゆ、塩(強め)、チューブニンニ…
ほうれん草かぶりだった🤣本日は早上がりで🍜にいくので軽め！！
昨日親戚のおばちゃんにもらったお赤飯！うちのお赤飯は小豆なので新鮮！
ささみ揚げとハッシュポテト、揚げ油古い味して美味しくなかったの初めて朝ラーの胃もたれでゆでたまごにたどり着けませんでした
レンチンする前に黄身をはしでつぶすのを忘れずににほんブログ村
昨日買った焼き鳥のっけただけ！野菜ないのでスナップえんどう焼いたにほんブログ村
漬けを焼いただけ！脂身多くてもたれるーーにほんブログ村
ちょっと目をはなした隙にマヨで緩和しました！！にほんブログ村
ピーマン丸ごと焼くと甘くなるみたいですが、単に切るのめんどくさかっただけです卵と豚バラもあったので塩胡椒だけ。せつやくーにほんブログ村
ネギとベーコンにしっかり焼き目をつけるのがポイント❣️残り物のきんぴらものっけましたーにほんブログ村
昨日デパ地下の中華屋さんで三つで安くなってたやつ！！美味しくいただきましたにほんブログ村
なんと茶碗蒸し激ウマセブンイレブンの恵方巻きは海苔がパリパリなとこが好き✨にほんブログ村
しじみがしみます〜にほんブログ村
突然すごいこってり甘いものが休憩で食べたくなりホワイトチョコミルクティーパイ！満たされた🐷✨エヴァバーガー取扱なくメキシカンチーズチキンにしたけどピリ辛で美味…
生姜焼き焼いた後のフライパンそのまま使ったらしょっぱいカプメンのスープもしょっぱい！薄めましたにほんブログ村
昨日函館でかってきたやつ(自己責任)!レンチンして串鳥のタレをかけたら美味しさ復活にほんブログ村
セブンイレブンお出汁香るかきあげご飯とほうれん草と卵のスープ
今日も朝からだるおもなのでセブンイレブン！両方ともおいしかったにほんブログ村
隣のブースでご飯食べてる人がいつご飯をくちにはこんでるんだろうというくらいうるさいいつも寝てる人ばかりのブースなので気になる🫣にほんブログ村
朝セブンイレブンでせかされてクーポン一枚しか使えなったいつものセブンイレブンはおばちゃんがクーポンないかい？って聞いてくれるのにクーポンって言ってるのに待たず…
昨日パスタを水につけておいたので色変わるまで1分ゆでただけ！一応オリーブオイルからめるこちらもパックのまんまレンチンできるやつ！！にほんブログ村
寝坊したのでそのまま持参電子レンジさまさまなのです。にほんブログ村
パックおかゆに七草茶漬けの素をかけただけ！筑前煮は正月に大量にしこんだやつにほんブログ村
出勤途中走ったら茶碗蒸しがスープに、、、レンチンしたら銀杏が爆発してレンジ内でひっくり返ってしまい、ほぼ食べられず残ったちょびっとをたべたのですが、お出汁をち…
昨日は最後の忘年会でした！安定の二日酔い仕事納めです！みなさん一年お疲れ様でしたにほんブログ村
昨日の手羽中唐揚げと一個残ってたたまご、冷凍のチキンスープライス。美味しくいただきましたにほんブログ村
天そばとセットで食べたい気分だったのにセブンイレブンには鴨そばしかミニがないファミマはしごしました。お寿司の味はつまみっぽいのに子供向けの優しいおあじ。にほん…
楽しいと飲みすぎるにほんブログ村
塩胡椒で炒めたやつ！！しょうゆちょろりにほんブログ村
作り置きの柚子胡椒鶏団子汁とツナマヨ持参！ゴハンはぱっくまんま。あまりにもギリギリに会社つくのでついに注意されたお小遣い稼ぎで早めにいこうwにほんブログ村
忘年会が続くとコロナあけたのだなーと実感お酒弱くなってるwにほんブログ村
ケチャップご飯の方がしっかり味で好きでしたにほんブログ村
特に食べたいモノおもいつかん！！とおもってふらふらしてたらなんと大好きだったソーセージフランスが復活してたパンが香ばしくてソーセージジューシーでおいしいのです…
採れたての肉厚しいたけとピーマンを塩胡椒で炒めただけ！！椎茸の香りとぷりぷりとした食感美味しすぎてもうスーパーの椎茸たべれんにほんブログ村
珍しくご飯は炊いたのに、おかず作る時間がないそんなわけで、箱のまんまレンチンできるこの子を持参！冬ってシチュー食べたくなるよねおわりにほんブログ村
ものすごいやる気なかったのに頑張った。おいしいにほんブログ村
ファミマ、トマトミートボール(ペンネ入り)春雨ワカメスープ。ミートボールおいしかった！ただ温まってダイエットによさげなワカメスープ！
冷凍エビピラフはうまい！！にほんブログ村
ファミチキ2個じゃないよハッシュポテトとハバネロクリスピー！！おなかあっためる目的でスープ🥣にほんブログ村
たらこたーっぷり、た、ら、こ！！ゆずしおうましにほんブログ村
イオンの6個いりのしゅうまいとパックご飯レンチンしてつめただけ！醤油と辛子を持参！にほんブログ村
茹でて冷凍してあった大根菜と卵をおもむろにフライパンに入れて醤油唐辛子入れてぐるぐるしただけ！5分で完成！にほんブログ村
鮭がふっくらしててめっちゃうまいごはんは優しいお出汁のお味✨温かいお味噌汁が染み入る季節🍂にほんブログ村
あまたくさん風は2種類くらいの具材じゃないと美味しくない厚切りベーコン、モーニングサーブ、茹でブロッコリー、入り玉。にほんブログ村
カップ豚汁いろいろ飲み比べてローソンの高い方の豚汁が1番美味しい魚卵祭りなおにぎり😋にほんブログ村
柔らかくてうましセイコーマートよりクセがない感じ！セコマのはマトンだったかな？🤔あのクセもすきにほんブログ村
東京いってたのでしばらくおべんとおやすみでした2月にまた行かねばならなくなったので節約せねば！にほんブログ村
材料全部入れて炊くだけのずぼら手羽元大根！ふりかけは自家製のしょっぱいやつ！にほんブログ村
フライパンに卵を割入れ鍋肌に醤油じゅわっとやって一味かけてぐるぐる混ぜただけの醤油そぼろ(ほんとは半熟がおいしい)と、鶏ハム焼いたやつ！マヨと柚子胡椒をこのあ…
このカレー、はこのままレンチンできるんですよー！！画期的そのままかけてもよかったのですが、一応。フライドオニオンを持参。美味しくいただきました＾＾にほんブログ村
残り物で！あじつけは中華あじのみ！うまい！にほんブログ村
つまみ用のつくりおき鶏ハムときのこのソテーにほんブログ村
昨日親戚のおばちゃんにもらった北海道のお赤飯！甘い甘納豆のってるやつ。これはこれでおはぎ的な位置付けでおいちいうちは母が新潟なので小豆のお赤飯ですセコマのちっ…
しごおわらーめん行くので軽めにサンドイッチのみにしようとおもったけど、野菜採りたくなりミネストローネつめたいまんまでも冷製ミネストローネでおいしいのですよ〜に…
昨日の夜からあまり食欲がありません(でもお酒は飲んだw)とりあえずカロリー摂取チョコなのにめっちゃ芋‼️にほんブログ村
とりあえずあまいもの。な昼このチュロス、小さいのに一個441Kcalの化け物チキンと合わせて1000Kcalくらいかなチュロスと牛乳の組み合わせ、最高にほんブ…
昨日水につけておいたパスタを一分ゆでてみずでしめ、オレガノとオリーブオイルふって、トマトツナバジル塩コショウマヨ醤油レモン汁ブラぺチューブニンニクオリーブオイ…
卵とソウミシャンタンだけのシンプルチャーハン。寂しいのでシャウエッセンとズッキーニ焼きましたにほんブログ村
道民でも食べたいタレ付きでご飯が進みます！！美味しかった〜にほんブログ村
昨日の残り物にほんブログ村
ラーメンにのせるようにつくったものの残り美味しくいただきました！！久しぶりにちゃんと詰めたにほんブログ村
セイコーマートのジンギスカン弁当が食べたかったのに日曜日のホットシェフではやってなかった肉欲を満たすためにトンカツサンドにしたけど半分でよかったなぁサラダはめ…
ピーマンとウインナー炒めにめだまのっけ！直前までフリスク食べてたせいか劇的にまずい途中でたべるのやめたくなりました〜頑張ってたべたwにほんブログ村
久しぶりにちゃんと料理したので、昨日のシンガポールチキンライスの残りを持参‼️うまうまーにほんブログ村
おいしくない卵焼く時途中で蓋閉めるとホットケーキみたいにふっくらするけど卵焼きのこの食感は苦手😂野菜ないのでピーマンマヨ昆布塩焼きオムライスと相性悪🤣にほんブ…
実家野菜やっつけ弁当！色は悪いけどうまし両方痛みかかってたけどお腹こわしませんように😂プルーン酸っぱすぎてつら…にほんブログ村
昨日のナスの焼き浸しの余ったタレと大量にもらってきてた大葉でやきめし！同じくお盆にもらってきた巨峰もにほんブログ村
お盆に実家の畑でとれたナス！ごま油で焼いて、酒、しょうゆ、豆板醤、水をおもむろにざっとかけて煮浸しにしただけ！さすが旨いにほんブログ村
山わさび、からくて鼻水出た🤣にほんブログ村
圧力鍋でとろとろに煮込んだソーキをいただいたのでお弁当に！！めちゃくちゃ美味しいネギとパプリカはあまりもの笑にほんブログ村
キャンプの茹でうどんの残りおいしいにほんブログ村
下味つけて冷凍してあったのを焼いただけ。茄子の漬物色止めしてないので茶色🤣味は美味しかったにほんブログ村
豚ロースに味噌塗って冷凍しといたのと、一緒に焼いたなすを白だし薄めたのにつけた焼き浸し。両方とも味薄病院食を思い出しました。バタバタしてて朝食べようとトースト…
豚とねぎをごま油で炒めて酒→ポッカレモン→鶏ガラスープ→塩ちょっと、ブラックペッパー、水ちょっと。火が入ったら少しの水溶き片栗粉。うまいにほんブログ村
スープカレーワンタンをスープカレーに見立てて食べるおいしいやつフライドオニオンも持参してみました！にほんブログ村
なんとペンネを2分多めに茹でて水で洗ってつめただけ！！作り置きのラタトゥイユと共に〜！フライドオニオンザクザクにほんブログ村
毎年一回食べる贅沢ランチ！ここ数年しっぽ側だったのに今回は頭だった〜ふっくらしてておいしいです😋にほんブログ村
相変わらずうまいカレーがスパイスの1種類になって良かった！にほんブログ村
美味しかったイオンの六個入りシウマイとパックご飯チンしてつめただけなんとなく野菜ほしくてネギ焼いてみた。にほんブログ村
ハマっているたまご醤油と好きなすじこ🍙パクチーは日本人向けの柔らかい味なタイプで良かった！けっこう辛い🌶️にほんブログ村
ソウミシャンタンとお酒とブラックペッパー、レモン汁でそれっぽい味になったネギはもうもともと刻んであるやつ買ってますwにほんブログ村
時間なかった…辛ウマ！！フライドオニオンも持参。具材は鶏ももとタケノコ。にほんブログ村
シウマイとご飯とピーマンを別でレンチンしてつめただけ6個いりでやたら売れてる安いシュウマイあったので買ってみたらふわふわで美味しい😳！！メーカー見なかったけど…
ほんとは塩豚をやいたのだが、熟成失敗したのか変な甘い匂いがしたので廃棄いっかり生手でさわっちゃったから雑菌が繁殖したのか…かわりにいりたまごで！にほんブログ村
あまってた厚切りベーコンと醤油炒り卵。にほんブログ村
そんな飲んでないのに質悪いお酒だったのかひどい二日酔いw結局味噌汁しかし飲めずinゼリーは仕事中に少しずつ補給にほんブログ村 
カツと梅を食べたかった満たされたにほんブログ村
「ブログリーダー」を活用して、あいちんさんをフォローしませんか？
昼がオートファジーのルーティンの今日は少し美味しいコーヒーにしようと思いキリマンジャロブレンドに断食中もナッツは少しオッケーなのでナッツを少しつまみつつ！！同…
毎日ほぼ同じなのであげてませんがつづけていますタンパク質補給に焼いた海老をいれてみたにほんブログ村
ダイエットつづけてます！5月中くらいまで！！スープがおいしいので続く
40日で4キロやせました！！目標あと1ヶ月半で4キロですにほんブログ村
何が嬉しいって朝スープをよそうだけでお弁当が完成するんですよ代謝UPのためブラックペッパーをガリガリ引いて、今日はクミンホールをプラス✨キウイでビタミン🥝にほ…
なくなったのであたらしく仕込みました！！数日お酒が続いたら1キロもどってしまいましたにほんブログ村
具材少ないのでモーニングサーブでかさまし。おいしそうにみえないけど野菜出汁しっかりでてておいしいですにほんブログ村
昨日しょっぱいラーメンたべたら1キロ戻ってしまったがんばる💪🏻にほんブログ村
おいしいので続くにほんブログ村
ハーバード式野菜スープをアレンジした鶏肉入り野菜スープ✨キャベツをブロッコリーにしたことでたべやすくておいしくてはまってます！そして1ヶ月で4キロ達成目標まで…
ダイエット中なのでスープとチーズのみ。アレンジして鶏肉も入れてるのでタンパク質対策！
推しがフィトケミカル？的な野菜スープを食べてるとのことで大量にしこまれましたベジブロスも入れたのでけっこう出汁出てて美味しいにほんブログ村
スープカレーワンタンをスープカレーに見立てて食べるごはんワンタンがとろとろでうま！！激辛スパイスとフライドオニオンで格上げですにほんブログ村
あまたくさん風にマヨをランダムに！やはりウインナーはあまり好きではないにほんブログ村
パスタは昨日水につけといたのを色が変わるまで1半ほど茹でてみずでしめただけ！ソースはあまってた木の子と菜の花、プチトマト、しょうゆ、塩(強め)、チューブニンニ…
ほうれん草かぶりだった🤣本日は早上がりで🍜にいくので軽め！！
昨日親戚のおばちゃんにもらったお赤飯！うちのお赤飯は小豆なので新鮮！
ささみ揚げとハッシュポテト、揚げ油古い味して美味しくなかったの初めて朝ラーの胃もたれでゆでたまごにたどり着けませんでした
レンチンする前に黄身をはしでつぶすのを忘れずににほんブログ村
昨日買った焼き鳥のっけただけ！野菜ないのでスナップえんどう焼いたにほんブログ村
まだお腹落ち着かないのにまた消化に悪そうなお弁当美味しかったにほんブログ村
17日から患ってる胃腸炎がなかなか治ってくれない(ラーメンのせいw)のですが、普通のお弁当にもどしましたにほんブログ村
おかゆに菜飯ふりかけと塩昆布かけてレンチンスプーンわすれたので柔らかい野菜のミネストローネを購入明日からラーメン食べたいよーにほんブログ村
19,20と胃腸炎でほぼ絶食してたので、回復食を。しょっぱく感じるふりかけはざっとですぎました…味噌汁2倍じゃないとしょっぱい…！にほんブログ村
毎年おいしくて楽しみなやつ🍅にほんブログ村
ボヌール ランチポットにシンデレラフィットのお惣菜のかき揚げ！！鰻のタレをかけておいしーにほんブログ村
昨日道の駅みたいなところで買ったしいたけが肉厚で香り良くて美味しすぎこれはスーパーの椎茸に戻れない…いちごは中まで赤いのにあまくありませんでしたにほんブログ村
スープカレーワンタンをスープカレーに見立てて食べるおいしいやつフライドオニオンが香ばしくてマル🙆♀️にほんブログ村
昨日しか休みなかったので、函館に段階ラーメン機構！お土産で買ってきたやきとり弁当！ウマー消費期限は昨日なので自己責任ですにほんブログ村
白菜と残ったししとう、ベーコン、塩コショウ。うまうまマヨブラぺプラス✧にほんブログ村
卵と葱のみ！！味付けは中華あじのみ！！パリッと焼いたシャウエッセンがうまーにほんブログ村
鯖味噌が2切れだったので今日もおなじコープのさばみそうまいにほんブログ村
実家の近所のおばちゃんからコープのレトルトの味噌煮がおいしいのよ！といただいたので持参！たしかにおいしいそして緑の野菜は適度に炒めただけ！ゆかりシリーズのわさ…
卵かけご飯をおにぎりにしたイメージのおにぎりおこめもちもち！！帰りにらーめん行くので軽め。あんなに続いてたテキトー弁当すらまた面倒期がきてしまいましたささみウ…
ずぼらパスタ弁当昨日水に浸しておいたパスタを色が変わるまで1分ゆでて、水で締めてオリーブオイルかけてもってきました！パスタソースはまあまあにほんブログ村
卵ダブル焼いてのっけただけなのでらくらくーにほんブログ村
マッシュルームと豚ロースを塩コショウで焼いただけ。のっけておわりにほんブログ村
ずっと続いてた適当なお弁当すら突然作る気力無くなったwので久しぶりにセブンイレブン美味しいけど全体的に薄味で病院ゴハン思い出した(笑)にほんブログ村
新しくでた魚介ぶしCURRYうまおにぎりは一個しかたべられませんでした😂にほんブログ村
スープカレーワンタンをスープカレーに見立てて食べるお弁当近くに人がいると恥ずかしいけど味は本格的なのでおいちい🫶🏼最後にワンタンを食べるととろけるおいしさ🤩フ…
