今月も、こりもせずとりあえず、みなみのヨガに参加してみた‼️先月よりは楽な気がしたけれど...時間を追う事に背中が痛い🥹明日、起きれるかしら？...帰宅して、…
ご飯やお料理。時々、アメリカの美味しいものや可愛いものをご紹介。
食べること、作ることが大好きです。可愛い手持ちの食器を使ったり、ポイントでもらった食器を使ったり。
たんぱく質が足りないかもって、冷奴をのせたけど器からはみ出ました🤣 土日は、食べすぎる💦
夕ご飯のお供にとうもろこし🌽便秘が酷くって💦 玄米よりも、私にはもち麦の方がお腹に良い感じです。 キウイ🥝↑グリーン西瓜🍉神です！市販なら、プリン🍮シ…
珍しく94点。昨日は、ポテチを食べたのでこんな感じ。で、翌朝、体脂肪が上がる⤴️😭 食事の記録はやはり大切なんだと。体脂肪が上…
水曜日は、私にしては珍しくジム2コマの日。相変わらず、振り付け覚えられないけれど楽しいので続いてます💕体力自慢の方々は、有酸素運動で代謝が上がってるからってダ…
もはや、趣味になってるダイエット（笑）生き残ってる人間で、薬を飲んで無いのが私1人と言うレベルのコレステロール値母、兄、妹も、全員薬を飲んでます...私も、…
#PR #ハイマッキー #マッキー #ゼブラ株式会社私が、主にキッチンで愛用してる油性マーカー「ハイマッキー」から公式キャラクターが誕生❣️先日、KT Zep…
お久しぶりです。すっかり、今頃なのですがテックトックにハマってしまって抜け出せない💦ご飯や、ヨガとかの動画じゃなくつて、ハマってしまったのは...耳かき動画🤣…
夫が買って来てくれました。本当は、おにぎりが買いたかったけど店頭には無かったらしい。ハムサンドは想像よりカラシが強くて💦たまごサンドはカラシが入って無いので食…
買ってよかったものBEST3 ■3位：（SIXPAD)夫と兼用してたけど自分が使いたい時に、バッテリー切れてるとかあって、イラっと💢したのでポチりました。…
昨日に比べたら雨が降ってるけれど湿度が低くて快適💕円高に思う事？謎やな。少し大きめの折りたたみ傘☂️が欲しいなと。色々探してみます！UVION…
目覚めたらジムの時間が近くって💦慌てて、コンビニ行ってサンドウィッチ🥪↑もう、作ろあと言う気は無かった🤣ローソンのデカ盛りでした😋 美味しかったー …
未来のレモンサワーを開けて貰いましたー 本物檸檬が浮かんできたー 【12本セット】 世界初 本物のレモンスライス入り『未来のレモンサワー』6月11日数…
#FYTTEイベント2024#ドクターエアアンバサダー竹脇まりな , 廣田なお , Kokoさんの夏に向かってダイエット‼️ブースが色々あるけれど気になってた…
ドアを開けると着飾る前の夜の🦋達が食べてます... これが目印なんだけど目の前に車が止まってたりしたら通り過ぎちゃう💦残念ながらおめあての氷は完売😭【最大2…
大好きなヤングコーンとハイボール。lavaの時も月会費がどんどん上がったけれどジムも会費が値上がり ⤴️😭最近では、シャワーの温度が水⁉️なんて日もあった💦ロ…
今日は、みなみのクラスを1本。相変わらず、声と顔がマッチしない先生w先生のヨガは好きなのですがラストで、「愛」を語ってくるのがやはり苦手です備蓄系のblog…
おいおいピータン！！（4） （ワイドKC） [ 伊藤 理佐 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}おいおいピータン！！（5） （ワイドKC…
マラサダさん。生クリームがてんこ盛りです💕 こんなの食べてもバレエのレッスン1コマやってたら体脂肪が増え無い。がチョコレート食べると爆上がり…
腹筋がなさすぎてで先生から、自主トレをやるように言われました私の筋肉ほぼ足だけらしい...(腿から下)アラベスクとか、無駄に足にだけ筋力あるらしく本来なら、腹…
6月21日新発売！新乳液「ベネフィーク エマルジョンEX Ⅱ」
ベネフィークの商品モニターに協力中です。ベネフィークの商品モニターに協力中です。下書きに入れた記事が消えてしまってて😭ベネフィークから、2024年6月21日（…
常盤薬品工業/ビューパワープラス セラミド・GABA<ドリンク>
#プロモーション#常盤薬品工業から提供いただきました#RSPに参加しました#rsp103rd #サンプル百貨店#ビューパワー #機能性表示食品かわいいイラスト…
アプリに来てた無料クーポンや当選した晴れ風とポン活の引き換えのお菓子🍪先日観てた番組で高カカオのチョコレート食べるとダイエット効果が⁉️なので引き換えチョコ…
今日は、丸一日講習会でした。昼ごはんを食べてからは眠気との戦い🤣眠気ざましにガムとグミ食べながら受講。無事に終わりましたいつか取ろうと思ってので思い切って受け…
#プロモーション#菊正宗酒造から提供いただきました#RSPに参加しました#rsp103rd #サンプル百貨店#菊正宗#効く正宗酒造メーカーが開発された物です。…
#プロモーション#コーセーコスメポートから提供いただきました#RSPに参加しました#rsp103rd #サンプル百貨店#サンカット #絶対やかないコーセーコス…
下げたい私の秘密の品❤︎伊右衛門機能性表示食品 緑茶スティック
#プロモーション#宇治の露製茶から提供いただきました#RSPに参加しました#rsp103rd #サンプル百貨店#伊右衛門#機能食品血糖値の上昇を抑える脂肪の吸…
「ブログリーダー」を活用して、えりりんさんをフォローしませんか？
今月も、こりもせずとりあえず、みなみのヨガに参加してみた‼️先月よりは楽な気がしたけれど...時間を追う事に背中が痛い🥹明日、起きれるかしら？...帰宅して、…
豆腐グラタン。追いチーズ＆舞茸私分のご飯が足りなかったのでローリングストックしてるお粥お揚げのはんぺん牛蒡天最近、健康に気をつけた食事は？▼本日限定！ブログス…
えのきを増し増しの鍋豆腐えのき白菜ちくわ春雨デザートは...アップルパイ〜市販のより、パイ生地がヘルシーなのでいっぱい食べられる(￣▽￣)いま持ってる一番お気…
終わったと思ってた、夫のお弁当作りが復活その、残り物を食べる私。常に、冷蔵庫は見渡せるぐらいスカスカを維持したいです【ふるさと納税】 味付け海苔 576枚 (…
☆雑穀ごはん☆シラスと大根おろしに卵焼き←皿を増やすの嫌だったので同じのに乗せたw☆ひきわり納豆(写真なし)☆厚揚げのあんかけ。←ブロッコリーの茎、にんじん、…
キノコの餃子を珍しく作ったのですが予想よりも寒くって、スーパー行ったら白菜完売鍋には足りなかったのでスープを作って添えました。誰かを助けたor助けられたことあ…
【ふるさと納税】【人気商品の大容量◎】 五島手延うどん 250g×10袋 大容量 業務用 常備用 五島うどん うどん 乾麺 麺 麺類 【ますだ製麺】 [RAM…
今日も鍋。肉団子の種は、椎茸に詰めてみた。有機無農薬のお豆腐を食べたら、美味しくってハマってます。明日も、鍋にしたいけど夫が在宅なのでどーしようか？です。焼肉…
今日の鍋鶏胸肉のツミレ鍋夫が、飲み会なので好きな物を食べてテレビ観て寝まーす！お部屋選びで譲れないことは？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGET…
朝ごはん。残り物で😏大将が、突然「ぴよぴよ年を取ったね...」って😅頭部の毛がボサボサになって来てて、毎日「大将も年を取ったね...」って、私が言ってるのを覚…
竹輪鍋。ランチが重かったので、夕ご飯は軽く。と、言ってもお餅が入ってるけどねー【クーポン】発芽玄米餅 餅米 玄米 1kg以上(32個包装/合計1.4kg) 長…
今日は、冷凍餃子を焼き、もやし炒め。納豆にもちむぎごはん。冷凍食品 味の素冷凍食品 しょうがギョーザ 276g×5個 餃子 冷凍惣菜 惣菜 ギョーザ ぎょうざ…
マメロニグラタン。【15%OFFクーポン】 ZENB ゼンブ マメロニ 250g×1袋～ 送料無料 マカロニ パスタ ｜ 糖質オフ グルテンフリー 糖質制限 …
今日は、病院デー飛蚊症の定期検診に。そしたら、緑内障の疑いもありなので定期検診は、必ず来てねって🥹見え方が変わったと感じたらすぐに来てねーって。ついでに目の筋…
ジム後ごはん。今日のジムは、ドジャース優秀おめでとうでしたー友達は、「デコピンになりたい！」って💕まみこさんじゃないの？って、聞いたら「デコピン」の方が上だか…
ひとりごはん。残り物を消費です！味噌汁もタッパーであっためてそのまま〜お昼のテレビでふるさと納税の特集がやってました！20代〜60代女性のランキングこれに乗ろ…
おやつにさつま芋🍠忙しい日々で疲れた💦ビタミン剤飲んで、寝ようー【第3類医薬品】ナボリンs 180錠（90錠×2個）【エーザイ】楽天市場${EVENT_LAB…
お友達のお泊まり第一弾が終了〜来月、再来月と続きます💕深夜のお喋り楽しかった❣️ ふるさと納税。悩んでます。【ふるさと納税…
おやつに芋🍠たねやさんのです。少々、胃袋が忙しい日々を送ってます...おすすめのパスタソースはある？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう…
ジム前ごはん。牛蒡の南蛮漬け椎茸の肉づめ。味噌汁【ふるさと納税】【11/1価格変更】秘密のケンミンSHOW極で紹介！梅の実ひじき 150g 2個 セット 計3…
だし巻き卵サンド。最近、食中毒の話しを良く聞くので思い立って冷蔵庫の整理。パストリーゼでパーツも消毒。【送料無料】【常温同梱OK】パストリーゼ77 スプレー…
たらこパスタ開封してあったパスタソースを使い切りたかったのでたらこパスタ。ついでにパスタも使い切ったー♪帰省してたのですが毎日、おやつに「柿」を食べてほぼ運…
たまに食べると美味しいフレンチトースト。 簡単に適当に。
ガチで、鍋にいっぱいのおでん。お母様、炊き出しですか？1人暮らしの老人に配るそうです。 1時間に、バスが2本しか来ない田舎…
深夜のおやつコージーコーナーのワッフル。ふわふわ生地が美味しいー
焼き芋サンドと蜜柑サンド。
白菜サラダピエトロの明太子パスタの素でパスタごはん。
#ロイヒ#roihi#ロイヒ膏ロキソプロフェン#ロイヒつぼ膏クール大判#ニチバン 知らないメーカーだけどずっと気になってた…
腹筋を鍛える。ルルドアップの時にどうしても足に頼ってしまう原因が腹筋🥹ヨガでも、腹筋と腸腰筋を鍛えるように言われたけどバレエでもか来月の健康診断もある。イヤ…
キャベツ巻き〜 タレは、味ポンで。ちょー細かい刻み納豆。他の納豆より、少し🤏高いけどタレの味もちょうど良いし大好き💕
来月の、健康診断の為に酒を控えるアセロラのお酒が美味しかった酒は、甘ければ甘いほど好き(真の酒好きじゃない)デザートにおはぎ。おはぎが美味しいー酔っ払ったの…
zenbヌードルキノコのソースで。ZENB ゼンブ ヌードル 丸麺 8食 (2袋) 送料無料 パスタ そば ラーメン ｜ 糖質オフ グルテンフリー 糖質制限…
買い物行きたく無いけど野菜が食べたい日。久しぶりにパンを焼きました。小麦粉使い切りたい！ 食べないと、どんどん体重が落ちて…
お昼の11時30頃に、丸亀製麺に行ったら凄い行列で諦めて帰宅。夜にリベンジしました！釜揚げうどんの日なので釜揚げうどんにイカの天ぷらで。ネギをたっぷり❣️美…
無理矢理野菜を食べる為にかぼちゃ🧀トースト。しかし、野菜が高い😭ついに冷凍のブロッコリーに手を出しました。美味しく無いースープにでも入れるか。 …
しいたけを育ててみたい！なんか、お友達がわさわさ増やしてて羨ましい【栽培容器付】しいたけ栽培キット もりのしいたけ農園 椎茸 しいたけ シイタケ 家庭菜…
セクシー田中さんで習い始めた生徒さんに先生が「楽しむのよ〜」って。私のバレエの先生と同じ言葉が🤣セクシー田中さん（7） （フラワーコミックス α） [ 芦原…
今日は、バレエを1レッスン。始める前から、腕の動きのダメだし体幹ないのでパッセで1人ぐらぐら〜終盤は、鏡越しに先生が笑ってた...🤣なんか、イヤミのシェーに…
便利なスマホアプリあすけん。最近は、体重と体脂肪だけしか記入してないです。なぜ？管理栄養士の先生にあのアプリ使ってると食べられなくなるからね！って。おおよそ…
「N organic Plenum ディープホールド クリーム」 「N organic 様のプロモーションに参加中」湿度が低くなって、すごしやすくて嬉しい反…
