冷凍庫の肥やしになっていた鮭ハラス。エアーオーブンで限界まで脂を落として焼き、半分はレタスたっぷりの炒飯にしました。残りの半分は鍋で残った昆布だしとともに炊き込みごはんにしてみました。■材料（2合分）・米 2合・鮭ハラス 適量・しめじ 1/2株・生姜 1かけ【A
目に見えて物価が高騰していて買い物の仕方も変わりました。作りたいものを決めて買いに行っても、きゅうりが1本98円だったり、卵が268円だったりするとたちまち手が出なくなり予定変更に。安いものをかごに入れて、何を作るか決める…というスタイルになっています。まとめ
小学生の娘のお味噌汁作りは2～3日に一度のペースで継続中。今回は小松菜と麩のかき玉味噌汁に挑戦です。お麩は水で戻して軽くしぼります。切干大根や高野豆腐も使っていきたいです。青菜は水から煮る根菜と違い、煮立ったところに入れるのがポイントでした。この日のメイン
息子が担任の先生に年賀状を書いたら後日お返事がいただけました。そのお年玉付年賀はがきが、なんと2等に当選！切手シートが1枚か2枚当たることはあれど2等は初めてでした。下4桁はなかなかの確率です。郵便局でふるさと小包の冊子をいただき、好きなものを選んで注文しまし
小学生の娘が自主的に挑戦中のお味噌汁を通してお料理を学ぶ試み。今回はなすと油揚げのお味噌汁です。なすは火が通りやすい形に切って水にさらしてあく抜きします。油揚げは短冊切りにしてから熱湯をかけて油抜きしました。なすはしっかり火が通るときれいな緑色になること
土鍋を購入したら作りたかったもの。たっぷりの煮込みうどんです。幅広い麺がすっかり気に入っていて今回もチルドのきしめんで手軽に作りました。■材料（4人分）・うどん 4玉・鶏もも肉 150g・白菜 200g・長ねぎ 1/2本・白菜キムチ 50g・卵 4こ（人数分）【A】・水 1
「日清製粉グループ×フーディストパーク」のモニターコラボ広告企画に参加しています。全粒粉アンバサダーの料理レシピ2月の投稿テーマは「全粒粉で作るバレンタイン・ホワイトデー料理〜手軽で華やかな料理・スイーツ〜」ということで、遅ればせながら全粒粉を使ったスイー
「日清製粉グループ×フーディストパーク」のモニターコラボ広告企画に参加しています。全粒粉アンバサダーの料理レシピ2月の投稿テーマは「全粒粉で作るバレンタイン・ホワイトデー料理〜手軽で華やかな料理・スイーツ〜」ということで、バレンタインの日のごはんです。食後
娘のお味噌汁当番は継続中。この日は応用で豚汁にチャレンジしました。大根のいちょう切りは復習。人参も同じ要領で。白菜は芯と葉に分けて、芯はそぎ切りに。具材を並べて「何から先に切る？」と聞いたら、「お肉は一番最後。」と答えた娘。理由は「まな板と包丁が汚れるか
お味噌汁作りを通して料理を勉強中の娘。献立を決めたらまず会議をします。その日お味噌汁に使える具材をピックアップ。組み合わせは娘が決めます。おでんの残りに大根が入っていたので、大根は除外になったようです。この日採用されたのはじゃがいも、玉ねぎ、コーン。だし
先日購入した土鍋で…念願のおでんを作りました。4人分としては十分すぎる容量で、思う存分盛り込むことができました！■材料（4人分）【だし】・水 1200ml・昆布 8g・だしパック 2袋・酒 大さじ3・醤油 大さじ3・みりん 大さじ1・塩 小さじ1【具材】大根、ゆで玉子、
「日清製粉グループ×フーディストパーク」のモニターコラボ広告企画に参加しています。全粒粉アンバサダーの料理レシピ2月の投稿テーマは「全粒粉で作るバレンタイン・ホワイトデー料理〜手軽で華やかな料理・スイーツ〜」バレンタインデー、ホワイトデー以外でも牡蠣好きな
お菓子作りや料理に興味がある娘。上達のためにはとにかく何度も作ることが一番！わかっていてもなかなか機会を作るのが大変です。そこで、「お味噌汁担当」として、定期的にキッチンに立ってもらうことにしました。今のところお味噌汁だけに限定していますが、意外と学べる
現在のわが家の鍋料理で使っている鍋はストウブブレイザーの24cm。卓上鍋として使うには問題ないのですが…おでんをするとこの通り。具材を厳選して控えめに作ってもあふれそうです。そんな中、友人のおうちにおじゃましてお昼におでんをごちそうになったのですが、6人で囲ん
娘が12歳になりました。今年のバースデーケーキは娘と相談して「ナポレオン」を選びました。二人分のクッキーのサービス（ありがたい）で主役のいちごが見えなくなっています…息子が「お母さん、ダイソーで何でも買ってあげるよ！」と言うので、笑いをこらえつつ仕事で使う
家族はみんなそばが好き。うどんなら具材をたくさん入れて煮込んだり、焼きうどんにしたりとバリエーションがありますが、そばはそれだけでボリュームを出すのが難しいです。そこで、鴨南蛮をイメージして鶏肉とねぎを合わせて鶏南蛮にしてみました。 ■材料（4人分）・そば
節分の日の晩ごはんです。 恵方巻きは毎年手作り。なぜかと言うと…子どもたちがもう何年も前から当然のように丸々一本食べるからです。今年の具材はまぐろ（切り落とし）、かにかまぼこ、ツナ、玉子焼き、きゅうり、青じそ。卵、ごはん、海苔は常備しているとして材料費は1
具だくさんのごまあえを作りました。野菜ときのことこんにゃくでヘルシー。食感も楽しいです。■材料（作りやすい分量）・ほうれんそう 1/2袋・人参 1/2本・糸こんにゃく 150g・しめじ 1/2パック・しいたけ 2枚・醤油 大さじ2・砂糖 大さじ1・煎りごま 大さじ5■作り
今週の常備菜です。・茹で鶏／ねぎだれ／カオマンガイの鶏もも肉・カキフライ（衣付け）・五目ごまあえ・茹で大豆・肉じゃがいつものむね肉で作る茹で鶏。（酒、塩、ねぎ、生姜を加えて沸かした湯に入れ、ふたをして放置）茹で汁の一部はカオマンガイの炊飯に使い、やわらか
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冷凍庫の肥やしになっていた鮭ハラス。エアーオーブンで限界まで脂を落として焼き、半分はレタスたっぷりの炒飯にしました。残りの半分は鍋で残った昆布だしとともに炊き込みごはんにしてみました。■材料（2合分）・米 2合・鮭ハラス 適量・しめじ 1/2株・生姜 1かけ【A
週明けに常備菜作りができるとその週は充実した一週間になる気がします。今週は久しぶりに作ることができました。・ミックスナムル・豚キムチ・ミネストローネ・ホイコーロー・ミートソースミックスナムルは小松菜、人参、もやしで。夫が鍋をするのに「ほうれんそうがなかっ
息子の遠足は度重なる悪天候で残念ながら秋に延期となりました。今回も体育館でレジャーシートを敷いてわいわい食べるお弁当です。・おにぎり（若菜わかめ・梅干し）・ミニトマトの肉巻き・鶏のから揚げ・玉子焼き・ちくわきゅうり鶏のから揚げは前日の晩ごはんからのストッ
今月は2回も居酒屋へ行く機会がありました。年に一度あるかないか、本当に稀なことです。そこで出てきた新生姜を豚バラで巻いたおつまみが美味しかったので真似してみました。「岩下の新生姜」を適当な大きさに切り、豚バラ肉で巻いて串を刺します。軽く塩をふり、油をひかな
11年お世話になったわが家の初代の生ごみ処理機。日立の「キッチンマジック」という加熱式でした。中のバケツと本体のジョイント部分が壊れ、運転中にガタガタと大きな音がしたり、バケツが本体から外れなかったりすることが増えました。それでも騙し騙し使っていたのですが
父の祖父によって70年ほど前に描かれた鍾馗様を飾るところから始まるGW。今年は一日早く端午の節句のお祝いをしました。富澤商店で竹の皮を買い、毎年恒例のちまきを作りました。もち米2合に米1合、チャーシュー、干しエビ、椎茸、人参、たけのこを入れました。竹の皮の香り
息子の遠足が前日の悪天候で残念ながら延期に。登校になっても給食は出ないので、お弁当です。・そぼろと炒り玉子のごはん・チーズはんぺん・磯辺ちくわ・ブロッコリー・ミニトマト娘のクラスメイトのそぼろごはんの話を聞き、お弁当としては初めてのリクエストでした。そぼ
電気圧力鍋でポトフを作ったばかりですが、デパ地下の加工肉の専門店でめずらしいアイスバインを見つけてしまい…安かったのもあって迷わず購入。圧力鍋で調理するつもりが全然入らず、やむなく土鍋を出動させました。水、酒、ローリエ、生姜を入れてまずはアイスバインだけ1
連休前半は結婚記念日のお祝いをしました。昨年は浅草に一泊しましたが、今年は後半に余力を残すべく家でランチ。くるみ塩パンとドライフルーツのバケット。デリカで購入したホタテとエビのサラダにカットミックス野菜をプラス。生パスタ（リングイネ）を茹でていつもより高
豚かたまり肉がお買い得だったので新じゃがや春キャベツと一緒にポトフにしました。豚肉に塩をすり込んでおけば、あとは電気圧力鍋にお任せです。火加減や水分の減り具合を気にしなくてよく、何より時短！圧力がかかるまで、ピンが下がるまでを入れても調理時間は30分くらい
「フーディストノート」にレシピを掲載していただきました。“さわやかで甘酸っぱい♪「グレープフルーツケーキ」の作り方”という特集です。モニタープレゼントで「フロリダグレープフルーツ」をいただいたときに作ったスイーツです。果汁をたっぷりしみこませています。瑞
週末は楽をして、カレーだったりたこ焼きだったり。カレーは息子が手伝い（ただし労力は倍に…）、たこ焼きはほぼ夫任せでした。週明けは気合いを入れて買い物から。・春菊と人参のチヂミ・なすとピーマンと豚肉のみそ炒め・茹でブロッコリー・春菊のサラダ・春キャベツと油
小学校はすぐに給食が始まったのに 、中学校はなぜかお弁当でした。常備菜はそのための準備でもあり…一日目はきんぴらごぼうとブロッコリー。・ごはんに鶏そぼろ・エビ寄せフライ（冷凍食品）・ごぼうと人参のきんぴら・ゆで玉子・ブロッコリー・ミニトマト隣の席の子に彩り
帰省から戻ってもなかなか気合いが入らず、重い腰を上げてまとめて調理をしました。お弁当の彩りに備えてブロッコリーを茹でました。ごぼうと人参の塩きんぴら。ごま油で炒めて、みりんと塩で味つけています。今回はごぼうはささがきに、人参は包丁で千切りにしてなるべく食
小中学校の始業式だった日。近所のお友達とお昼ごはんを持ち寄って公園でお花見をしました。おかずがいらないホットサンドに。・粒あん＋バター＋クルミ・かぼちゃコロッケ＋キャベツ・ハム＋チーズ＋ピザソース目と鼻の先の公園なので自分のお昼は家で済ませ、3種類を子ども
過去に2回遊びに来たことがある郡山の遊園地「ドリームランド」。呼び名はプールや屋内施設を含めた総称の「カルチャーパーク」のほうがメジャーです。今年は35周年だそうです。一番高い乗り物でも大人300円という良心価格。春休みはフリーパスの販売があったので、よりお得
子どもたちが帰省のたびに楽しみにしている自然食ランチビュッフェのお店。春に来るのは初めてです。詳細はこちらに。盛り付けのセンスがなく良さを伝えられそうになかったのでお料理の写真は公式サイトをご参照いただきたく…蕎麦、いつもカリカリのえのきの天ぷら、全員が
子どもたちの春休み。実家に帰省していました。着いた日はメヒコのピラフを予約をしてくれていました。カニピラフが有名なシーフードレストランです。フラミンゴがいるのでみんなで車を降りて不思議な空間を見学しつつ、テイクアウト。一羽だけ離れたところで営業中でした。
手を変え品を変え…また肉巻きのお弁当です。アスパラガスとチーズを豚肉で巻きました。勤務日だったのでおにぎりは時間的に難しく、ごはんに鮭フレーク。冷凍食品のコーンクリームコロッケ、ゆで玉子、トマトでした。春休み中の部活弁当はこれでしばらくお休み。学期末で授
娘の部活弁当です。春休みの練習でお弁当の日が続いています。・エビピラフ（冷凍）・豚肉の生姜焼き・マッシュポテト・ミニトマトエビピラフはそのままだと味が濃いめなので少しごはんを足して炒めています。生姜焼きは玉ねぎと炒めて味付けは甘めに。マッシュポテトはフレ
「JA全農ぐんま×フーディストパーク」のモニターコラボ広告企画に参加しています。【ぐんまクッキングアンバサダー第5期モニター企画参加中】ぐんまクッキングアンバサダーの料理レシピ全国有数の生産量を誇る群馬県産なす。県内全域で栽培されているそうです。新鮮で気をつ
調布市深大寺にある鬼太郎茶屋に行ってきました。息子のペースに合わせて自転車で片道約40分。意外と近いことを知りました。建物は築40年だそう。ショップの奥にカフェ「妖怪喫茶」があります。商品としても売っているぬいぐるみやクッションが置かれています。 ぬりかべの
わが家のストウブは、ブレイザー24cmとピコ・ココットラウンド20cm。気付いたらもう7年目。すっかり生活になじみ、週に1回以上は何かしらでお世話になっています。そんなストウブ2台で2品同時に煮込みました。新じゃがと新玉ねぎで塩肉じゃが。トマト、なす、きゅうり、ズッ
「JA全農ぐんま×フーディストパーク」のモニターコラボ広告企画に参加しています。【ぐんまクッキングアンバサダー第5期モニター企画参加中】ぐんまクッキングアンバサダーの料理レシピ小玉すいかで簡単なデザートを作りました。 ■材料（2人分）・群馬県産小玉すいか 1/4
「JA全農ぐんま×フーディストパーク」のモニターコラボ広告企画に参加しています。【ぐんまクッキングアンバサダー第5期モニター企画参加中】ぐんまクッキングアンバサダーの料理レシピ今回は小玉すいかのご紹介です。可愛らしい箱に納められた「藪塚こだま西瓜」。太田市の
「JA全農ぐんま×フーディストパーク」のモニターコラボ広告企画に参加しています。【ぐんまクッキングアンバサダー第5期モニター企画参加中】ぐんまクッキングアンバサダーの料理レシピ群馬県産の瑞々しいレタスをたっぷり挟んでカスクートを作りました。ソフトフランスパン
「JA全農ぐんま×フーディストパーク」のモニターコラボ広告企画に参加しています。【ぐんまクッキングアンバサダー第5期モニター企画参加中】ぐんまクッキングアンバサダーの料理レシピレタスがたくさんあったら作りたくなるものの一つが食感が楽しいレタスチャーハン。4人
「JA全農ぐんま×フーディストパーク」のモニターコラボ広告企画に参加しています。初回となる今月は、レタス、なす、小玉スイカが届きました。その中から特に鮮度が大事なレタスを早速調理。群馬県のレタスはこれからが最盛期でみずみずしく歯切れが良いのが特徴とのこと。
今月から来年3月まで「ぐんまクッキングアンバサダー」として「JA全農ぐんま×フーディストパーク」のモニターコラボ広告企画に参加することになりました。ぐんまクッキングアンバサダーの料理レシピ「福島クッキングアンバサダー」で約2年間、たくさんの農産物のモニターを
一週間が恐ろしく早く感じます。現在は平日週4日の勤務。今週の貴重な平日休みは家事と日用品の買い出し、子どもたちの通院（月一の耳鼻科）に充てました。・マカロニサラダ・春雨わかめサラダ・レーズンとクルミの角食・炊き込みごはんおにぎり・新玉ねぎとツナカラフルなマ
ゆっくりできた連休も最終日。冷蔵庫整理をして、週明けの通常運転に備えます。・タイ（レッド）カレー・ミートソース・たこときゅうりとわかめの酢のもの・豚キムチ・角食ちまきに入れたたけのこの残りを使ってタイカレー。鶏肉、なす、しめじ、アスパラガス入りです。カレ
強風でしたが、よく晴れたこどもの日。端午の節句のお祝いをしました。 今年もリビングには鍾馗さま。玄関には兜を飾りました。息子は折り紙でたくさんの兜を作りました！竹の皮と柏の葉は富澤商店で事前に購入。今年のちまきは娘が担当しました。家庭科の宿題も兼ねていま
実家からの野菜便に入っていたはじめましての野菜、菊芋。芋なのに生でも食べられるというので、まずはサラダに挑戦してみました。■材料（作りやすい分量）・菊芋 5こ（約150g）・人参 1/2本・ツナ缶詰 1缶（約80g）・塩 ひとつまみ・酢 小さじ1・マヨネーズ 小さじ1
実家から「陣中見舞い」なるものが届きました。ことばは聞いたことがありましたが、贈ったりいただいたりした経験はありません。この春始めた仕事に対する応援を込めて…とのこと。ありがたいです。 地元の老舗、柏屋の季節のお菓子。「薄皮饅頭の餡」のこしあん。子どもの
今年の結婚記念日は急遽お出かけをすることに。行き先は浅草でとりあえず浅草寺に向かうも仲見世がこの混雑で、誰もこれ以上進もうとせず…新しい店構えの「だるまランド」というお店に入ってみました。赤べこに、酪王…？！言わずと知れた福島ブランドに遭遇して困惑。福島
久しぶりにポットローストを作りました。野菜はエリンギ、なす、じゃがいも、にんにく。塩、こしょう、白ワイン、オリーブオイルをかけ蓋をして220℃のオーブンで45分焼いたのち、そのまま15分ほど放置します。豚ロースのブロックに砂糖少々と塩をすりこみ、翌日焼くつもりが
とうとう晩ごはんと並行して常備菜を作るまでに…だいぶ切羽詰まっています。ストウブでミートソース。主な材料は合い挽き肉、玉ねぎ、人参、トマト缶。赤ワイン、コンソメ、塩を加えて無水で煮込み、仕上げにほうれんそうも入れました。揚げなすはなす3本分。先週作って美味
おでんに入れようと買ったものの忘れてしまって冷蔵庫に残されたちくわ…どうしようか考えて、以前から気になっていた「ちくわパン」を作ってみることにしました。いつも通りホームベーカリーで一次発酵まで。全粒粉配合の生地です。■材料（パン生地8こ分）【A】・強力粉 2
仕事が休みの平日に作った常備菜です。・さつまいもの甘露煮・茹でほうれんそう・豚こまと玉ねぎのポン酢炒め・キャベツと油揚げの白だし煮・ひたし豆先日さつまいものレモン煮を作ったら子どもたちに思いのほか喜ばれたので、今週は砂糖と醤油で甘露煮に。何気ないおかずで
おでんを作った翌日の晩ごはんです。多めに入れていた大根に、少し余ったがんもどき、昆布、こんにゃく。だしは炊き込みごはんにリメイクしました。しめじとエリンギを入れ、塩で味をととのえました。息子はこれを見越しておでんをリクエストしたそうです。そして、おかずは
