在宅勤務しながら運動したいならコレ！パソコン作業しながら運動なら「ステッパー」が最高な理由

在宅勤務歴10年以上。コロナ禍の影響を受けて在宅勤務が広く普及しましたが、私は2008年ころから在宅勤務を始め、ここ5年ほどは出勤という概念自体存在しません。 そんな在宅勤務で気になるのが体型が崩れて体重が増加すること。その原因でもある運動不足です。運動不足は単に体型を崩すだけでなくホルモンバランスや筋力低下を引き起こします。昨年、思い切って電動昇降デスク（電動スタンディングデスク）を導入しましたが、いまやほとんど出番もなく、椅子にどっかりと座り続ける日々です。 流石に危機感を覚え、せっかくなので在宅勤務をしながら運動できるエクササイズ用品がないか探しまわり、試して回ったのでその結果を紹介しま…

【センサーライトの決定版】結束バンドで固定できて電池長持ち、明るくて見た目もシンプルなRITEX LED-150

駐車場や庭、玄関やアプローチなどを手軽に便利に照らすことができる「センサーライト」は誰もが一度は検討したことがあるモノのひとつだと思います。 電池式、コンセント式、ソーラー式、バッテリー式などいくつもの給電方式と有名メーカーからなぞの中国製まで幅広いラインナップが存在します。センサーライト自体は人感センサーとLEDを組み合わせた極めてシンプルな機械です。怪しい中国製だろうと、日本のメーカー製だろうと、大きく構造は変わりません。中国の怪しいメーカー製だとしても技術的な観点から製品に問題がある可能性はほとんどゼロと言ってよいでしょう。 そうしたたくさんのラインナップに圧倒され「やっぱりいいや」と面…

【鳥の巣箱にスズメバチ】要注意！5月・6月は空の鳥の巣箱は封鎖してください。

スズメバチが巣作りを始める季節になりました。 多くのスズメバチは春の終わりから夏の初めにかけて巣作りを始めます。巣作りを始めるために、女王バチが巣に適した場所を探して飛び回るのもこの時期です。この時期は女王バチが単独で巣作りに適した場所を探すため非常に臆病で、刺されることはほとんどありません。また、巣作り初期の女王バチも同様に警戒心が強く臆病で、巣の撤去も刺されるリスクが低く容易です。 あまり知られていませんが、スズメバチの寿命は基本的に1年で、巣作りを始めるこの時期には女王バチしかいません。そのため、女王バチが巣を1匹で作り卵を産み、幼虫を育てきるまでの間は女王バチ1匹で巣を作り守るのです。…

【ホースの収納】ホースを地面に埋めて、お庭を綺麗にスッキリさせよう

お庭のホースが見苦しくありませんか？ お庭への散水から掃除、洗車に至るまでお庭がある家では「ホース」が欠かせません。そんなホースが折角綺麗に整えたお庭を這っている姿は見苦しいものです。なんとか綺麗に目立たずホースを収納するために、ホースを地面に埋設してみましたので紹介します。 ちなみに我が家ではホースリールを使用しています。ホースリールと水栓の間のホースを長いものに交換し、便利な場所に設置していたのですが間を這うホースが気になって今回の埋設に至りました。 ホースを地面に埋めて大丈夫？ 始めに、ホースを地面に埋めることでどんな問題が挙げられるでしょうか？ 1．法的な問題 水道管や敷地内へ敷設され…

【F31】BMW・Fシリーズを最後のエンジン車に決めた理由

BMW・3シリーズツーリング（F31）を最後のエンジン車とすることに決めました。 妥協の末にF31を購入して随分と経過し、これを最後のエンジン車として、納得いく電気自動車が登場するのを待とうと心に決めました。 そもそもこの3シリーズを購入したきっかけは決してポジティブなものではありませんでした。懐古主義と言われればそれまでですが、3シリーズで言えばE90からF30、5シリーズで言えばE60からF10と世代を経るごとにBMWの個性は窄み、他メーカーの努力によりその優位性は小さなものになってしまいました。いまや、あえてBMWを選ぶ理由は決して多くありません。唯一明らかに優れていた走行性能と快適性の…

【TP-Link Tapo C310】カメラドアホン代わりに！PCでも即座に映像を表示する方法

格安防犯カメラとして人気の高い「TP-Link Tapo C310」を取り付けました。 ネットワークカメラとして専用アプリ「Tapo」を利用した映像の確認や各種設定、操作が可能なほか、Micro SDカードへの録画データの保存にも対応しています。 今回は純粋な防犯カメラとして導入したC310を、カメラドアホン代わりに使ってみたいと思います。 我が家ではカメラドアホンを導入しています。 というか、最近はチャイムが鳴ればカメラで来訪者の様子を確認できるのが当たり前ですね。しかし、この映像を確認できる機器は家の1階のLDK周りに設置されることが多いです。我が家もその例に漏れず特に考えもなしにキッチン…

【TP-Link Tapo C310】防犯カメラ設置で学ぶ、屋外設備DIYの防水処理

ワイヤレスルーターやスマートホーム製品で有名なTP-Link社から販売される防犯カメラのスタンダードモデルである「C310」を購入しました。 TP-Link社のラインナップには、エントリーモデルとして屋内専用のTapo C210や、上位モデルには本格的な機能や外観を備えたVIGI C300HPなどがあります。Amazonでも楽天市場でも価格差がないので、楽天会員の方はTP-Linkダイレクト 楽天市場店で購入すればポイントも溜まって一石二鳥です。 性能や使い勝手、外観、設定手順といった評価はすでにやり尽くされているので、ここでは設置作業において最も厄介な電源ケーブルの配線やその防水処理について…

【Switch】プロコン、ホリコン、ジョイコン、中華コンは何がちがう？どれが良い？

2022年現在、任天堂スイッチ用のコントローラーは「決定版」と呼べる製品がない過渡期にあります。 特にバッテリーやモーター、各種センサーなどが搭載されるワイヤレスタイプは任天堂純正品である「プロコントローラー」（以下、プロコン）であっても製品の耐久性に難があります。故障に対するサポートも有償になるケースが多く、約1万円という価格と考えると少し躊躇ってしまうところです。 一方で社外品にも多くの選択肢があります。任天堂からライセンスを取得しているコントローラーとして最も有名なのが、ゲーム機用周辺機器メーカーである「HORI」から販売されている「ワイヤレスホリパッド」（以下、ホリコン）です。中国製の…